Strona główna / world / Europa / Szwecja / Baton proteinowy o smaku orzechowo-nugatowym

Baton proteinowy o smaku orzechowo-nugatowym

Baton proteinowy o smaku orzechowo-nugatowym
0 użytkowników polubiło ten produkt | 0 użytkowników zapisało ten produkt

Wartości odżywcze

Na porcję 55 g

% dziennej wartości oparty na diecie 2000 kcal

Kalorie 199 kcal
10% DV
Tłuszcz ogółem 8.0g
12% DV
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone2.9g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone0.8g
Kwasy tłuszczowe nasycone4.2g
Kwasy tłuszczowe trans0.1g
Węglowodany ogółem 16.0g
5% DV
Błonnik4.0g
Skrobia9.9g
Cukry2.1g
Białko 20.0g
40% DV
Białko zwierzęce20.0g

O produkcie

Wysokobiałkowy baton o smaku orzechowo-nugatowym, z umiarkowaną zawartością tłuszczu i węglowodanów oraz niższą ilością cukru dodanego niż typowe batony słodyczowe.

Składniki

Witaminy i minerały

Witaminy

Składnik odżywczyIlośćRWS%Okres półtrwania
Biotyna (B7)2.5mcg8%
Cholina22.0mg4%
Folian (B9)18.0mcg5%
Niacyna (B3)0.9mg6%
Kwas pantotenowy (B5)0.5mg10%
Ryboflawina (B2)0.2mg17%
Tiamina (B1)0.1mg7%
Witamina A45.0mcg5%
Witamina B120.4mcg17%
Witamina B60.1mg5%
Witamina D0.3mcg2%
Witamina E1.2mg8%
Witamina K2.0mcg2%

Minerały

Składnik odżywczyIlośćRWS%Okres półtrwania
Wapń140.0mg14%
Miedź180.0mcg20%
Żelazo1.6mg9%
Magnez40.0mg10%
Fosfor150.0mg21%
Potas170.0mg4%
Selen6.0mcg11%
Sód170.0mg7%
Cynk1.2mg11%

Baton proteinowy z orzechami laskowymi i nugatem

Wprowadzenie



Ten baton został opracowany z myślą o zwartej strukturze i głębokim, orzechowym finiszu. Białko mleczne i hydrolizat kolagenu nadają mu twardy, gęsty kęs, podczas gdy masło kakaowe i miazga kakaowa wnoszą wyważoną nutę czekolady bez nadmiernej ciężkości. Charakter orzecha laskowego i nugatu jest obecny w chrupiącej, uporządkowanej strukturze, która daje precyzyjne wrażenie podczas jedzenia, zamiast miękkości.

Najważniejsze informacje o przepisie



  • Kategoria dania: Baton proteinowy

  • Kuchnia lub pochodzenie: Współczesne cukiernictwo

  • Rodzaj posiłku: Przekąska

  • Wydajność: 1 baton

  • Wielkość porcji: 55 g

  • Czas przygotowania: 20 minut

  • Czas gotowania: 10 minut

  • Czas całkowity: 1 godzina 30 minut

  • Poziom trudności: Średnio zaawansowany


  • Sprzęt



  • Waga cyfrowa

  • Mała miska żaroodporna

  • Mały rondelek

  • Silikonowa szpatułka

  • Forma na baton 55 g lub wąska forma wyłożona papierem

  • Papier do pieczenia

  • Lodówka


  • Składniki



    Baza proteinowa


  • 16 g białka mlecznego

  • 6 g hydrolizatu kolagenu

  • 6 g polidekstrozy

  • 2 g substancji słodzącej

  • 4 g pełnego mleka w proszku

  • 1 g soli

  • 2 g aromatu


  • Faza tłuszczowa


  • 5 g masła kakaowego

  • 4 g oleju z ziaren palmowych

  • 4 g miazgi kakaowej


  • Dodatki i wykończenie


  • 4 g orzecha laskowego, drobno posiekanego

  • 1 g chrupków sojowych


  • Sposób przygotowania



  • 1. W razie potrzeby wyłóż formę papierem do pieczenia i ustaw ją na tacy dla stabilności. W małej misce połącz białko mleczne, hydrolizat kolagenu, polidekstrozę, substancję słodzącą, pełne mleko w proszku, sól i aromat. Dokładnie wymieszaj, aż proszki będą jednolite i nie pozostaną jasne smugi.


  • 2. Umieść masło kakaowe, olej z ziaren palmowych i miazgę kakaową w żaroodpornej misce nad bardzo delikatnym źródłem ciepła. Mieszaj bez przerwy przez 3 do 4 minut, aż wszystko całkowicie się rozpuści i stanie się gładkie, bez widocznych stałych cząstek. Mieszanka powinna być płynna, ale nie gorąca; zdejmij ją z ciepła, gdy tylko stanie się lśniąca i jednolita.


  • 3. Wlewaj fazę tłuszczową do suchej mieszanki równym strumieniem, łącząc szpatułką, aż powstanie gęsta pasta. Pracuj z nią przez 1 do 2 minut, aż masa będzie spójna, lekko lepka i równomiernie przyciemniona.


  • 4. Dodaj posiekany orzech laskowy i chrupki sojowe, mieszając tylko do równomiernego rozprowadzenia. Struktura powinna pozostać zwarta; nie mieszaj zbyt długo, bo chrupki stracą wyrazistość.


  • 5. Mocno wciśnij masę do formy, zagęszczając ją warstwami, tak aby powierzchnia była równa, a narożniki czyste. Uciskaj równomiernie przez 30 do 45 sekund, aby usunąć puste przestrzenie i uzyskać gęsty, jednolity baton.


  • 6. Schładzaj w lodówce przez 60 minut lub do całkowitego stężenia i uzyskania zwartej konsystencji. Baton powinien łatwo wychodzić z formy i zachowywać wyraźne krawędzie bez kruszenia.


  • Podanie i serwowanie



    Wyjmij baton z formy i podaj go w całości na schłodzonym talerzu lub desce wyłożonej papierem do pieczenia. Serwuj w chłodnej temperaturze pokojowej, gdy nuty kakao lepiej się otwierają, a orzech laskowy wybrzmiewa wyraźnie, podczas gdy wnętrze pozostaje zwarte i precyzyjne.

    Uwagi profesjonalne



  • Fazę tłuszczową należy roztapiać delikatnie; zbyt wysoka temperatura stłumi kakao i osłabi końcową strukturę kęsa.

  • Kompresja jest kluczowa. Zbyt luźno uformowany baton będzie pękał zamiast równo się kroić.

  • Chrupki dodaj na końcu i mieszaj minimalnie, aby zachować ich teksturę w gotowym batonie.
  • Bez glutenuZbilansowana
    Pobierz w App Store

    Feel Better.

    OKKAI engine computes your next meal.

    OKKAI dashboard
    Food detail
    OKKAI engine

    One photo.
    Full breakdown.

    Point your camera at any meal — restaurant dish, homemade food, snack, smoothie. OKKAI identifies what you're eating and returns a complete nutritional profile in seconds.

    • ·Calories, protein, carbs, and fat — instantly
    • ·20+ vitamins and minerals estimated per meal
    • ·Works on any meal, any cuisine, anywhere
    • ·Ingredient breakdown with adjustable portions
    • ·Recipe generation from any logged food
    Food nutrition detail

    See what people
    are actually eating.

    Every meal logged by OKKAI users — from Stockholm to Seoul.

    Loading meals…

    Built for people who take
    nutrition seriously.

    Feature screenshot
    The OKKAI engine

    Your body keeps score.

    OKKAI ingests your sleep, exercise, food, weight, age, location and weather data. It breaks food down to its smallest compounds, computes vitamin and mineral half-lives, and models your body's current state as accurately as possible from all available data.

    The OKKAI engine keeps track of what cannot be seen.

    Computed every hour.

    Your body is never static. Vitamins deplete, minerals interact, absorption rates shift with activity and time of day.

    The engine recomputes every hour in order to give a suggestion on what to eat and when.

    Deep Apple Health integration.

    OKKAI reads from and writes to Apple Health — bi-directionally. Every meal pushes macros, vitamins, and minerals into your health record. Every workout and sleep session flows back into OKKAI's analysis.

    Works with Apple Health
    Bi-directional sync
    Certified integration

    Reads from Health

    • Steps
    • Active calories
    • Workouts
    • Weight
    • Sleep hours
    • Resting heart rate

    Writes to Health

    • Dietary calories
    • Protein, carbs, fat
    • Fiber
    • All 13 vitamins
    • All 10 minerals
    Apple Health integration screen

    What people on Instagram say.

    Instagram review
    Instagram review

    Coming very soon.

    OKKAI is launching on iOS shortly. Sign up for the waiting list and be among the first to track nutrition the way it should be tracked.

    Download on the App Store

    Common questions.

    You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, calculates calories and macronutrients, and estimates 20+ vitamins and minerals — all within a few seconds. You can then adjust portions or add ingredients manually.
    Yes — OKKAI tracks 13 vitamins (A, C, D, E, K, B6, B12, folate, and more) and 10 minerals (calcium, iron, magnesium, zinc, potassium, and more). After logging enough meals, OKKAI provides an in-depth analysis of your body's nutrient stores and tells you exactly which foods to eat to fill the gaps.
    OKKAI supports 30+ protocols: daily time-restricted eating (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD), multi-day (5:2, alternate day fasting), extended fasts (24h, 36h, 48h, 72h, 96h), and religious fasts including Ramadan. You can also run a custom fast for any duration.
    Yes — deeply. OKKAI reads steps, active calories, workouts, weight, sleep, and resting heart rate from Apple Health. It also writes every meal's calories, macros, fiber, and all micronutrients back to your Health record so your full nutritional data lives in one place.
    OKKAI is free to download. Core features — food logging, calorie and macro tracking, fasting, weight tracking, and Apple Health sync — are free. Advanced AI analysis including the full micronutrient breakdown and personalized recommendations is available with OKKAI Premium.