How does the photo analysis work?

You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, and calculates calories, macronutrients, and 20+ vitamins and minerals within seconds.

Does it track vitamins and minerals too?

Yes — OKKAI tracks 13 vitamins and 10 minerals per day. After enough meals are logged, it provides a full analysis of your nutrient stores with personalized food suggestions.

What fasting protocols does it support?

OKKAI supports 30+ protocols including 16:8, OMAD, 5:2, alternate day fasting, extended fasts up to 96 hours, and Ramadan.

Does it work with Apple Health?

Yes — OKKAI reads steps, workouts, weight, and sleep from Apple Health, and writes all macros and micronutrients from logged meals back to Health.

OKKAI is free to download. Core tracking features are free. Advanced AI micronutrient analysis is available with OKKAI Premium.

Strona główna / world / Europa / Szwecja / Cheeseburger z nuggetami i frytkami

Cheeseburger z nuggetami i frytkami

Zapisane przez @ishowspeed | 3 użytkowników polubiło ten produkt | 0 użytkowników zapisało ten produkt

Wartości odżywcze

Na porcję 365 g

% dziennej wartości oparty na diecie 2000 kcal

Kalorie 980 kcal

49% DV

Tłuszcz ogółem 56.0g

86% DV

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone25.0g

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone10.0g

Kwasy tłuszczowe nasycone17.0g

Kwasy tłuszczowe trans1.5g

Węglowodany ogółem 77.0g

26% DV

Błonnik5.0g

Skrobia62.0g

Cukry10.0g

Białko 42.0g

84% DV

Białko zwierzęce38.0g

Białko roślinne4.0g

O produkcie

Zestaw fast food składający się z podwójnego cheeseburgera z sosem i warzywami oraz z nuggetów i frytek. Ma dużo kalorii, tłuszczu, sodu i rafinowanych węglowodanów, a umiarkowaną ilość białka.

Składniki

Witaminy i minerały

Witaminy

Składnik odżywczy	Ilość	RWS%
Biotyna (B7)	9.0mcg	30%
Cholina	118.0mg	21%
Folian (B9)	92.0mcg	23%
Niacyna (B3)	10.2mg	64%
Kwas pantotenowy (B5)	1.9mg	38%
Ryboflawina (B2)	0.5mg	37%
Tiamina (B1)	0.6mg	46%
Witamina A	180.0mcg	20%
Witamina B12	2.6mcg	108%
Witamina B6	0.7mg	42%
Witamina C	9.5mg	11%
Witamina D	0.6mcg	3%
Witamina E	3.1mg	21%
Witamina K	24.0mcg	20%

Minerały

Składnik odżywczy	Ilość	RWS%
Wapń	290.0mg	29%
Miedź	210.0mcg	23%
Żelazo	5.8mg	32%
Magnez	58.0mg	14%
Fosfor	410.0mg	59%
Potas	760.0mg	16%
Selen	31.0mcg	56%
Sód	1480.0mg	64%
Cynk	7.4mg	67%

Cheeseburger z nuggetami z kurczaka i frytkami

Syty zestaw w stylu fast food, składający się z cheeseburgera z sałatą, piklami, cebulą i sosem specjalnym, podawanego z nuggetami z kurczaka oraz ziemniakami przygotowanymi jako frytki. To treściwe, wytrawne danie łączy wołowinę, kurczaka i smażone ziemniaki.

Składniki

Łączna waga: 365 g

Bułka z sezamem, 70 g

Kotlety wołowe, 120 g

Ser cheddar topiony, 20 g

Sałata, 10 g

Pikle, 10 g

Cebula, 10 g

Sos specjalny, 20 g

Nuggetsy z kurczaka, 65 g

Ziemniaki, 45 g

Olej roślinny, 5 g

Sól, 2 g

Czarny pieprz, 2 g

Instrukcje

1. Dopraw kotlety wołowe solą i czarnym pieprzem.

2. Smaż kotlety wołowe na patelni lub grillu, aż się zrumienią i będą całkowicie usmażone.

3. Połóż ser cheddar topiony na gorących kotletach i pozwól mu lekko się roztopić.

4. Lekko podpiecz bułkę z sezamem.

5. Złóż burgera, dodając sos specjalny, sałatę, pikle, cebulę i kotlet do cheeseburgera.

6. Pokrój ziemniaki na frytki, wymieszaj z olejem roślinnym, solą i czarnym pieprzem, a następnie usmaż lub upiecz na złoty kolor.

7. Przygotuj nuggetsy z kurczaka, aż będą chrupiące i dobrze podgrzane.

8. Podawaj cheeseburgera z nuggetami z kurczaka i frytkami.

Czas przygotowania i gotowania

Czas przygotowania: 10 minut

Czas gotowania: 20 minut

Przydatne wskazówki

Podpieczenie bułki pomaga zapobiec jej rozmięknięciu od sosu.

Smaż kotlety tylko do momentu, aż będą gotowe, aby burger był bardziej soczysty.

Podawaj od razu, aby frytki i nuggetsy pozostały chrupiące.

Zbilansowana

One photo.
Full breakdown.

Point your camera at any meal — restaurant dish, homemade food, snack, smoothie. OKKAI identifies what you're eating and returns a complete nutritional profile in seconds.

·Calories, protein, carbs, and fat — instantly

·20+ vitamins and minerals estimated per meal

·Works on any meal, any cuisine, anywhere

·Ingredient breakdown with adjustable portions

·Recipe generation from any logged food

Built for people who take
nutrition seriously.

Your body keeps score.

OKKAI ingests your sleep, exercise, food, weight, age, location and weather data. It breaks food down to its smallest compounds, computes vitamin and mineral half-lives, and models your body's current state as accurately as possible from all available data.

The OKKAI engine keeps track of what cannot be seen.

Computed every hour.

Your body is never static. Vitamins deplete, minerals interact, absorption rates shift with activity and time of day.

The engine recomputes every hour in order to give a suggestion on what to eat and when.

Deep Apple Health integration.

OKKAI reads from and writes to Apple Health — bi-directionally. Every meal pushes macros, vitamins, and minerals into your health record. Every workout and sleep session flows back into OKKAI's analysis.

Bi-directional sync

Certified integration

Reads from Health

Steps
Active calories
Workouts
Weight
Sleep hours
Resting heart rate

Writes to Health

Dietary calories
Protein, carbs, fat
Fiber
All 13 vitamins
All 10 minerals

Common questions.

You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, calculates calories and macronutrients, and estimates 20+ vitamins and minerals — all within a few seconds. You can then adjust portions or add ingredients manually.

Yes — OKKAI tracks 13 vitamins (A, C, D, E, K, B6, B12, folate, and more) and 10 minerals (calcium, iron, magnesium, zinc, potassium, and more). After logging enough meals, OKKAI provides an in-depth analysis of your body's nutrient stores and tells you exactly which foods to eat to fill the gaps.

OKKAI supports 30+ protocols: daily time-restricted eating (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD), multi-day (5:2, alternate day fasting), extended fasts (24h, 36h, 48h, 72h, 96h), and religious fasts including Ramadan. You can also run a custom fast for any duration.

Yes — deeply. OKKAI reads steps, active calories, workouts, weight, sleep, and resting heart rate from Apple Health. It also writes every meal's calories, macros, fiber, and all micronutrients back to your Health record so your full nutritional data lives in one place.

OKKAI is free to download. Core features — food logging, calorie and macro tracking, fasting, weight tracking, and Apple Health sync — are free. Advanced AI analysis including the full micronutrient breakdown and personalized recommendations is available with OKKAI Premium.

Cheeseburger z nuggetami i frytkami

Wartości odżywcze

O produkcie

Składniki