Strona główna / world / Europa / Szwecja / Szwedzkie klopsiki z maślanym puree ziemniaczanym, konfiturą z borówek brusznic i sosem pieczeniowym

Szwedzkie klopsiki z maślanym puree ziemniaczanym, konfiturą z borówek brusznic i sosem pieczeniowym

Szwedzkie klopsiki z maślanym puree ziemniaczanym, konfiturą z borówek brusznic i sosem pieczeniowym
2 użytkowników polubiło ten produkt | 0 użytkowników zapisało ten produkt

Wartości odżywcze

Na porcję 520 g

% dziennej wartości oparty na diecie 2000 kcal

Kalorie 760 kcal
38% DV
Tłuszcz ogółem 47.0g
72% DV
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone20.5g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone4.5g
Kwasy tłuszczowe nasycone18.0g
Kwasy tłuszczowe trans1.4g
Węglowodany ogółem 52.0g
17% DV
Błonnik4.5g
Skrobia36.5g
Cukry11.0g
Białko 31.0g
62% DV
Białko zwierzęce31.0g

O produkcie

Syte szwedzkie klopsiki podane z kremowym puree ziemniaczanym, brązowym sosem i borówką brusznicą. Danie jest dość kaloryczne i tłuste, a jednocześnie dostarcza umiarkowaną ilość białka i węglowodanów.

Składniki

Witaminy i minerały

Witaminy

Składnik odżywczyIlośćRWS%Okres półtrwania
Cholina145.0mg26%
Witamina A180.0mcg20%
Tiamina (B1)0.5mg38%
Witamina B122.7mcg113%
Ryboflawina (B2)0.6mg48%
Niacyna (B3)6.8mg43%
Kwas pantotenowy (B5)1.9mg38%
Witamina B60.8mg50%
Biotyna (B7)16.0mcg53%
Folian (B9)58.0mcg14%
Witamina C18.0mg20%
Witamina D1.4mcg7%
Witamina E1.6mg11%
Witamina K42.0mcg35%

Minerały

Składnik odżywczyIlośćRWS%Okres półtrwania
Wapń140.0mg14%
Miedź260.0mcg29%
Żelazo3.8mg21%
Magnez58.0mg14%
Fosfor360.0mg51%
Potas1180.0mg25%
Selen29.0mcg53%
Sód980.0mg43%
Cynk5.6mg51%

Szwedzkie klopsiki z maślanym purée ziemniaczanym, konfiturą z borówek brusznic i sosem z patelni

Wprowadzenie


To klasyczny szwedzki talerz w jego najbardziej dopracowanej formie: delikatne klopsiki, gładkie purée ziemniaczane, ciemny, zrównoważony sos i wyrazista świeżość borówek brusznic. To danie opiera się na powściągliwości; każdy element musi być doprawiony z precyzją, aby całość pozostała delikatna, wytrawna i czysta w smaku. Prawidłowo przygotowane jest bogate, ale nie ciężkie, i precyzyjne, ale nie surowe.

Najważniejsze informacje o przepisie


  • Kategoria dania: Wytrawne danie mięsne

  • Kuchnia lub pochodzenie: Szwedzka

  • Rodzaj posiłku: Danie główne

  • Liczba porcji: 2 porcje

  • Wielkość porcji: 260 g na porcję

  • Czas przygotowania: 25 minut

  • Czas gotowania: 30 minut

  • Łączny czas: 55 minut

  • Poziom trudności: Średnio zaawansowany


  • Sprzęt


  • Duża miska do mieszania

  • Średni rondel

  • Duża patelnia sauté

  • Tłuczek do ziemniaków lub praska do przecieru

  • Drewniana łyżka

  • Trzepaczka

  • Drobne sito, opcjonalnie

  • Mała łyżka lub porcyjnik

  • Talerz lub płytka miska do podania


  • Składniki



    Klopsiki


  • Wołowina, 150 g

  • Wieprzowina, 150 g

  • Bułka tarta, 25 g

  • Jajko, 50 g

  • Cebula, 60 g, drobno starta

  • Mleko, 40 g

  • Sól, 6 g

  • Czarny pieprz, 1 g

  • Gałka muszkatołowa, 0.5 g

  • Ziele angielskie, 0.5 g

  • Olej, 15 g

  • Masło, 15 g


  • Purée ziemniaczane


  • Ziemniaki, 350 g, obrane i pokrojone na równe kawałki

  • Masło, 25 g

  • Śmietanka kremówka, 40 g

  • Sól, 3 g


  • Sos


  • Masło, 20 g

  • Bulion wołowy, 220 g

  • Śmietanka kremówka, 30 g

  • Sól, 2 g

  • Czarny pieprz, 0.5 g


  • Konfitura z borówek brusznic


  • Borówki brusznice, 80 g

  • Cukier, 20 g


  • Wykończenie


  • Pietruszka, 6 g, drobno posiekana


  • Sposób przygotowania



  • 1. Przygotuj konfiturę z borówek brusznic.

  • Połącz borówki brusznice i cukier w małym rondelku na średnim ogniu. Gotuj przez 6 do 8 minut, od czasu do czasu mieszając, aż owoce zmiękną, a mieszanka stanie się błyszcząca i lekko zgęstnieje. Konfitura powinna pozostać na tyle luźna, by dało się ją łatwo nakładać łyżką, a owoce nadal powinny być wyraźnie widoczne. Odstaw.

  • 2. Ugotuj ziemniaki.

  • Umieść ziemniaki w rondlu i zalej zimną wodą. Sól do purée dodaj dopiero wtedy, gdy woda zacznie lekko wrzeć. Gotuj na średnim ogniu przez 15 do 18 minut, aż ziemniaki będą całkowicie miękkie i nóż będzie przechodził przez nie bez oporu. Dobrze odcedź i włóż z powrotem do gorącego rondla na 1 minutę, aby odparować nadmiar wilgoci.

  • 3. Przygotuj masę na klopsiki.

  • W dużej misce połącz wołowinę, wieprzowinę, bułkę tartą, jajko, startą cebulę, mleko, sól, czarny pieprz, gałkę muszkatołową i ziele angielskie. Wymieszaj dłonią lub łyżką tylko do równomiernego połączenia i lekkiego związania, przez 30 do 45 sekund. Nie mieszaj zbyt długo; masa powinna pozostać delikatna, a nie zbita.

  • 4. Uformuj klopsiki.

  • Podziel masę na 12 równych porcji i uformuj z każdej gładką kulkę. Każda powinna być zwarta, ale nie ściśnięta. Odłóż je na tacę, podczas gdy będziesz rozgrzewać patelnię.

  • 5. Zrumień klopsiki.

  • Rozgrzej olej i masło na dużej patelni sauté na średnim ogniu, aż masło się spieni i zacznie się uspokajać. Dodaj klopsiki w jednej warstwie i smaż przez 8 do 10 minut, delikatnie obracając, aby równomiernie zrumieniły się z każdej strony. Powinny być dobrze przyrumienione z zewnątrz i nadal delikatne w środku; przełóż na talerz.

  • 6. Przygotuj sos.

  • Zlej z patelni nadmiar tłuszczu, pozostawiając przyrumienione osady. Dodaj bulion wołowy i doprowadź do lekkiego wrzenia, dokładnie zeskrobując dno patelni. Gotuj przez 4 do 5 minut, aż sos lekko się zredukuje. Dodaj śmietankę kremówkę, sól i czarny pieprz, a następnie gotuj jeszcze 2 do 3 minut, aż sos zacznie lekko pokrywać tył łyżki.

  • 7. Wykończ klopsiki w sosie.

  • Włóż klopsiki z powrotem na patelnię i gotuj delikatnie przez 3 do 4 minuty, obracając raz, aż będą całkowicie gorące i pokryte gładką, wytrawną glazurą. Sos powinien przylegać do klopsików, nie stając się przy tym ciężki.

  • 8. Wykończ purée ziemniaczane.

  • Utłucz lub przeciśnij gorące ziemniaki na gładko. Dodaj masło, śmietankę kremówkę i sól, gdy ziemniaki są jeszcze gorące. Mieszaj tylko do momentu, aż purée stanie się aksamitne i spójne; powinno miękko zachowywać swój kształt na talerzu.

    Nakładanie i podanie


    Nałóż łyżką purée ziemniaczane na jedną stronę każdego ciepłego talerza i rozprowadź je w gładki owal. Ułóż obok klopsiki, a następnie polej je sosem tak, aby ich powierzchnia pozostała widoczna. Dodaj schludną łyżkę konfitury z borówek brusznic i wykończ danie pietruszką lekko rozsypaną na klopsikach i ziemniakach.

    Uwagi profesjonalne


  • Drobne starcie cebuli nadaje klopsikom bardziej równą strukturę i zapobiega obecności ostrych kawałków w gotowym kęsie.

  • Z masą należy obchodzić się krótko; zbyt długie mieszanie sprawi, że klopsiki będą zwarte i sprężyste zamiast delikatne.

  • Redukuj sos tylko do momentu, aż smak stanie się skoncentrowany i będzie lekko pokrywał potrawę. Jeśli stanie się zbyt gęsty, zdominuje całe danie.

  • Borówki brusznice powinny pozostać jasne i lekko cierpkie; ich wyrazistość jest kluczowa dla równowagi tego dania.
  • Zbilansowana
    Pobierz w App Store