bułka tarta

Bułka tarta to suszone okruchy pieczywa do panierowania i zagęszczania. Ma 395 kcal na 100 g i dostarcza sodu.

O produkcie

Bułka tarta to suszone, drobno mielone okruchy pieczywa o łagodnym, lekko tostowym smaku oraz lekkiej, chrupiącej strukturze. Najczęściej służy do panierowania potraw smażonych, wiązania masy na klopsiki i pieczeń rzymską oraz jako posypka do zapiekanek i dań pieczonych.

Wartości odżywcze

Na 100 g

% dziennej wartości oparty na diecie 2000 kcal

Kalorie 395 kcal

20% DV

Tłuszcz ogółem 5.3g

8% DV

Witamina D1.0g

Witamina K1.4g

Tiamina (B1)2.2g

Węglowodany ogółem 74.4g

25% DV

Folian (B9)4.5g

Witamina B125.5g

Biotyna (B7)64.4g

Białko 13.0g

26% DV

Białko roślinne13.0g

Witaminy i minerały

Witaminy

Składnik odżywczy	Ilość	RWS%
Cholina	18.0mg	3%
Tiamina (B1)	0.5mg	42%
Ryboflawina (B2)	0.2mg	15%
Niacyna (B3)	7.0mg	44%
Kwas pantotenowy (B5)	0.6mg	12%
Witamina B6	0.1mg	6%
Folian (B9)	120.0mcg	30%
Witamina E	1.5mg	10%
Witamina K	0.7mcg	1%