Wartości odżywcze
Na porcję 110 g
% dziennej wartości oparty na diecie 2000 kcal
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone7.3g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone2.5g
Kwasy tłuszczowe nasycone8.0g
Kwasy tłuszczowe trans0.2g
Błonnik6.0g
Skrobia24.0g
Cukry4.0g
Białko zwierzęce30.0g
Białko roślinne10.0g
O produkcie
Na zdjęciu widać dwa batoniki Barebells: Salty Peanut i Creamy Crisp. Razem dostarczają dużo białka, umiarkowaną ilość węglowodanów i tłuszczu oraz stosunkowo mało cukru jak na parę batonów przekąskowych.
Słony baton proteinowy z orzeszkami ziemnymi i chrupką
Wprowadzenie
Ten baton opiera się na czystym, skoncentrowanym profilu orzeszków ziemnych, podkreślonym kakao i subtelną słoną nutą. Jego tekstura powinna rozwijać się warstwowo: twarda czekoladowa otoczka, kremowe wnętrze i chrupiące wykończenie, które ustępuje równo pod zgryzem. Efekt jest precyzyjny, nowoczesny i bezkompromisowo bezpośredni.
Najważniejsze informacje o przepisie
Kategoria dania: Baton proteinowy
Kuchnia lub pochodzenie: Współczesne cukiernictwo
Rodzaj posiłku: Przekąska
Wydajność: 1 baton
Wielkość porcji: 110 g
Czas przygotowania: 20 minut
Czas gotowania: 10 minut
Łączny czas: 30 minut
Poziom trudności: Średni
Sprzęt
Mała żaroodporna miska
Mały rondelek
Silikonowa szpatułka
Waga cyfrowa
1 foremka na baton lub mała foremka keksowa wyłożona papierem, o pojemności 110 g
Drobne sitko
Składniki
Baza proteinowa z orzeszków ziemnych
18 g białka mleka
12 g hydrolizatu kolagenu
10 g substancji słodzącej
10 g orzeszków ziemnych, drobno zmielonych
8 g pełnego mleka w proszku
6 g izolatu białka sojowego
5 g polidekstrozy
4 g mąki pszennej
2 g soli
3 g naturalnego aromatu
4 g emulgatora
Chrupka i czekoladowa masa
8 g masła kakaowego
8 g oleju z ziaren palmowych
6 g miazgi kakaowej
4 g oleju słonecznikowego
4 g preparowanego ryżu
Sposób przygotowania
1. W razie potrzeby wyłóż foremkę na baton o pojemności 110 g dopasowanym paskiem papieru do pieczenia. Odstaw ją w chłodne miejsce, aby nadzienie równomiernie stężało.
2. W małej misce połącz białko mleka, hydrolizat kolagenu, substancję słodzącą, zmielone orzeszki ziemne, pełne mleko w proszku, izolat białka sojowego, polidekstrozę, mąkę pszenną, sól, naturalny aromat i emulgator. Dokładnie wymieszaj szpatułką, aż proszki będą równomiernie rozprowadzone i nie pozostaną jasne smugi.
3. W małym rondelku na najmniejszym ogniu roztop razem masło kakaowe, olej z ziaren palmowych, miazgę kakaową i olej słonecznikowy przez 2 do 3 minut, stale mieszając. Mieszanka powinna stać się gładka, lśniąca i całkowicie płynna, bez widocznych stałych cząstek.
4. Wlej roztopioną mieszankę tłuszczów do suchych składników i od razu pracuj szpatułką, aż powstanie gęsta, jednolita pasta. Na końcu wmieszaj preparowany ryż, aby pozostał nienaruszony i nadał masie wyraźną chrupkość.
5. Mocno dociśnij masę do przygotowanej foremki, rozprowadzając ją równą warstwą i używając tylnej strony szpatułki do usunięcia pustych przestrzeni. Powierzchnia powinna być równa, zwarta i bez pęknięć.
6. Schładzaj przez 15 do 20 minut, aż baton będzie twardy w dotyku i będzie łatwo wychodził z foremki. Gotowa tekstura powinna pozwalać na krojenie bez kruszenia, a jednocześnie dawać czysty kęs.
Podanie i serwowanie
Wyjmij baton z foremki i podaj go w całości albo pokrój ciepłym nożem, aby uzyskać wyraźniejszą krawędź. Podawaj go prosto, z nienaruszoną czekoladową powierzchnią i zachowanym chrupiącym wnętrzem.
Uwagi profesjonalne
Sucha mieszanka musi być jednorodna przed dodaniem tłuszczu; wszelkie nierówności będą wyczuwalne w gotowym batonie.
Utrzymuj roztopione tłuszcze tylko w stanie płynnym, nie gorącym, aby baton stężał w czystą, zwartą strukturę zamiast dawać tłuste wykończenie.
Mocne dociśnięcie jest kluczowe: baton powinien trzymać się razem, ale nie może zostać zbity do punktu twardości.