Strona główna / world / Europa / Szwecja / Baton proteinowy karmelowo-nerkowcowy

Baton proteinowy karmelowo-nerkowcowy

Baton proteinowy karmelowo-nerkowcowy
0 użytkowników polubiło ten produkt | 0 użytkowników zapisało ten produkt

Wartości odżywcze

Na porcję 55 g

% dziennej wartości oparty na diecie 2000 kcal

Kalorie 200 kcal
10% DV
Tłuszcz ogółem 8.0g
12% DV
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone2.6g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone0.8g
Kwasy tłuszczowe nasycone4.5g
Kwasy tłuszczowe trans0.1g
Węglowodany ogółem 17.0g
6% DV
Błonnik3.0g
Skrobia12.2g
Cukry1.8g
Białko 20.0g
40% DV
Białko zwierzęce20.0g

O produkcie

Wysokobiałkowy baton o niskiej zawartości cukru, z umiarkowaną ilością tłuszczu i stosunkowo niską zawartością węglowodanów netto. Białko pochodzi głównie z białek mleka i hydrolizatu kolagenu, a smak tworzą nerkowce oraz polewa o karmelowym charakterze.

Składniki

Witaminy i minerały

Witaminy

Składnik odżywczyIlośćRWS%Okres półtrwania
Biotyna (B7)2.0mcg7%
Cholina18.0mg3%
Folian (B9)12.0mcg3%
Niacyna (B3)0.6mg4%
Kwas pantotenowy (B5)0.4mg8%
Ryboflawina (B2)0.2mg15%
Tiamina (B1)0.1mg4%
Witamina A40.0mcg4%
Witamina B120.4mcg17%
Witamina B60.1mg3%
Witamina D0.3mcg2%
Witamina E0.8mg5%
Witamina K2.0mcg2%

Minerały

Składnik odżywczyIlośćRWS%Okres półtrwania
Wapń180.0mg18%
Miedź120.0mcg13%
Żelazo1.2mg7%
Magnez28.0mg7%
Fosfor140.0mg20%
Potas170.0mg4%
Selen6.0mcg11%
Sód180.0mg8%
Cynk1.1mg10%

Karmelowy baton proteinowy z nerkowcami

Wprowadzenie


Ten baton został opracowany z myślą o czystej słodyczy, zwartej konsystencji i stonowanym profilu karmelowym. Nerkowce i masło kakaowe nadają mu głębię oraz pełnię smaku, a baza proteinowa zapewnia strukturę bez nadmiernej ciężkości. Baton powinien dać się kroić równo, zachowywać swój kształt i mieć gładką, cukierniczą teksturę.

Najważniejsze informacje o przepisie


  • Kategoria dania: Baton proteinowy

  • Kuchnia lub pochodzenie: Współczesne cukiernictwo

  • Rodzaj posiłku: Przekąska

  • Wydajność: 1 baton

  • Wielkość porcji: 55 g

  • Czas przygotowania: 15 minut

  • Czas gotowania: 5 minut

  • Łączny czas: 20 minut

  • Poziom trudności: Średni


  • Sprzęt


  • Mała miska żaroodporna

  • Mały rondel

  • Silikonowa szpatułka

  • Waga cyfrowa

  • Forma na baton 55 g lub mała prostokątna forma wyłożona papierem

  • Drobne sitko

  • Lodówka


  • Składniki


  • 18 g białka mlecznego

  • 6 g hydrolizatu kolagenu

  • 6 g substancji słodzącej

  • 5 g nerkowców, drobno posiekanych

  • 5 g masła kakaowego

  • 4 g pełnego mleka w proszku

  • 4 g oleju z ziaren palmowych

  • 3 g chrupków sojowych

  • 1 g aromatu karmelowego

  • 2 g glicerolu

  • 0.5 g soli

  • 0.5 g emulgatora


  • Sposób przygotowania


  • 1. Wyłóż formę i odstaw ją na bok. Jeśli forma jest sztywna, lekko ją ogrzej, aby gotowy baton łatwo się z niej wyjął.

  • 2. Połącz w misce białko mleczne, hydrolizat kolagenu, substancję słodzącą, pełne mleko w proszku i sól. W razie potrzeby przesiej, aby usunąć zbite cząstki; mieszanka musi pozostać drobna i jednolita.

  • 3. Rozpuść razem masło kakaowe i olej z ziaren palmowych w małym rondlu na małym ogniu, tylko do momentu, aż staną się całkowicie płynne i klarowne, około 2 do 3 minut. Nie dopuść do przegrzania tłuszczów.

  • 4. Zdejmij z ognia i wmieszaj emulgator, glicerol oraz aromat karmelowy, aż masa będzie gładka i lśniąca.

  • 5. Dodaj suchą mieszankę do ciepłej mieszanki tłuszczowej i mieszaj szpatułką, aż powstanie gęsta pasta, około 1 minuty. Masa powinna wyglądać na spójną i lekko satynową, bez suchych miejsc.

  • 6. Delikatnie wmieszaj nerkowce i chrupki sojowe. Mieszaj tylko do równomiernego rozprowadzenia; tekstura powinna pozostać wyraźna, a składniki nie mogą zostać rozgniecione.

  • 7. Mocno wciśnij masę do przygotowanej formy, zagęszczając ją warstwami tak, aby powierzchnia była równa, a rogi dobrze wypełnione. Baton powinien być zwarty i jednolity.

  • 8. Schładzaj przez 10 minut lub do momentu, aż stężeje na tyle, by można go było czysto wyjąć z formy. Gotowy baton powinien być twardy, gładki i dawać się kroić z równą krawędzią.


  • Podanie i serwowanie


    Wyjmij baton z formy i podawaj go w całości, pozostawiając powierzchnię gładką i nienaruszoną. Serwuj w chłodnej temperaturze pokojowej, aby nuta karmelowa mogła się otworzyć, a tekstura pozostała zwarta, lecz nie krucha.

    Uwagi profesjonalne


    Precyzyjna równowaga między ciepłym tłuszczem a suchymi białkami jest kluczowa; jeśli mieszanka będzie zbyt gorąca, baton stężeje tłusto zamiast czysto. Dociskaj zdecydowanie, ale nie z nadmierną siłą, aby uniknąć popękanej powierzchni. Nerkowce i chrupki sojowe muszą pozostać wyczuwalne, zapewniając kontrast wobec gładkiej, zwartej bazy.
    Bez glutenuZbilansowana
    Pobierz w App Store

    Feel Better.

    OKKAI engine computes your next meal.

    OKKAI dashboard
    Food detail
    OKKAI engine

    One photo.
    Full breakdown.

    Point your camera at any meal — restaurant dish, homemade food, snack, smoothie. OKKAI identifies what you're eating and returns a complete nutritional profile in seconds.

    • ·Calories, protein, carbs, and fat — instantly
    • ·20+ vitamins and minerals estimated per meal
    • ·Works on any meal, any cuisine, anywhere
    • ·Ingredient breakdown with adjustable portions
    • ·Recipe generation from any logged food
    Food nutrition detail

    See what people
    are actually eating.

    Every meal logged by OKKAI users — from Stockholm to Seoul.

    Loading meals…

    Built for people who take
    nutrition seriously.

    Feature screenshot
    The OKKAI engine

    Your body keeps score.

    OKKAI ingests your sleep, exercise, food, weight, age, location and weather data. It breaks food down to its smallest compounds, computes vitamin and mineral half-lives, and models your body's current state as accurately as possible from all available data.

    The OKKAI engine keeps track of what cannot be seen.

    Computed every hour.

    Your body is never static. Vitamins deplete, minerals interact, absorption rates shift with activity and time of day.

    The engine recomputes every hour in order to give a suggestion on what to eat and when.

    Deep Apple Health integration.

    OKKAI reads from and writes to Apple Health — bi-directionally. Every meal pushes macros, vitamins, and minerals into your health record. Every workout and sleep session flows back into OKKAI's analysis.

    Works with Apple Health
    Bi-directional sync
    Certified integration

    Reads from Health

    • Steps
    • Active calories
    • Workouts
    • Weight
    • Sleep hours
    • Resting heart rate

    Writes to Health

    • Dietary calories
    • Protein, carbs, fat
    • Fiber
    • All 13 vitamins
    • All 10 minerals
    Apple Health integration screen

    What people on Instagram say.

    Instagram review
    Instagram review

    Coming very soon.

    OKKAI is launching on iOS shortly. Sign up for the waiting list and be among the first to track nutrition the way it should be tracked.

    Download on the App Store

    Common questions.

    You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, calculates calories and macronutrients, and estimates 20+ vitamins and minerals — all within a few seconds. You can then adjust portions or add ingredients manually.
    Yes — OKKAI tracks 13 vitamins (A, C, D, E, K, B6, B12, folate, and more) and 10 minerals (calcium, iron, magnesium, zinc, potassium, and more). After logging enough meals, OKKAI provides an in-depth analysis of your body's nutrient stores and tells you exactly which foods to eat to fill the gaps.
    OKKAI supports 30+ protocols: daily time-restricted eating (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD), multi-day (5:2, alternate day fasting), extended fasts (24h, 36h, 48h, 72h, 96h), and religious fasts including Ramadan. You can also run a custom fast for any duration.
    Yes — deeply. OKKAI reads steps, active calories, workouts, weight, sleep, and resting heart rate from Apple Health. It also writes every meal's calories, macros, fiber, and all micronutrients back to your Health record so your full nutritional data lives in one place.
    OKKAI is free to download. Core features — food logging, calorie and macro tracking, fasting, weight tracking, and Apple Health sync — are free. Advanced AI analysis including the full micronutrient breakdown and personalized recommendations is available with OKKAI Premium.