Strona główna / world / Europa / Szwecja / Gruszka i jabłko w syropie z brązowym cukrem, masłem i korzennymi przyprawami

Gruszka i jabłko w syropie z brązowym cukrem, masłem i korzennymi przyprawami

Gruszka i jabłko w syropie z brązowym cukrem, masłem i korzennymi przyprawami
0 użytkowników polubiło ten produkt | 0 użytkowników zapisało ten produkt

Wartości odżywcze

Na porcję 320 g

% dziennej wartości oparty na diecie 2000 kcal

Kalorie 260 kcal
13% DV
Tłuszcz ogółem 10.0g
15% DV
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone2.5g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone0.4g
Kwasy tłuszczowe nasycone6.2g
Węglowodany ogółem 42.0g
14% DV
Błonnik6.0g
Skrobia1.0g
Cukry33.0g
Białko 1.0g
2% DV
Białko roślinne1.0g

O produkcie

Miękka gruszka i jabłko gotowane w syropie, doprawione cynamonem i kardamonem, lekko osłodzone brązowym cukrem i wykończone masłem.

Składniki

Witaminy i minerały

Witaminy

Składnik odżywczyIlośćRWS%Okres półtrwania
Cholina8.0mg1%
Witamina A80.0mcg9%
Tiamina (B1)0.0mg3%
Witamina B120.1mcg4%
Ryboflawina (B2)0.0mg2%
Niacyna (B3)0.3mg2%
Kwas pantotenowy (B5)0.2mg4%
Witamina B60.1mg5%
Biotyna (B7)1.0mcg3%
Folian (B9)18.0mcg5%
Witamina C9.0mg10%
Witamina D0.1mcg1%
Witamina E0.4mg3%
Witamina K4.0mcg3%

Minerały

Składnik odżywczyIlośćRWS%Okres półtrwania
Wapń18.0mg2%
Chrom1.0mcg3%
Miedź0.1mcg0%
Jod1.0mcg1%
Żelazo0.5mg3%
Magnez12.0mg3%
Mangan0.1mg5%
Molibden3.0mcg7%
Fosfor20.0mg3%
Potas210.0mg4%
Selen0.5mcg1%
Sód55.0mg2%
Cynk0.2mg2%

Gruszka i jabłko w lekkiej zalewie z brązowym cukrem, masłem i korzennymi przyprawami

Wprowadzenie


To powściągliwy, staroświecki deser, którego siła tkwi w precyzji. Owoce są delikatnie gotowane w płynie do miękkości, ale pozostają w całości, a następnie pokrywane lekkim, korzennym syropem niosącym subtelną głębię brązowego cukru i masła. Podawany na ciepło powinien smakować czysto, aromatycznie i kompletnie.

Najważniejsze informacje o przepisie


  • Kategoria dania: Deser owocowy

  • Kuchnia lub pochodzenie: Inspiracja kuchnią europejską

  • Rodzaj posiłku: Deser

  • Wydajność: 1 porcja

  • Wielkość porcji: 320 g

  • Czas przygotowania: 10 minut

  • Czas gotowania: 15 minut

  • Czas całkowity: 25 minut

  • Poziom trudności: Łatwy


  • Sprzęt


  • Mały rondel, 16 cm

  • Ostry nóż

  • Deska do krojenia

  • Łyżka odporna na wysoką temperaturę

  • Mała miseczka do podania lub płytki talerz


  • Składniki


    Owoce


  • Gruszka, obrana, pozbawiona gniazda nasiennego i pokrojona na równe cząstki: 140 g

  • Jabłko, obrane, pozbawione gniazda nasiennego i pokrojone na równe cząstki: 120 g


  • Syrop


  • Woda: 33 g

  • Brązowy cukier: 15 g

  • Masło: 10 g

  • Cynamon: 1 g

  • Kardamon: 1 g


  • Sposób przygotowania


  • 1. Umieść wodę, brązowy cukier, masło, cynamon i kardamon w małym rondlu na średnim ogniu. Mieszaj tylko do chwili, aż cukier się rozpuści, a masło całkowicie stopi, przez 2 do 3 minut. Płyn powinien być gładki, aromatyczny i lekko lśniący.

  • 2. Dodaj cząstki gruszki i jabłka, najlepiej w jednej warstwie. Doprowadź płyn do bardzo delikatnego wrzenia, następnie zmniejsz ogień do małego. Przykryj częściowo i gotuj w płynie przez 8 do 10 minut, obracając owoce raz w połowie czasu.

  • 3. Kontynuuj gotowanie, aż owoce będą miękkie na brzegach, ale nadal zachowają kształt, a syrop lekko zgęstnieje i będzie pokrywał tył łyżki. Owoce powinny łatwo poddawać się nożowi, nie rozpadając się.

  • 4. Zdejmij z ognia i odstaw na 2 minuty, aby smaki się ułożyły, a syrop równomiernie oblepił owoce.


  • Nakładanie i podanie


    Ułóż owoce starannie w płytkiej miseczce lub na talerzu, a następnie polej je ciepłym korzennym syropem oraz rozprowadź go wokół. Końcowa prezentacja powinna być zwarta i przemyślana, z widocznymi owocami, lekko polakierowanymi syropem, a nie w nim zanurzonymi.

    Uwagi profesjonalne


    Użyj owoców o podobnym stopniu dojrzałości, aby gruszka i jabłko osiągnęły tę samą teksturę w tym samym czasie. Utrzymuj jedynie bardzo delikatne pyrkanie; intensywne gotowanie rozbije owoce i zmętni syrop. Danie jest najlepsze, gdy syrop pozostaje lekki, a owoce zachowują czysty, wyraźny kształt.
    WegetariańskaŚródziemnomorskaZbilansowana
    Pobierz w App Store