cynamon
Cynamon to aromatyczna przyprawa z 247 kcal na 100 g, ceniona za miedź. Dodaje ciepłego smaku wypiekom, owsiance i napojom.
O produkcie
Cynamon to aromatyczna przyprawa wytwarzana z wewnętrznej kory drzew z rodziny cynamonowatych. Ma ciepły, słodki, drzewny smak i jest powszechnie używany do wypieków, deserów, owsianki, curry oraz korzennych napojów.
Wartości odżywcze
Na 100 g
% dziennej wartości oparty na diecie 2000 kcal
Kalorie
247 kcal
12% DV
Tłuszcz ogółem
1.2g
2% DV
Witamina D0.3g
Witamina K0.2g
Tiamina (B1)0.1g
Węglowodany ogółem
80.6g
27% DV
Folian (B9)53.1g
Witamina B122.2g
Białko
4.0g
8% DV
Białko roślinne4.0g
Witaminy i minerały
Witaminy
| Składnik odżywczy | Ilość | RWS% | Okres półtrwania |
|---|---|---|---|
| Cholina | 11.0mg | 2% | |
| Witamina A | 15.0mcg | 2% | |
| Tiamina (B1) | 0.0mg | 2% | |
| Ryboflawina (B2) | 0.0mg | 3% | |
| Niacyna (B3) | 1.3mg | 8% | |
| Kwas pantotenowy (B5) | 0.4mg | 7% | |
| Witamina B6 | 0.2mg | 9% | |
| Folian (B9) | 6.0mcg | 2% | |
| Witamina C | 3.8mg | 4% | |
| Witamina E | 2.3mg | 15% | |
| Witamina K | 31.2mcg | 26% |
Minerały
| Składnik odżywczy | Ilość | RWS% | Okres półtrwania |
|---|---|---|---|
| Wapń | 1002.0mg | 100% | |
| Miedź | 3390.0mcg | 377% | |
| Żelazo | 8.3mg | 46% | |
| Magnez | 60.0mg | 14% | |
| Fosfor | 64.0mg | 9% | |
| Potas | 431.0mg | 9% | |
| Selen | 3.1mcg | 6% | |
| Sód | 10.0mg | 0% | |
| Cynk | 1.8mg | 17% |
Przepisy z cynamon (36)
Kotlet wołowy z puree ziemniaczanym, brokułami w sosie serowym i bułką
560 kcal
Owsianka z cukrem i cynamonem oraz smażone białka jaj z czarnym pieprzem
431 kcal
Zwykły omlet z owsianką, cynamonem i cukrem
185 kcal
Pucharek jogurtowy z kompotem z owoców leśnych i granolą
255 kcal
Little Debbie Honey Buns (opakowanie 6 bułeczek)
1320 kcal
Jajecznica z roztopionym serem i doprawioną owsianką
273 kcal
Owsianka z masłem orzechowym, kompotem z owoców leśnych, jogurtem i granolą
560 kcal
Greek yogurt dinner bowl with edamame, roasted sweet potato, pumpkin seeds, and orange segments
495 kcal
Overnight oats with chia seeds, strawberries, and fortified soy milk
360 kcal
Chlebek bananowy z orzechami włoskimi
2160 kcal
Fortified oatmeal with milk, pumpkin seeds, and blueberries
360 kcal
Overnight oats with chia seeds, banana, and fortified milk
360 kcal
bułeczka cynamonowa z lukrem serkowym
360 kcal
Fortified oatmeal with banana and almond butter
390 kcal
Cottage Cheese Bowl with Kiwi and Hemp Seeds
255 kcal
Fortified oatmeal made with milk, strawberries, and almond butter
390 kcal
Gruszka i jabłko poached w palonym maśle z cynamonem i kardamonem
290 kcal
Gruszka i jabłko w przyprawionym maśle
260 kcal
Jesienne gruszki i jabłko w syropie z cynamonem, kardamonem i palonym masłem
260 kcal
Gruszka i jabłko poached w palonym maśle z cynamonem i kardamonem
255 kcal
Gruszka i jabłko w syropie z brązowym cukrem, masłem, cynamonem i kardamonem
260 kcal
Gruszka i jabłko w syropie z cynamonem, kardamonem, brązowym cukrem i masłem
245 kcal
Gruszka i jabłko w syropie z brązowym cukrem, masłem i korzennymi przyprawami
260 kcal
Fortified oatmeal with banana, pumpkin seeds, and milk
390 kcal
Fortified oatmeal with milk, banana, and pumpkin seeds
430 kcal
Greek yogurt bowl with berries and pumpkin seeds
320 kcal
Greek yogurt bowl with walnuts, berries, and chia seeds
360 kcal
Greek yogurt bowl with walnuts, berries, and chia served as a savory-sweet dinner side
320 kcal
Greek yogurt bowl with walnuts, berries, and chia served as a light dinner
430 kcal
Greek yogurt bowl with chia, walnuts, and berries
380 kcal
Greek yogurt bowl with berries, chia seeds, and pumpkin seeds
390 kcal
Greek yogurt bowl with kiwi, chia, and pumpkin seeds
410 kcal
Greek yogurt bowl with kiwi, chia seeds, and walnuts
380 kcal
Greek yogurt bowl with kiwi, pumpkin seeds, and oats
430 kcal
Baked sweet potato with cottage cheese
310 kcal
Greek yogurt bowl with walnuts, kiwi, and chia seeds
390 kcal