Strona główna / world / Europa / Szwecja / Barebells Crunchy Fudge Protein Bar

Barebells Crunchy Fudge Protein Bar

Barebells Crunchy Fudge Protein Bar
0 użytkowników polubiło ten produkt | 0 użytkowników zapisało ten produkt

Wartości odżywcze

Na porcję 55 g

% dziennej wartości oparty na diecie 2000 kcal

Kalorie 205 kcal
10% DV
Tłuszcz ogółem 8.0g
12% DV
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone2.6g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone0.8g
Kwasy tłuszczowe nasycone4.5g
Kwasy tłuszczowe trans0.1g
Węglowodany ogółem 16.0g
5% DV
Błonnik3.0g
Skrobia11.0g
Cukry2.0g
Białko 20.0g
40% DV
Białko zwierzęce16.0g
Białko roślinne4.0g

O produkcie

Baton proteinowy w polewie czekoladowej, z chrupiącym środkiem o smaku fudge. Zawiera dużo białka oraz umiarkowaną ilość węglowodanów i tłuszczu.

Składniki

Witaminy i minerały

Witaminy

Składnik odżywczyIlośćRWS%Okres półtrwania
Cholina18.0mg3%
Witamina A40.0mcg4%
Tiamina (B1)0.1mg7%
Witamina B120.3mcg13%
Ryboflawina (B2)0.2mg14%
Niacyna (B3)0.9mg6%
Kwas pantotenowy (B5)0.4mg8%
Witamina B60.1mg5%
Biotyna (B7)2.0mcg7%
Folian (B9)12.0mcg3%
Witamina D0.5mcg3%
Witamina E0.6mg4%
Witamina K2.0mcg2%

Minerały

Składnik odżywczyIlośćRWS%Okres półtrwania
Wapń180.0mg18%
Miedź90.0mcg10%
Żelazo1.2mg7%
Magnez28.0mg7%
Fosfor140.0mg20%
Potas150.0mg3%
Selen6.0mcg11%
Sód180.0mg8%
Cynk0.9mg8%

Barebells Crunchy Fudge Protein Bar

Wprowadzenie


Ten baton opiera się na kontraście: zwartego mleczno-białkowego rdzenia, kruchej czekoladowej otoczki i chrupiących dodatków, które nadają kęsowi lekkości. W smaku najpierw powinno być wyczuwalne ciemne kakao, następnie czysta mleczna słodycz, z powściągliwym słonym finiszem. Precyzja ma tu znaczenie; przyjemność z jedzenia tego batona zależy od wyraźnych warstw i chrupkiego przełamania.

Podstawowe informacje o przepisie


  • Kategoria dania: Baton proteinowy

  • Kuchnia lub pochodzenie: Nowoczesne cukiernictwo

  • Rodzaj posiłku: Przekąska

  • Wydajność: 1 baton

  • Wielkość porcji: 55 g

  • Czas przygotowania: 20 minut

  • Czas gotowania: 10 minut

  • Czas całkowity: 30 minut

  • Poziom trudności: Średnio zaawansowany


  • Sprzęt


  • Mała miska do mieszania

  • Miska żaroodporna

  • Mały rondelek

  • Silikonowa szpatułka

  • Forma na baton 55 g lub mała prostokątna forma wyłożona papierem

  • Blacha

  • Lodówka


  • Składniki



    Baza proteinowa


  • Białko mleczne, 18 g

  • Hydrolizat kolagenu, 6 g

  • Substancja słodząca, 4 g

  • Sól, 0.2 g

  • Aromat, 0.3 g


  • Faza chrupiąca i tłuszczowa


  • Chrupki sojowe, 7 g

  • Tłuszcz palmowy, 4 g


  • Polewa czekoladowa


  • Polewa z mlecznej czekolady, 10 g

  • Masło kakaowe, 1 g

  • Masa kakaowa, 0.5 g

  • Emulgator, 0.3 g


  • Wykończenie


  • Sól, 0.2 g


  • Sposób przygotowania


  • 1. Starannie wyłóż formę i ustaw ją na małej tacy. W misce połącz białko mleczne, hydrolizat kolagenu, substancję słodzącą, sól i aromat. Mieszaj, aż składniki równomiernie się rozprowadzą i nie pozostaną jasne smugi.


  • 2. Podgrzej tłuszcz palmowy tylko do momentu, aż stanie się płynny, do około 40°C. Dodaj go do suchej mieszanki i wmieszaj szpatułką, aż masa stanie się spójna, gęsta i lekko plastyczna. Na końcu delikatnie wmieszaj chrupki sojowe, zachowując ich strukturę.


  • 3. Mocno dociśnij mieszankę do formy, tworząc równą warstwę. Ugnieć ją zdecydowanym naciskiem, aby powierzchnia była równa, a baton zwarty. Schładzaj przez 10 minut, aż baton będzie wyraźnie twardy w dotyku.


  • 4. Połącz polewę z mlecznej czekolady, masło kakaowe, masę kakaową i emulgator w żaroodpornej misce. Rozpuść delikatnie nad ledwie gotującą się wodą, mieszając do uzyskania gładkiej i błyszczącej konsystencji, bez widocznych drobinek. Temperatura powinna pozostać tylko na tyle wysoka, by masa swobodnie spływała, ale nie stała się zbyt rzadka ani tłusta.


  • 5. Wyjmij schłodzony baton z formy i połóż go na tacy. Równomiernie oblej go mieszanką czekoladową, obracając raz, aby pokryć wszystkie strony. Pozwól nadmiarowi spłynąć, a następnie połóż baton na pergaminie lub schłodzonej tacy. Wykończ pozostałą solą, gdy polewa jest jeszcze lekko lepka.


  • 6. Schładzaj przez 8 do 10 minut, aż polewa stężeje, będzie matowa przy krawędziach i wyraźnie twarda przy stuknięciu. Gotowy baton powinien dobrze trzymać kształt i najpierw dawać chrupkie przełamanie, zanim ustąpi miejsca gęstemu, ciągnącemu się środkowi.


  • Podanie i serwowanie


    Podawaj baton w całości, wyśrodkowany na wąskim talerzu lub desce wyłożonej pergaminem. Polewa powinna pozostać gładka i nienaruszona, a sól widoczna jedynie jako delikatne wykończenie. Podawaj na zimno lub lekko schłodzony, aby otoczka łamała się czysto, a wnętrze pozostało zwarte.

    Profesjonalne wskazówki


  • Mocne sprasowanie bazy jest niezbędne; luźny baton będzie pękał nierówno pod polewą.

  • Utrzymuj mieszankę czekoladową ciepłą, nie gorącą, inaczej otoczka straci wyrazistość i zastygnie matowo.

  • Dodaj chrupki sojowe na końcu, aby zachować ich strukturę i utrzymać zamierzoną chrupkość.
  • Bez glutenuZbilansowana
    Pobierz w App Store