Strona główna / world / Europa / Szwecja / Baton proteinowy o smaku orzechowo-karmelowym

Baton proteinowy o smaku orzechowo-karmelowym

Baton proteinowy o smaku orzechowo-karmelowym
0 użytkowników polubiło ten produkt | 0 użytkowników zapisało ten produkt

Wartości odżywcze

Na porcję 55 g

% dziennej wartości oparty na diecie 2000 kcal

Kalorie 200 kcal
10% DV
Tłuszcz ogółem 8.0g
12% DV
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone2.7g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone1.2g
Kwasy tłuszczowe nasycone4.0g
Kwasy tłuszczowe trans0.1g
Węglowodany ogółem 17.0g
6% DV
Błonnik3.0g
Skrobia12.0g
Cukry2.0g
Białko 20.0g
40% DV
Białko zwierzęce14.0g
Białko mieszane / przetworzone4.0g
Białko roślinne2.0g

O produkcie

Wysokobiałkowy baton marki własnej z umiarkowaną ilością węglowodanów i tłuszczu, oparty na białku mleka oraz smaku orzechowo-karmelowym.

Składniki

Witaminy i minerały

Witaminy

Składnik odżywczyIlośćRWS%Okres półtrwania
Biotyna (B7)2.0mcg7%
Cholina22.0mg4%
Folian (B9)18.0mcg5%
Niacyna (B3)1.5mg9%
Kwas pantotenowy (B5)0.6mg12%
Ryboflawina (B2)0.2mg15%
Tiamina (B1)0.1mg7%
Witamina A40.0mcg4%
Witamina B120.4mcg17%
Witamina B60.1mg5%
Witamina D0.3mcg2%
Witamina E1.2mg8%
Witamina K2.0mcg2%

Minerały

Składnik odżywczyIlośćRWS%Okres półtrwania
Wapń140.0mg14%
Miedź120.0mcg13%
Żelazo1.2mg7%
Magnez35.0mg8%
Fosfor160.0mg23%
Potas180.0mg4%
Selen6.0mcg11%
Sód180.0mg8%
Cynk1.1mg10%

Baton proteinowy z karmelem i orzeszkami ziemnymi

Wprowadzenie


Ten baton opiera się na czystym kontraście: miękki karmelowy rdzeń, twarda czekoladowa otoczka oraz orzechowe, chrupiące wnętrze, dzięki któremu każdy kęs pozostaje wyrazisty. Struktura białkowa nadaje mu gęstą, satysfakcjonującą ciągliwość, a nuty orzeszków ziemnych i kakao utrzymują słodycz w ryzach. To nowoczesna słodycz, zaprojektowana, a nie improwizowana, a jej równowaga zależy od precyzji.

Najważniejsze informacje o przepisie


  • Kategoria dania: Baton proteinowy

  • Kuchnia lub pochodzenie: Współczesne cukiernictwo inspirowane kuchnią nordycką

  • Rodzaj posiłku: Przekąska

  • Liczba porcji: 1 baton

  • Wielkość porcji: 55 g

  • Czas przygotowania: 20 minut

  • Czas gotowania: 5 minut

  • Łączny czas: 25 minut

  • Poziom trudności: Zaawansowany


  • Sprzęt


  • Mała miska do mieszania

  • Miska żaroodporna

  • Mały rondelek

  • Silikonowa szpatułka

  • Forma na baton 55 g lub wąska prostokątna forma

  • Łopatka kątowa

  • Waga cyfrowa

  • Miejsce w lodówce


  • Składniki



    Baza karmelowo-proteinowa


  • 16 g białka mleka

  • 6 g hydrolizatu kolagenu

  • 6 g substancji słodzącej

  • 4 g pełnego mleka w proszku

  • 2 g soli

  • 8 g orzeszków ziemnych, drobno posiekanych

  • 4 g chrupków sojowych

  • 5 g karmelu


  • Polewa czekoladowa


  • 2 g masła kakaowego

  • 2 g miazgi kakaowej

  • 1 g oleju z ziaren palmowych

  • 1 g lecytyny słonecznikowej


  • Sposób przygotowania


  • 1. Wyłóż formę na baton i ustaw ją na równej tacy. W małej misce połącz białko mleka, hydrolizat kolagenu, substancję słodzącą, pełne mleko w proszku i sól. Dokładnie wymieszaj, aż proszek będzie jednolity i nie pozostaną żadne smugi.


  • 2. Dodaj posiekane orzeszki ziemne i chrupki sojowe. Wymieszaj jeszcze raz, aby dodatki równomiernie rozprowadziły się w suchej mieszance.


  • 3. Delikatnie podgrzewaj karmel w małym rondelku na małym ogniu przez 1 do 2 minut, tylko do momentu, aż stanie się płynny i lśniący. Powinien się rozluźnić, ale nie może się zagotować ani ściemnieć.


  • 4. Dodaj ciepły karmel do suchej mieszanki i pracuj szpatułką, aż powstanie gęsta, spójna masa. Konsystencja powinna być zwarta, lekko lepka i zdolna do utrzymania kształtu po dociśnięciu.


  • 5. Mocno wciśnij masę do przygotowanej formy, tworząc równą warstwę i dociskając ją od końca do końca, tak aby nie było kieszeni powietrznych. Schładzaj przez 10 minut, aż powierzchnia się ustabilizuje, a baton będzie można czysto wyjąć z formy.


  • 6. Aby przygotować polewę, połącz masło kakaowe, miazgę kakaową, olej z ziaren palmowych i lecytynę słonecznikową w żaroodpornej misce. Rozpuść na delikatnym ogniu, mieszając, aż masa będzie całkowicie gładka i płynna. Polewa powinna być błyszcząca i w pełni jednolita.


  • 7. Wyjmij schłodzony baton z formy i połóż go na czystej kratce lub papierze do pieczenia. Wylej lub rozprowadź polewę na batonie cienką, równą warstwą, całkowicie pokrywając powierzchnię. Pozostaw do stężenia w temperaturze pokojowej na 5 do 8 minut albo krótko schłodź, aż będzie ledwie twarda.


  • Podanie i serwowanie


    Podawaj baton w całości, wyśrodkowany i bez dekoracji. Wykończenie powinno być gładkie i ciemne, z czystym trzaskiem polewy oraz zwartym, ciągliwym wnętrzem, które ustępuje pod naciskiem bez kruszenia.

    Uwagi profesjonalne


  • Karmel musi być wystarczająco ciepły, aby wiązać składniki, ale nigdy na tyle gorący, by nadmiernie rozluźnić strukturę.

  • Stopień sprasowania w formie decyduje o finalnym odczuciu przy gryzieniu; dociskaj mocno i równomiernie.

  • Polewa powinna pozostać cienka. Gruba skorupka zaburza zamierzoną teksturę i równowagę.
  • Bez glutenuZbilansowana
    Pobierz w App Store

    Feel Better.

    OKKAI engine computes your next meal.

    OKKAI dashboard
    Food detail
    OKKAI engine

    One photo.
    Full breakdown.

    Point your camera at any meal — restaurant dish, homemade food, snack, smoothie. OKKAI identifies what you're eating and returns a complete nutritional profile in seconds.

    • ·Calories, protein, carbs, and fat — instantly
    • ·20+ vitamins and minerals estimated per meal
    • ·Works on any meal, any cuisine, anywhere
    • ·Ingredient breakdown with adjustable portions
    • ·Recipe generation from any logged food
    Food nutrition detail

    See what people
    are actually eating.

    Every meal logged by OKKAI users — from Stockholm to Seoul.

    Loading meals…

    Built for people who take
    nutrition seriously.

    Feature screenshot
    The OKKAI engine

    Your body keeps score.

    OKKAI ingests your sleep, exercise, food, weight, age, location and weather data. It breaks food down to its smallest compounds, computes vitamin and mineral half-lives, and models your body's current state as accurately as possible from all available data.

    The OKKAI engine keeps track of what cannot be seen.

    Computed every hour.

    Your body is never static. Vitamins deplete, minerals interact, absorption rates shift with activity and time of day.

    The engine recomputes every hour in order to give a suggestion on what to eat and when.

    Deep Apple Health integration.

    OKKAI reads from and writes to Apple Health — bi-directionally. Every meal pushes macros, vitamins, and minerals into your health record. Every workout and sleep session flows back into OKKAI's analysis.

    Works with Apple Health
    Bi-directional sync
    Certified integration

    Reads from Health

    • Steps
    • Active calories
    • Workouts
    • Weight
    • Sleep hours
    • Resting heart rate

    Writes to Health

    • Dietary calories
    • Protein, carbs, fat
    • Fiber
    • All 13 vitamins
    • All 10 minerals
    Apple Health integration screen

    What people on Instagram say.

    Instagram review
    Instagram review

    Coming very soon.

    OKKAI is launching on iOS shortly. Sign up for the waiting list and be among the first to track nutrition the way it should be tracked.

    Download on the App Store

    Common questions.

    You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, calculates calories and macronutrients, and estimates 20+ vitamins and minerals — all within a few seconds. You can then adjust portions or add ingredients manually.
    Yes — OKKAI tracks 13 vitamins (A, C, D, E, K, B6, B12, folate, and more) and 10 minerals (calcium, iron, magnesium, zinc, potassium, and more). After logging enough meals, OKKAI provides an in-depth analysis of your body's nutrient stores and tells you exactly which foods to eat to fill the gaps.
    OKKAI supports 30+ protocols: daily time-restricted eating (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD), multi-day (5:2, alternate day fasting), extended fasts (24h, 36h, 48h, 72h, 96h), and religious fasts including Ramadan. You can also run a custom fast for any duration.
    Yes — deeply. OKKAI reads steps, active calories, workouts, weight, sleep, and resting heart rate from Apple Health. It also writes every meal's calories, macros, fiber, and all micronutrients back to your Health record so your full nutritional data lives in one place.
    OKKAI is free to download. Core features — food logging, calorie and macro tracking, fasting, weight tracking, and Apple Health sync — are free. Advanced AI analysis including the full micronutrient breakdown and personalized recommendations is available with OKKAI Premium.