Wartości odżywcze
Na porcję 260 g
% dziennej wartości oparty na diecie 2000 kcal
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone11.5g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone2.5g
Kwasy tłuszczowe nasycone14.0g
Kwasy tłuszczowe trans0.5g
Błonnik1.2g
Skrobia4.3g
Cukry2.5g
Białko zwierzęce35.0g
Kurczak supreme z pieczarkami w kremowym sosie velouté
Wprowadzenie
To danie opiera się na powściągliwości: prawidłowo zrumieniony kurczak, pieczarki smażone aż do uzyskania głębokiego smaku oraz sos śmietanowy zredukowany do poziomu subtelnej, spokojnej wyrazistości. Efekt powinien być aksamitny, a nie ciężki, przy czym pieprz i czosnek nadają charakter, nie zakłócając równowagi. To danie o klarownym profilu, w którym każdy element pozostaje wyraźny, a zarazem w pełni zintegrowany.
Najważniejsze informacje o przepisie
Kategoria dania: Danie drobiowe w sosie
Kuchnia lub pochodzenie: Inspirowane kuchnią francuską
Rodzaj posiłku: Danie główne
Liczba porcji: 1 porcja
Wielkość porcji: 260 g
Czas przygotowania: 10 minut
Czas gotowania: 18 minut
Łączny czas: 28 minut
Poziom trudności: Średnio zaawansowany
Sprzęt
1 ciężka patelnia do smażenia, 24 cm
1 mała deska do krojenia
1 nóż szefa kuchni
1 łopatka lub szczypce
1 łyżka do polewania sosem
1 talerz do podania
Składniki
Główny składnik
Pierś z kurczaka, 150 g
Sól, 2 g
Czarny pieprz, 1 g
Aromaty i sos
Oliwa z oliwek, 8 g
Masło, 12 g
Cebula, cienko pokrojona, 25 g
Czosnek, drobno posiekany, 5 g
Pieczarki, oczyszczone i pokrojone, 45 g
Śmietanka kremówka, 40 g
Sól, 1 g
Czarny pieprz, 1 g
Sposób przygotowania
1. Osusz pierś z kurczaka ręcznikiem papierowym i równomiernie dopraw ją 2 g soli oraz 1 g czarnego pieprzu. Odstaw na 5 minut, aby przyprawy zaczęły przenikać w powierzchnię mięsa.
2. Ustaw patelnię na średnio wysokim ogniu. Dodaj oliwę z oliwek i 6 g masła. Gdy masło się spieni i piana opadnie, połóż na patelni pierś z kurczaka. Smaż przez 3 minuty z pierwszej strony, następnie 2 do 3 minut z drugiej, aż lekko się zrumieni, a mięso będzie sprężyste, lecz wciąż delikatnie jędrne. Przełóż na talerz i trzymaj w cieple.
3. Zmniejsz ogień do średniego. Dodaj pozostałe 6 g masła, a następnie cebulę. Smaż przez 2 minuty, stale mieszając, aż stanie się szklista i aromatyczna, ale się nie zabarwi.
4. Dodaj czosnek i smaż przez 20 sekund, tylko do momentu, aż uwolni aromat. Dodaj pieczarki oraz szczyptę pozostałej soli. Smaż przez 4 do 5 minut, od czasu do czasu mieszając, aż pieczarki oddadzą wilgoć i zaczną nabierać złocistych brzegów.
5. Wlej śmietankę kremówkę i doprowadź do łagodnego wrzenia. Gotuj przez 2 do 3 minut, mieszając, aż sos lekko pokryje tył łyżki i uzyska aksamitną, lśniącą konsystencję. Dopraw pozostałą solą i czarnym pieprzem.
6. Włóż z powrotem kurczaka wraz z sokami, które wypłynęły podczas odpoczynku, na patelnię. Polej kurczaka sosem i duś łagodnie przez 1 minutę, tylko do momentu, aż mięso będzie w pełni gorące, a sos przylgnie do niego gładką warstwą. Kurczak powinien pozostać soczysty i całkowicie nieprzezroczysty w środku.
Nakładanie i podanie
Ułóż kurczaka lekko poza środkiem na ciepłym talerzu i polej go pieczarkowym sosem śmietanowym. Rozłóż pieczarki równomiernie na piersi i wokół niej, tak aby sos sprawiał wrażenie starannie skomponowanego, a nie rozlanego. Podawaj od razu, gdy sos jest jeszcze lśniący, a kurczak pozostaje delikatny.
Uwagi profesjonalne
Suchy kurczak smaży się równiej i pozwala utrzymać sos bez nadmiaru wilgoci.
Pieczarki muszą odparować surową wodę przed dodaniem śmietanki; w przeciwnym razie sos stanie się zbyt rzadki i straci głębię.
Redukuj śmietankę tylko do lekkiej konsystencji nappe. Jeśli zredukuje się zbyt mocno, danie stanie się ciężkie zamiast eleganckie.