Strona główna / world / Europa / Szwecja / Frytki z klopsikami wołowo-wieprzowymi

Frytki z klopsikami wołowo-wieprzowymi

Frytki z klopsikami wołowo-wieprzowymi
2 użytkowników polubiło ten produkt | 0 użytkowników zapisało ten produkt

Wartości odżywcze

Na porcję 290 g

% dziennej wartości oparty na diecie 2000 kcal

Kalorie 760 kcal
38% DV
Tłuszcz ogółem 49.0g
75% DV
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone22.0g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone10.0g
Kwasy tłuszczowe nasycone14.0g
Kwasy tłuszczowe trans0.8g
Węglowodany ogółem 58.0g
19% DV
Błonnik5.0g
Skrobia51.0g
Cukry2.0g
Białko 22.0g
44% DV
Białko zwierzęce20.0g
Białko roślinne2.0g

O produkcie

Danie z frytek i klopsików, które dostarcza dużo energii i tłuszczu, a umiarkowane ilości białka oraz węglowodanów. Większość kalorii prawdopodobnie pochodzi z oleju użytego do smażenia oraz tłuszczu zawartego w klopsikach.

Składniki

Witaminy i minerały

Witaminy

Składnik odżywczyIlośćRWS%Okres półtrwania
Cholina95.0mg17%
Witamina A18.0mcg2%
Tiamina (B1)0.3mg23%
Witamina B121.8mcg75%
Ryboflawina (B2)0.3mg26%
Niacyna (B3)5.8mg36%
Kwas pantotenowy (B5)1.2mg24%
Witamina B60.7mg42%
Biotyna (B7)9.0mcg30%
Folian (B9)48.0mcg12%
Witamina C14.0mg16%
Witamina D0.5mcg3%
Witamina E2.1mg14%
Witamina K14.0mcg12%

Minerały

Składnik odżywczyIlośćRWS%Okres półtrwania
Wapń52.0mg5%
Miedź210.0mcg23%
Żelazo3.1mg17%
Magnez48.0mg11%
Fosfor255.0mg36%
Potas980.0mg21%
Selen24.0mcg44%
Sód720.0mg31%
Cynk3.9mg35%

Frytki z klopsikami wołowo-wieprzowymi

Wprowadzenie



To danie składa się z prostych elementów potraktowanych z dyscypliną: chrupiących ziemniaków, doprawionych klopsików oraz czystego wykończenia solą i pieprzem. Kontrast musi być precyzyjny: frytki suche i złociste, klopsiki delikatne i właściwie zrumienione. Nic nie pełni tu funkcji dekoracyjnej; przyjemność tkwi w precyzji, temperaturze i teksturze.

Najważniejsze informacje o przepisie



  • Kategoria dania: Wytrawne danie główne

  • Kuchnia lub pochodzenie: Inspirowane kuchnią francuską

  • Rodzaj posiłku: Danie główne

  • Liczba porcji: 1 porcja

  • Wielkość porcji: 290 g

  • Czas przygotowania: 20 minut

  • Czas gotowania: 25 minut

  • Łączny czas: 45 minut

  • Poziom trudności: Średnio zaawansowany


  • Sprzęt



  • 1 ciężka patelnia, 24 cm

  • 1 głęboki rondel lub frytkownica

  • 1 miska do mieszania

  • 1 taca wyłożona papierem

  • 1 łyżka cedzakowa

  • 1 waga kuchenna

  • 1 termometr, jeśli jest dostępny


  • Składniki



    Frytki


  • Ziemniaki, obrane i pokrojone w słupki: 170 g

  • Olej roślinny: 120 g

  • Sól: 2 g


  • Klopsiki


  • Wołowina, drobno mielona: 55 g

  • Wieprzowina, drobno mielona: 35 g

  • Bułka tarta: 10 g

  • Jajko, roztrzepane: 15 g

  • Cebula, bardzo drobno starta: 8 g

  • Sól: 1 g

  • Czarny pieprz, drobno mielony: 0.5 g

  • Olej roślinny: 8 g


  • Sposób przygotowania



  • 1. Umieść ziemniaki w zimnej wodzie na 10 minut, następnie dokładnie odcedź i całkowicie osusz czystą ściereczką. Powierzchnia musi być sucha przed smażeniem, w przeciwnym razie frytki zmiękną i będą nadmiernie pryskać.


  • 2. Połącz w misce wołowinę, wieprzowinę, bułkę tartą, jajko, cebulę, sól i czarny pieprz. Mieszaj tylko do momentu, aż masa będzie równomiernie związana i spójna, około 1 minuty. Uformuj 6 małych klopsików jednakowej wielkości, zwartych, ale nie zbitych.


  • 3. Rozgrzej olej roślinny do frytek w głębokim rondlu do 170°C. Smaż słupki ziemniaków partiami przez 4 do 5 minut, aż będą bladozłote i dopiero zaczną nabierać jędrności. Wyjmij i odsącz na wyłożonej tacy.


  • 4. Zwiększ temperaturę oleju do 185°C. Włóż frytki z powrotem do oleju i smaż jeszcze przez 2 do 3 minut, aż będą intensywnie złote, chrupiące na brzegach i wyraźnie kruche przy podnoszeniu. Natychmiast odsącz i dopraw solą, gdy są jeszcze gorące.


  • 5. Rozgrzej 8 g oleju roślinnego na patelni na średnio wysokim ogniu. Dodaj klopsiki i smaż przez 6 do 8 minut, regularnie obracając, aż będą równomiernie zrumienione ze wszystkich stron i całkowicie usmażone. Z zewnątrz powinny być dobrze wybarwione, a środek ma pozostać soczysty i nie może być już różowy.


  • 6. Odstaw klopsiki na 2 minuty na tacę. Dzięki temu soki się ustabilizują, a mięso zachowa delikatność.


  • Nakładanie i podawanie



    Ułóż frytki w zwartym kopczyku po jednej stronie talerza, a obok ustaw klopsiki w równej linii. Podawaj natychmiast, gdy frytki są jeszcze chrupiące, a klopsiki gorące i delikatne. Gotowy talerz powinien sprawiać wrażenie zdyscyplinowanego i bezpośredniego, z wyraźnie oddzielonymi elementami.

    Uwagi profesjonalne



  • Dwukrotne smażenie jest niezbędne dla uzyskania właściwej tekstury; pojedyncze smażenie nie da potrzebnej suchości i chrupkości.

  • Z mieszanką na klopsiki obchodź się lekko. Zbyt długie mieszanie nadmiernie usztywni teksturę i pogorszy końcowy efekt.

  • Sol frytki w chwili, gdy tylko wyjmiesz je z oleju, aby sól równomiernie do nich przylgnęła.
  • Zbilansowana
    Pobierz w App Store