Wartości odżywcze
Na porcję 180 g
% dziennej wartości oparty na diecie 2000 kcal
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone16.8g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone5.0g
Kwasy tłuszczowe nasycone8.0g
Kwasy tłuszczowe trans0.2g
Błonnik1.0g
Skrobia14.0g
Cukry1.0g
Białko zwierzęce31.0g
Białko roślinne2.0g
Klasyczny panierowany kotlet wieprzowy
Wprowadzenie
To studium kontrastu: cienki, delikatny kotlet zamknięty w chrupiącej, równej panierce, smażony krótko, tak aby wieprzowina pozostała soczysta, a panierka sucha i lekka. Przyprawienie jest oszczędne, metoda precyzyjna, a rezultat powinien być czysty w smaku, wytrawny i prawidłowo zrumieniony. Przy starannym wykonaniu jest to danie o wielkiej prostocie i precyzji.
Najważniejsze informacje o przepisie
Kategoria dania: Panierowany kotlet smażony na patelni
Kuchnia lub pochodzenie: Inspirowane kuchnią europejską
Rodzaj posiłku: Danie główne
Liczba porcji: 1 porcja
Wielkość porcji: 180 g
Czas przygotowania: 15 minut
Czas gotowania: 8 minut
Łączny czas: 23 minuty
Poziom trudności: Średnio zaawansowany
Sprzęt
3 płytkie tacki lub talerze
Tłuczek do mięsa
Ciężka patelnia, 24 cm
Szczypce kuchenne
Kratka lub tacka wyłożona papierem
Termometr z natychmiastowym odczytem
Składniki
Na kotlet
Wieprzowina, 120 g, oczyszczona i rozbita do równej grubości 5 mm
Sól, 2 g
Czarny pieprz, 0,5 g
Mąka pszenna, 10 g
Jajko, 25 g, roztrzepane
Bułka tarta, 20 g
Olej roślinny, 25 g
Sposób przygotowania
1. Umieść wieprzowinę między arkuszami papieru do pieczenia lub w czystym woreczku i rozbij ją równomiernie do grubości 5 mm. Kotlet powinien być szeroki, równy i elastyczny, bez poszarpanych brzegów.
2. Dopraw obie strony wieprzowiny solą i czarnym pieprzem. Odstaw na 2 minuty, aby przyprawy na powierzchni lekko wniknęły w mięso.
3. Przygotuj trzy płytkie tacki. Do pierwszej wsyp mąkę pszenną, do drugiej wlej roztrzepane jajko, a do trzeciej wsyp bułkę tartą.
4. Obtocz wieprzowinę w mące, obracając ją tak, aby pokryć całą powierzchnię. Strząśnij nadmiar; warstwa powinna być cienka i sucha.
5. Zanurz oprószoną mąką wieprzowinę w jajku, dokładnie ją pokrywając. Unieś i pozwól, aby nadmiar spłynął przez 2 do 3 sekund.
6. Dociśnij wieprzowinę do bułki tartej, obracając raz i lekko dociskając, aby panierka równomiernie przylgnęła. Powierzchnia powinna być całkowicie pokryta, bez grubych grudek.
7. Rozgrzej olej roślinny na patelni na średnim ogniu, aż osiągnie 170°C. Olej powinien wyraźnie lśnić, ale nie dymić.
8. Połóż panierowany kotlet wieprzowy na patelni i smaż przez 3 do 4 minut z pierwszej strony, aż spód będzie intensywnie złocisty i chrupiący.
9. Ostrożnie obróć kotlet i smaż jeszcze przez 3 minuty, aż druga strona równomiernie się zrumieni, a wieprzowina osiągnie temperaturę wewnętrzną 63°C. Panierka powinna być wyraźnie chrupiąca, a mięso ledwie sprężyste w dotyku.
10. Przełóż kotlet na kratkę lub tackę wyłożoną papierem i odstaw na 2 minuty. Panierka powinna pozostać sucha i nienaruszona, a soki ustabilizować się przed podaniem.
Nakładanie i podanie
Ułóż kotlet lekko poza środkiem na ciepłym talerzu, zachowując nienaruszoną panierkę. Podawaj od razu, gdy zewnętrzna warstwa pozostaje chrupiąca, a wnętrze delikatne i soczyste.
Uwagi profesjonalne
Rozbij wieprzowinę równomiernie; przy nierównej grubości cienkie brzegi przesmażą się, zanim środek będzie gotowy.
Utrzymuj lekką warstwę bułki tartej. Zbyt gruba panierka tłumi teksturę i wchłania nadmiar tłuszczu.
Odstaw na krótko, ale nie zwlekaj z podaniem. To danie jest najlepsze w krótkim momencie, gdy panierka jest chrupiąca, a wieprzowina pozostaje soczysta.