olej roślinny
Olej roślinny ma 884 kcal na 100 g i dostarcza witaminy E. To popularny tłuszcz do smażenia, pieczenia i sosów.
O produkcie
Olej roślinny to tłuszcz kuchenny o neutralnym smaku, wytwarzany z surowców roślinnych, takich jak soja, rzepak, kukurydza, słonecznik czy krokosz. Często wykorzystuje się go do smażenia, podsmażania, pieczenia oraz przygotowywania dressingów, ponieważ ma łagodny smak i wysoki punkt dymienia.
Wartości odżywcze
Na 100 g
% dziennej wartości oparty na diecie 2000 kcal
Kalorie
884 kcal
44% DV
Tłuszcz ogółem
100.0g
100% DV
Witamina D13.8g
Witamina K24.7g
Tiamina (B1)57.9g
Węglowodany ogółem
0.0g
0% DV
Białko
0.0g
0% DV
Witaminy i minerały
Witaminy
| Składnik odżywczy | Ilość | RWS% | Okres półtrwania |
|---|---|---|---|
| Cholina | 0.2mg | 0% | |
| Witamina E | 17.5mg | 117% | |
| Witamina K | 24.7mcg | 21% |
Przepisy z olej roślinny (71)
Takoyaki z sosem takoyaki, majonezem, sezamem i szczypiorkiem
360 kcal
Okonomiyaki z majonezem, sosem okonomiyaki, płatkami bonito i dymką
520 kcal
Brazylijskie szaszłyki churrasco z wołowiną, kiełbasą i serem coalho
1785 kcal
Fish and chips w cieście piwnym z sosem tatarskim, cytryną i koperkiem
1175 kcal
Klopsiki po szwedzku z puree ziemniaczanym, ogórkiem i dżemem z borówki brusznicy
760 kcal
Makaron szklany smażony z krewetkami, warzywami i limonką
560 kcal
McDonald's burger crispy chicken z frytkami
613 kcal
Szwedzkie klopsiki z frytkami karbowanymi, puree ziemniaczanym, sosem z borówek brusznic i sałatą
760 kcal
Zestaw McDonald's z Double Cheeseburgerem, frytkami i napojem gazowanym
1360 kcal
Chipsy ziemniaczane w misce
225 kcal
Małe frytki z McDonald's
230 kcal
Frytki McDonald's (mała porcja)
245 kcal
Burrito z szarpanym kurczakiem i salsą roją
470 kcal
Pad Thai z krewetkami, jajkiem, kiełkami fasoli i kruszonymi orzeszkami ziemnymi
560 kcal
Burrito bowl z kurczakiem, warzywami fajita, czarną fasolą, guacamole i czerwoną salsą
835 kcal
Szwedzkie klopsiki z puree ziemniaczanym, sosem śmietanowym i konfiturą z borówek brusznic
760 kcal
Złote curry z kurczakiem, mlekiem kokosowym, białym ryżem i kolendrą
520 kcal
Makaron szklany z krewetkami, kurczakiem, kapustą i dymką w zielonym curry
235 kcal
Ryż basmati z chrupiącą szynką z patelni
455 kcal
Pieczona wieprzowina w czosnkowo-chili glazurze
2460 kcal
Talerz śniadaniowy z jajkiem sadzonym, boczkiem, wędzonym łososiem, łódeczką ziemniaczaną i pączkiem z dżemem truskawkowym
620 kcal
Czerwony lucjan na parze z imbirem, czosnkiem i sojowym sosem ze szczypiorkiem
320 kcal
Cheeseburger z bekonem i cebulą z frytkami z cheddarem
1620 kcal
Tort waniliowy z truskawką, bitą śmietaną i czekoladową posypką
372 kcal
Kurczak z leśnymi grzybami w sosie velouté z ryżem basmati
470 kcal
Kurczak supreme z kremowym sosem z leśnych grzybów, ryżem basmati i zieloną papryką
455 kcal
Kurczak supreme z sosem pieczarkowym i ryżem gotowanym na parze
500 kcal
Chrupiące krążki ziemniaczane à la Pringles
150 kcal
Pieczeń wieprzowa marynowana w chili i czosnku
2550 kcal
Wielka uczta dim sum z cheung fun, pierożkami, bułeczkami, kurzymi łapkami, flakami i bułeczkami z kremem z solonego jajka
3135 kcal
Szaszłyki z całych kalmarów z glazurą sojową
390 kcal
Filet z białej ryby na parze z sosem z chili, limonki i ziół
255 kcal
Tempura z różnych warzyw w chrupiącym cieście
420 kcal
Sznycel z kurczaka z ryżem basmati, groszkiem i cytryną
760 kcal
Smażony kotlet z kurczaka z papryką z ryżem, ogórkiem i cytryną
690 kcal
Ryż basmati z pikantnymi kotlecikami wołowymi, ogórkiem i olejem cytrynowym
760 kcal
Klasyczny kotlet schabowy
470 kcal
Smażone ziemniaki z chrupiącymi wołowymi pulpecikami i ketchupem
860 kcal
Frytki z klopsikami wołowo-wieprzowymi
760 kcal
Panierowany kurczak z ryżem, brokułami i pieczonymi ziemniakami
760 kcal
Mieszany talerz brunchowy
760 kcal
Frytki z smażonymi pulpetami
760 kcal
Pulpety z frytkami i ketchupem
760 kcal
Frytki z klopsikami
760 kcal
Talerz z klopsikami i frytkami
820 kcal
Pulpety z frytkami i ketchupem
920 kcal
Frytki z klopsikami i ketchupem
920 kcal
Pulpety z frytkami i ketchupem
860 kcal
Rigatoni z klopsikami i sosem pomidorowym
760 kcal
Pulpety z frytkami i ketchupem
760 kcal
Penne z pulpetami i sosem pomidorowym
760 kcal
Frytki z klopsikami i ketchupem
980 kcal
Kotleciki wołowo-ziemniaczane
890 kcal
Pieczone ziemniaki
515 kcal
Pieczone ziemniaki
530 kcal
Pieczone ziemniaki z papryką
530 kcal
Frytki
365 kcal
Pieczone ziemniaki
365 kcal
Solone frytki
365 kcal
Milkshake waniliowy z lodami i waflem
320 kcal
Półmisek śniadaniowo-brunchowy
722 kcal
Gulasz wołowy z ziemniakami
430 kcal
Prosta patelnia z ziemniakami i warzywami
255 kcal
Zupa curry z warzywami i makaronem vermicelli
520 kcal
Smażona żółta dynia z cebulą po południowemu
165 kcal
Pieczone ziemniaki i marchewka
305 kcal
Makaron z parówką
560 kcal
Smażone ziemniaki
365 kcal
Pieczone ziemniaki
170 kcal
Cheeseburger z nuggetami i frytkami
980 kcal
Pita wrap z kurczakiem i ziemniakami
980 kcal
Social
What people on Instagram say.