Strona główna / world / Europa / Szwecja / Baton proteinowy o smaku nugatu i orzechów laskowych

Baton proteinowy o smaku nugatu i orzechów laskowych

Baton proteinowy o smaku nugatu i orzechów laskowych
0 użytkowników polubiło ten produkt | 0 użytkowników zapisało ten produkt

Wartości odżywcze

Na porcję 55 g

% dziennej wartości oparty na diecie 2000 kcal

Kalorie 200 kcal
10% DV
Tłuszcz ogółem 8.0g
12% DV
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone2.9g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone0.8g
Kwasy tłuszczowe nasycone4.2g
Kwasy tłuszczowe trans0.1g
Węglowodany ogółem 16.0g
5% DV
Błonnik3.0g
Skrobia11.0g
Cukry2.0g
Białko 20.0g
40% DV
Białko zwierzęce16.0g
Białko mieszane / przetworzone3.0g
Białko roślinne1.0g

O produkcie

Baton proteinowy o niskiej zawartości cukru, z wysoką ilością białka i umiarkowaną zawartością tłuszczu. Smakiem przypomina połączenie nugatu i orzechów laskowych, z czekoladową polewą.

Składniki

Witaminy i minerały

Witaminy

Składnik odżywczyIlośćRWS%Okres półtrwania
Biotyna (B7)3.0mcg10%
Cholina22.0mg4%
Folian (B9)18.0mcg5%
Niacyna (B3)0.9mg6%
Kwas pantotenowy (B5)0.5mg10%
Ryboflawina (B2)0.2mg15%
Tiamina (B1)0.1mg7%
Witamina A40.0mcg4%
Witamina B120.4mcg17%
Witamina B60.1mg5%
Witamina D0.3mcg2%
Witamina E1.2mg8%
Witamina K2.0mcg2%

Minerały

Składnik odżywczyIlośćRWS%Okres półtrwania
Wapń180.0mg18%
Miedź120.0mcg13%
Żelazo1.6mg9%
Magnez35.0mg8%
Fosfor160.0mg23%
Potas170.0mg4%
Selen6.0mcg11%
Sód140.0mg6%
Cynk1.2mg11%

Baton proteinowy z nugatem i orzechami laskowymi

Wprowadzenie


Ten baton został opracowany z myślą o czystej strukturze i sprężystym kęsie: kakaowo pachnąca baza z białka mleka i kolagenu, podkreślona orzechem laskowym i pogłębiona czekoladowymi nutami przypominającymi nugat. Finisz jest zwarty, ale nie kruchy, z lekką chrupkością wewnątrz dzięki chrupkom sojowym oraz gładkim topnieniem dzięki masłu kakaowemu i olejowi z ziaren palmowych. To dopracowany baton proteinowy, precyzyjny pod względem słodyczy, tekstury i powściągliwości.

Najważniejsze informacje o przepisie


  • Kategoria dania: Baton proteinowy

  • Kuchnia lub pochodzenie: Współczesne cukiernictwo

  • Rodzaj posiłku: Przekąska

  • Wydajność: 1 baton

  • Wielkość porcji: 55 g

  • Czas przygotowania: 15 minut

  • Czas gotowania: 5 minut

  • Czas całkowity: 20 minut

  • Poziom trudności: Średni


  • Sprzęt


  • Waga cyfrowa

  • Mała żaroodporna miska

  • Mały rondelek

  • Silikonowa szpatułka

  • Forma na baton 55 g lub mała prostokątna forma o podobnej pojemności

  • Papier do pieczenia

  • Szpatułka kątowa lub prosty skrobak


  • Składniki


  • 16 g białka mleka

  • 6 g hydrolizatu kolagenu

  • 5 g polidekstrozy

  • 2 g substancji słodzącej

  • 5 g masła kakaowego

  • 4 g orzecha laskowego, drobno posiekanego

  • 4 g oleju z ziaren palmowych

  • 3 g pełnego mleka w proszku

  • 3 g miazgi kakaowej, drobno posiekanej

  • 4 g chrupek sojowych

  • 1 g glicerolu

  • 2 g lecytyny słonecznikowej


  • Sposób przygotowania


  • 1. Starannie wyłóż formę papierem do pieczenia, zostawiając odpowiedni zapas po bokach, aby można było łatwo wyjąć baton. Odstaw na bok.


  • 2. Połącz w małej misce białko mleka, hydrolizat kolagenu, polidekstrozę, substancję słodzącą, pełne mleko w proszku i chrupki sojowe. Dokładnie wymieszaj, aby suche składniki były równomiernie rozprowadzone i nie pozostały żadne skupiska.


  • 3. Umieść masło kakaowe, olej z ziaren palmowych, miazgę kakaową, glicerol i lecytynę słonecznikową w małym rondelku na najniższym ogniu. Podgrzewaj delikatnie przez 2 do 3 minut, stale mieszając, tylko do całkowitego roztopienia i uzyskania połysku. Mieszanka powinna być płynna i jednolita, bez widocznych stałych cząstek.


  • 4. Zdejmij z ognia. Dodaj roztopioną mieszankę tłuszczową do suchych składników w dwóch partiach, energicznie mieszając po każdej partii, aż powstanie spójna pasta. Na końcu wmieszaj posiekany orzech laskowy. Masa powinna być gęsta, gładka i lekko plastyczna, a chrupki sojowe nadal wyraźnie wyczuwalne.


  • 5. Przełóż mieszankę do przygotowanej formy, rozprowadzając ją równą warstwą i mocno dociskając szpatułką, aby usunąć pęcherzyki powietrza. Wyrównaj powierzchnię prostą krawędzią, tak aby wierzch był równy i zwarty.


  • 6. Schładzaj przez 10 do 12 minut lub do momentu, aż baton stężeje na tyle, by dało się go czysto wyjąć z formy i zachował zwartą strukturę nadającą się do krojenia. Powierzchnia powinna być sucha w dotyku, a wnętrze powinno pozostać gęste, ale nie twarde.


  • 7. Ostrożnie wyjmij z formy i w razie potrzeby przytnij krawędzie, aby uzyskać czysty, wykończony kształt. Zważ gotowy baton; powinien ważyć 55 g.


  • Podanie i serwowanie


    Podawaj baton w całości, wyśrodkowany na małym talerzyku lub starannie zapakowany, aby uzyskać czystą, nowoczesną prezentację. Powierzchnia powinna pozostać gładka, krawędzie ostre, a baton powinien sprawiać wrażenie zwartego i przemyślanego, a nie rustykalnego.

    Uwagi profesjonalne


  • Mieszankę tłuszczową utrzymuj tylko w stanie roztopionym; przegrzanie stłumi nuty kakaowe i osłabi końcową strukturę.

  • Sucha mieszanka musi być całkowicie połączona przed dodaniem tłuszczów, w przeciwnym razie baton będzie tężał nierównomiernie.

  • Mocne sprasowanie masy w formie jest niezbędne dla czystego przekroju i stabilnej tekstury przy gryzieniu.
  • Bez glutenuBez nabiału
    Pobierz w App Store

    Feel Better.

    OKKAI engine computes your next meal.

    OKKAI dashboard
    Food detail
    OKKAI engine

    One photo.
    Full breakdown.

    Point your camera at any meal — restaurant dish, homemade food, snack, smoothie. OKKAI identifies what you're eating and returns a complete nutritional profile in seconds.

    • ·Calories, protein, carbs, and fat — instantly
    • ·20+ vitamins and minerals estimated per meal
    • ·Works on any meal, any cuisine, anywhere
    • ·Ingredient breakdown with adjustable portions
    • ·Recipe generation from any logged food
    Food nutrition detail

    See what people
    are actually eating.

    Every meal logged by OKKAI users — from Stockholm to Seoul.

    Loading meals…

    Built for people who take
    nutrition seriously.

    Feature screenshot
    The OKKAI engine

    Your body keeps score.

    OKKAI ingests your sleep, exercise, food, weight, age, location and weather data. It breaks food down to its smallest compounds, computes vitamin and mineral half-lives, and models your body's current state as accurately as possible from all available data.

    The OKKAI engine keeps track of what cannot be seen.

    Computed every hour.

    Your body is never static. Vitamins deplete, minerals interact, absorption rates shift with activity and time of day.

    The engine recomputes every hour in order to give a suggestion on what to eat and when.

    Deep Apple Health integration.

    OKKAI reads from and writes to Apple Health — bi-directionally. Every meal pushes macros, vitamins, and minerals into your health record. Every workout and sleep session flows back into OKKAI's analysis.

    Works with Apple Health
    Bi-directional sync
    Certified integration

    Reads from Health

    • Steps
    • Active calories
    • Workouts
    • Weight
    • Sleep hours
    • Resting heart rate

    Writes to Health

    • Dietary calories
    • Protein, carbs, fat
    • Fiber
    • All 13 vitamins
    • All 10 minerals
    Apple Health integration screen

    What people on Instagram say.

    Instagram review
    Instagram review

    Coming very soon.

    OKKAI is launching on iOS shortly. Sign up for the waiting list and be among the first to track nutrition the way it should be tracked.

    Download on the App Store

    Common questions.

    You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, calculates calories and macronutrients, and estimates 20+ vitamins and minerals — all within a few seconds. You can then adjust portions or add ingredients manually.
    Yes — OKKAI tracks 13 vitamins (A, C, D, E, K, B6, B12, folate, and more) and 10 minerals (calcium, iron, magnesium, zinc, potassium, and more). After logging enough meals, OKKAI provides an in-depth analysis of your body's nutrient stores and tells you exactly which foods to eat to fill the gaps.
    OKKAI supports 30+ protocols: daily time-restricted eating (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD), multi-day (5:2, alternate day fasting), extended fasts (24h, 36h, 48h, 72h, 96h), and religious fasts including Ramadan. You can also run a custom fast for any duration.
    Yes — deeply. OKKAI reads steps, active calories, workouts, weight, sleep, and resting heart rate from Apple Health. It also writes every meal's calories, macros, fiber, and all micronutrients back to your Health record so your full nutritional data lives in one place.
    OKKAI is free to download. Core features — food logging, calorie and macro tracking, fasting, weight tracking, and Apple Health sync — are free. Advanced AI analysis including the full micronutrient breakdown and personalized recommendations is available with OKKAI Premium.