Strona główna / world / Europa / Szwecja / Baton proteinowy Barebells Creamy Crisp

Baton proteinowy Barebells Creamy Crisp

Baton proteinowy Barebells Creamy Crisp
0 użytkowników polubiło ten produkt | 0 użytkowników zapisało ten produkt

Wartości odżywcze

Na porcję 55 g

% dziennej wartości oparty na diecie 2000 kcal

Kalorie 205 kcal
10% DV
Tłuszcz ogółem 8.0g
12% DV
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone2.9g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone0.8g
Kwasy tłuszczowe nasycone4.2g
Kwasy tłuszczowe trans0.1g
Węglowodany ogółem 18.0g
6% DV
Błonnik3.0g
Skrobia13.0g
Cukry2.0g
Białko 20.0g
40% DV
Białko zwierzęce14.0g
Białko mieszane / przetworzone4.0g
Białko roślinne2.0g

O produkcie

Pakowany baton wysokobiałkowy o umiarkowanej kaloryczności, z wysoką zawartością białka oraz umiarkowaną ilością węglowodanów i tłuszczu. Prawdopodobnie ma mało cukru dodanego, a słodziki i składniki błonnikowe wspierają jego teksturę i słodycz.

Składniki

Witaminy i minerały

Witaminy

Składnik odżywczyIlośćRWS%Okres półtrwania
Cholina22.0mg4%
Witamina A40.0mcg4%
Tiamina (B1)0.1mg7%
Witamina B120.4mcg17%
Ryboflawina (B2)0.2mg14%
Niacyna (B3)0.9mg6%
Kwas pantotenowy (B5)0.5mg10%
Witamina B60.1mg5%
Biotyna (B7)2.0mcg7%
Folian (B9)18.0mcg5%
Witamina D0.4mcg2%
Witamina E1.2mg8%
Witamina K3.0mcg3%

Minerały

Składnik odżywczyIlośćRWS%Okres półtrwania
Wapń180.0mg18%
Miedź120.0mcg13%
Żelazo1.8mg10%
Magnez35.0mg8%
Fosfor150.0mg21%
Potas170.0mg4%
Selen6.0mcg11%
Sód180.0mg8%
Cynk1.2mg11%

Barebells Creamy Crisp Protein Bar

Wprowadzenie


Ten baton został opracowany z myślą o precyzji: miękkie, mleczne wnętrze, powściągliwa nuta kakao oraz element z chrupiących zbóż, który nadaje kęsowi potrzebną kruchość. Balans jest zamierzony — słodycz pozostaje pod kontrolą dzięki soli i kakao, a finisz jest czysty, a nie ciężki. Baton powinien smakować jak zwarta konfekcja z dyscypliną batona proteinowego.

Najważniejsze informacje o przepisie


  • Kategoria dania: Baton proteinowy

  • Kuchnia lub pochodzenie: Współczesne wyroby cukiernicze inspirowane Skandynawią

  • Rodzaj posiłku: Przekąska

  • Wydajność: 1 baton

  • Wielkość porcji: 55 g

  • Czas przygotowania: 20 minut

  • Czas gotowania: 10 minut

  • Czas całkowity: 30 minut

  • Poziom trudności: Średnio zaawansowany


  • Sprzęt


  • Mały rondelek

  • Miska żaroodporna

  • Silikonowa szpatułka

  • Mała miska do mieszania

  • Forma na baton 55 g lub mała wyłożona prostokątna foremka

  • Papier do pieczenia

  • Waga cyfrowa

  • Lodówka


  • Składniki


    Baza proteinowa


  • 16 g białka mlecznego

  • 6 g hydrolizatu kolagenu

  • 10 g polidekstrozy

  • 4 g glicerolu

  • 2 g substancji słodzących

  • 3 g wody

  • 2 g mleka w proszku

  • 1 g soli

  • 1 g naturalnego aromatu

  • 1 g emulgatora


  • Chrupiące nadzienie


  • 3 g chrupków sojowych

  • 2 g mąki pszennej

  • 1 g oleju słonecznikowego


  • Polewa czekoladowa


  • 2 g oleju z ziaren palmowych

  • 2 g masła kakaowego

  • 1 g miazgi kakaowej


  • Sposób przygotowania


  • 1. W razie potrzeby wyłóż małą formę na baton papierem do pieczenia i odstaw na bok. Odważ wszystkie składniki i ułóż je w kolejności podanej na liście; po połączeniu ta masa szybko tężeje.


  • 2. W małym rondelku połącz białko mleczne, hydrolizat kolagenu, polidekstrozę, glicerol, substancje słodzące, wodę, mleko w proszku, sól, naturalny aromat i emulgator. Podgrzewaj na małym ogniu przez 2 do 3 minut, stale mieszając, aż masa stanie się gładka, błyszcząca i na tyle gęsta, by utrzymywać miękkie ślady na szpatułce. Nie doprowadzaj do wrzenia.


  • 3. W małej misce połącz chrupki sojowe, mąkę pszenną i olej słonecznikowy. Mieszaj, aż chrupki lekko się pokryją, a mąka przestanie wyglądać na suchą. Dodaj tę mieszankę do ciepłej bazy proteinowej i wymieszaj tylko do równomiernego rozprowadzenia.


  • 4. Mocno wciśnij masę do przygotowanej formy, zagęszczając ją tyłem łyżki lub małą szpatułką. Powierzchnia powinna być równa, zbita i pozbawiona pęcherzyków powietrza. Schładzaj przez 10 minut, aż baton będzie na tyle twardy, by dało się go czysto wyjąć z formy.


  • 5. Aby przygotować polewę, rozpuść razem olej z ziaren palmowych, masło kakaowe i miazgę kakaową w żaroodpornej misce ustawionej nad bardzo delikatnym źródłem ciepła, mieszając, aż masa będzie całkowicie gładka i płynna. Polewa powinna być błyszcząca i płynna, ale nie gorąca.


  • 6. Wyjmij schłodzony baton z formy i równomiernie pokryj go mieszanką czekoladową, używając tylko tyle, by utworzyć cienką otoczkę. Wstaw baton z powrotem do lodówki na 5 do 8 minut, aż polewa stężeje i zmatowieje.


  • Podanie i serwowanie


    Ułóż baton na wąskim talerzu lub zawiń go w papier do pieczenia, aby uzyskać stonowaną prezentację. Podawaj schłodzony lub w chłodnej temperaturze pokojowej, gdy otoczka daje czyste chrupnięcie, a wnętrze pozostaje gęste, kremowe i spójne.

    Uwagi profesjonalne


  • Bazę należy podgrzać tylko na tyle, by się związała; nadmiar ciepła usztywni białka i stępi teksturę.

  • Mocne zagęszczenie batona jest niezbędne, aby zapobiec kruszeniu i zachować kontrast chrupkości.

  • Polewa powinna pozostać cienka. Gruba otoczka przysłoniłaby czysty kęs batona i sprawiłaby, że finisz byłby zbyt bogaty.
  • Zbilansowana
    Pobierz w App Store