Strona główna / world / Europa / Szwecja / Wielka uczta dim sum z cheung fun, pierożkami, bułeczkami, kurzymi łapkami, flakami i bułeczkami z kremem z solonego jajka

Wielka uczta dim sum z cheung fun, pierożkami, bułeczkami, kurzymi łapkami, flakami i bułeczkami z kremem z solonego jajka

Wielka uczta dim sum z cheung fun, pierożkami, bułeczkami, kurzymi łapkami, flakami i bułeczkami z kremem z solonego jajka
0 użytkowników polubiło ten produkt | 0 użytkowników zapisało ten produkt

Wartości odżywcze

Na porcję 1710 g

% dziennej wartości oparty na diecie 2000 kcal

Kalorie 3135 kcal
100% DV
Tłuszcz ogółem 163.0g
100% DV
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone79.0g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone28.0g
Kwasy tłuszczowe nasycone39.0g
Kwasy tłuszczowe trans1.2g
Węglowodany ogółem 287.0g
96% DV
Błonnik12.0g
Skrobia241.0g
Cukry34.0g
Białko 126.0g
100% DV
Białko zwierzęce126.0g

O produkcie

Duży, mieszany zestaw dim sum z kilkoma daniami gotowanymi na parze i smażonymi, cheung fun, bułeczkami oraz duszonymi kurzymi łapkami. To bardzo kaloryczna opcja, bogata w sód i tłuszcz, a także w białko pochodzące z krewetek, wieprzowiny, kurzych łapek i flaków.

Składniki

  • rice noodle rolls (cheung fun wrappers)
  • krewetki
  • sos sojowy
  • sweet soy sauce
  • olej sezamowy
  • har gow shrimp dumplings
  • siu mai pork-shrimp dumplings
  • char siu bao buns
  • chicken feet
  • black bean sauce
  • fried garlic
  • turnip cake
  • scallions
  • fried shallots
  • spring rolls
  • beef tripe
  • imbir
  • oyster sauce
  • olej roślinny
  • stir-fried shrimp and vegetables
  • bean sprouts
  • papryka
  • cebula
  • salted egg custard buns
  • dipping sauce

Witaminy i minerały

Witaminy

Składnik odżywczyIlośćRWS%Okres półtrwania
Biotyna (B7)24.0mcg80%
Cholina310.0mg56%
Folian (B9)180.0mcg45%
Niacyna (B3)12.4mg78%
Kwas pantotenowy (B5)4.8mg96%
Ryboflawina (B2)1.5mg115%
Tiamina (B1)1.2mg100%
Witamina A210.0mcg23%
Witamina B125.8mcg242%
Witamina B61.3mg76%
Witamina C24.0mg27%
Witamina D2.1mcg11%
Witamina E4.8mg32%
Witamina K38.0mcg32%

Minerały

Składnik odżywczyIlośćRWS%Okres półtrwania
Wapń420.0mg42%
Miedź760.0mcg84%
Żelazo11.2mg62%
Magnez145.0mg35%
Fosfor1180.0mg169%
Potas1680.0mg36%
Selen118.0mcg215%
Sód4680.0mg203%
Cynk9.6mg87%

Wielka uczta dim sum z cheung fun, pierożkami, bułeczkami, kurzymi łapkami, flakami i bułeczkami z kremem z solonego żółtka

Wprowadzenie


To skomponowany zestaw dim sum zbudowany na kontraście: jedwabistość, chrupkość, delikatność i bogactwo ułożone w zdyscyplinowanej sekwencji. Każdy element jest przygotowywany tak, by zachować własny charakter, a następnie łączony z oszczędnie użytymi sosami i precyzyjnym wykończeniem. Efekt ma sprawiać wrażenie obfitości, ale smakować jak pełna kontrola.

Najważniejsze informacje o przepisie


  • Kategoria dania: Asortyment dim sum

  • Kuchnia lub pochodzenie: Kantońska

  • Rodzaj dania: Danie główne do wspólnego podania

  • Wydajność: 6 porcji

  • Wielkość porcji: Około 285 g

  • Czas przygotowania: 45 minut

  • Czas gotowania: 35 minut

  • Łączny czas: 1 godzina 20 minut

  • Poziom trudności: Zaawansowany


  • Sprzęt


  • Duży parowar z pokrywką

  • Średni rondel

  • Wok lub duża patelnia do smażenia

  • Mały rondel

  • Miski do mieszania

  • Żaroodporny półmisek do serwowania

  • Szczypce

  • Łopatka

  • Cienki pędzelek lub łyżka do nakładania sosu


  • Składniki



    Asortyment dim sum


  • Roladki z makaronu ryżowego (arkusze cheung fun) — 180 g

  • Krewetki — 120 g, obrane i oczyszczone z przewodu pokarmowego

  • Pierożki krewetkowe har gow — 120 g

  • Pierożki siu mai z wieprzowiną i krewetkami — 120 g

  • Bułeczki char siu bao — 150 g

  • Kurze łapki — 180 g

  • Ciasto z białej rzodkwi — 140 g

  • Sajgonki — 120 g

  • Flaki wołowe — 120 g

  • Smażone krewetki z warzywami — 160 g

  • Bułeczki z kremem z solonego żółtka — 160 g


  • Przyprawy i sosy


  • Sos sojowy — 25 g

  • Słodki sos sojowy — 20 g

  • Olej sezamowy — 10 g

  • Sos z czarnej fasoli — 25 g

  • Smażony czosnek — 8 g

  • Dymka — 15 g, drobno pokrojona

  • Smażona szalotka — 8 g

  • Imbir — 20 g, cienko pokrojony

  • Sos ostrygowy — 20 g

  • Olej roślinny — 25 g

  • Kiełki fasoli — 60 g

  • Papryka — 60 g, cienko pokrojona

  • Cebula — 60 g, cienko pokrojona

  • Sos do maczania — 60 g


  • Sposób przygotowania



  • 1. Przygotuj sosy i aromaty.

  • W małej misce połącz sos sojowy, słodki sos sojowy i olej sezamowy. W drugiej misce wymieszaj sos z czarnej fasoli ze smażonym czosnkiem. Sos do maczania odstaw do osobnego naczynia do podania. Wszystkie sosy trzymaj w temperaturze pokojowej, aby łatwo się rozprowadzały i nie tłumiły gotowych tekstur.

  • 2. Ugotuj na parze roladki z makaronu ryżowego.

  • Ułóż roladki z makaronu ryżowego na płasko i gotuj na parze nad intensywnie wrzącą wodą przez 4 do 5 minut, aż arkusze staną się błyszczące, elastyczne i półprzezroczyste na brzegach. Powierzchnia powinna być miękka, ale nie delikatna do rozpadu.

  • 3. Przygotuj nadzienie krewetkowe do rolek.

  • Rozgrzej olej roślinny w woku na średnio wysokim ogniu, aż zacznie lekko falować. Dodaj krewetki i połowę imbiru, następnie smaż, mieszając, przez 2 do 3 minut, aż krewetki staną się nieprzezroczyste i ledwie jędrne. Dodaj kiełki fasoli, paprykę i cebulę, a następnie sos ostrygowy. Gotuj jeszcze przez 2 minuty, aż warzywa lekko zmiękną, ale nadal zachowają strukturę. Mieszanka powinna być aromatyczna, lekko szklista i bez nadmiaru płynu.

  • 4. Wykończ roladki z makaronu ryżowego.

  • Nałóż łyżką mieszankę krewetkową do ugotowanych na parze arkuszy i starannie je złóż. Lekko polej mieszanką sosu sojowego, słodkiego sosu sojowego i oleju sezamowego, tylko tyle, by pokryć powierzchnię bez tworzenia kałuż. Roladki powinny pozostać gładkie i nienaruszone.

  • 5. Ugotuj na parze pierożki i bułeczki.

  • Ułóż har gow, siu mai, char siu bao i bułeczki z kremem z solonego żółtka w parowarze, zachowując odstępy, aby się nie stykały. Gotuj na parze nad wrzącą wodą przez 7 do 9 minut, aż ciasto pierożków będzie delikatne, a bułeczki całkowicie gorące w środku. Har gow powinny wyglądać na lekko półprzezroczyste; siu mai powinny być jędrne i soczyste; bułeczki powinny być lekkie i w pełni wyrośnięte.

  • 6. Podgrzej kurze łapki, flaki i ciasto z białej rzodkwi.

  • Umieść kurze łapki, flaki wołowe i ciasto z białej rzodkwi w rondlu z pozostałym imbirem i taką ilością wody, by wytworzyć delikatną parę. Przykryj i podgrzewaj na średnim ogniu przez 8 do 10 minut, mieszając flaki raz lub dwa razy, aż wszystko będzie dobrze gorące, a flaki miękkie, ale bez rozpadu. Kurze łapki powinny być błyszczące i miękkie; ciasto z białej rzodkwi powinno zachować krawędzie.

  • 7. Podgrzej sajgonki.

  • Podgrzewaj sajgonki na suchej patelni na średnim ogniu przez 4 do 5 minut, obracając w razie potrzeby, aż z zewnątrz będą chrupiące i równomiernie gorące. Po podniesieniu powinny brzmieć sucho i krucho.

  • 8. Doprowadź danie z krewetek i warzyw do odpowiedniej temperatury.

  • Podgrzej ponownie smażone krewetki z warzywami na patelni na średnim ogniu przez 3 do 4 minut, tylko do momentu, aż zaczną parować i znów staną się spójne. W razie potrzeby rozluźnij niewielką ilością odłożonej mieszanki sosów, aby warzywa pozostały lśniące, a nie mokre.

  • 9. Złóż półmisek.

  • Ułóż roladki z makaronu ryżowego, pierożki, bułeczki, kurze łapki, flaki, ciasto z białej rzodkwi, sajgonki i danie z krewetek na dużym podgrzanym półmisku w wyraźnie oddzielonych sekcjach. Nałóż łyżką sos z czarnej fasoli na kurze łapki i flaki w oszczędnej linii. Wykończ dymką i smażoną szalotką. Bułeczki z kremem z solonego żółtka trzymaj osobno, aby ich powierzchnia pozostała czysta.

    Podanie i serwowanie


    Podawaj półmisek natychmiast, z sosem do maczania obok. Kompozycja powinna przechodzić od delikatnych do bogatych smaków: najpierw roladki i pierożki, potem bułeczki, następnie głębsze smaki kurzych łapek i flaków, a chrupiące sajgonki i danie z krewetek powinny wnosić lekkość. Końcowy półmisek powinien wyglądać obficie, schludnie i jednoznacznie po kantońsku.

    Uwagi profesjonalne


  • Każdy element gotuj na parze tylko do momentu właściwego podgrzania; przegotowanie spłaszczy dim sum i osłabi ciasto.

  • Sosy nakładaj oszczędnie. Danie powinno być lśniące, nie zalane.

  • Chrupiące elementy trzymaj oddzielnie od elementów gotowanych na parze aż do ostatniej chwili, aby ich tekstury pozostały wyraźnie odrębne.
  • Zbilansowana
    Pobierz w App Store

    Feel Better.

    OKKAI engine computes your next meal.

    OKKAI dashboard
    Food detail
    OKKAI engine

    One photo.
    Full breakdown.

    Point your camera at any meal — restaurant dish, homemade food, snack, smoothie. OKKAI identifies what you're eating and returns a complete nutritional profile in seconds.

    • ·Calories, protein, carbs, and fat — instantly
    • ·20+ vitamins and minerals estimated per meal
    • ·Works on any meal, any cuisine, anywhere
    • ·Ingredient breakdown with adjustable portions
    • ·Recipe generation from any logged food
    Food nutrition detail

    See what people
    are actually eating.

    Every meal logged by OKKAI users — from Stockholm to Seoul.

    Loading meals…

    Built for people who take
    nutrition seriously.

    Feature screenshot
    The OKKAI engine

    Your body keeps score.

    OKKAI ingests your sleep, exercise, food, weight, age, location and weather data. It breaks food down to its smallest compounds, computes vitamin and mineral half-lives, and models your body's current state as accurately as possible from all available data.

    The OKKAI engine keeps track of what cannot be seen.

    Computed every hour.

    Your body is never static. Vitamins deplete, minerals interact, absorption rates shift with activity and time of day.

    The engine recomputes every hour in order to give a suggestion on what to eat and when.

    Deep Apple Health integration.

    OKKAI reads from and writes to Apple Health — bi-directionally. Every meal pushes macros, vitamins, and minerals into your health record. Every workout and sleep session flows back into OKKAI's analysis.

    Works with Apple Health
    Bi-directional sync
    Certified integration

    Reads from Health

    • Steps
    • Active calories
    • Workouts
    • Weight
    • Sleep hours
    • Resting heart rate

    Writes to Health

    • Dietary calories
    • Protein, carbs, fat
    • Fiber
    • All 13 vitamins
    • All 10 minerals
    Apple Health integration screen

    What people on Instagram say.

    Instagram review
    Instagram review

    Coming very soon.

    OKKAI is launching on iOS shortly. Sign up for the waiting list and be among the first to track nutrition the way it should be tracked.

    Download on the App Store

    Common questions.

    You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, calculates calories and macronutrients, and estimates 20+ vitamins and minerals — all within a few seconds. You can then adjust portions or add ingredients manually.
    Yes — OKKAI tracks 13 vitamins (A, C, D, E, K, B6, B12, folate, and more) and 10 minerals (calcium, iron, magnesium, zinc, potassium, and more). After logging enough meals, OKKAI provides an in-depth analysis of your body's nutrient stores and tells you exactly which foods to eat to fill the gaps.
    OKKAI supports 30+ protocols: daily time-restricted eating (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD), multi-day (5:2, alternate day fasting), extended fasts (24h, 36h, 48h, 72h, 96h), and religious fasts including Ramadan. You can also run a custom fast for any duration.
    Yes — deeply. OKKAI reads steps, active calories, workouts, weight, sleep, and resting heart rate from Apple Health. It also writes every meal's calories, macros, fiber, and all micronutrients back to your Health record so your full nutritional data lives in one place.
    OKKAI is free to download. Core features — food logging, calorie and macro tracking, fasting, weight tracking, and Apple Health sync — are free. Advanced AI analysis including the full micronutrient breakdown and personalized recommendations is available with OKKAI Premium.