Strona główna / world / Europa / Szwecja / Gruszka i jabłko w syropie z cynamonem, kardamonem, brązowym cukrem i masłem

Gruszka i jabłko w syropie z cynamonem, kardamonem, brązowym cukrem i masłem

Gruszka i jabłko w syropie z cynamonem, kardamonem, brązowym cukrem i masłem
0 użytkowników polubiło ten produkt | 0 użytkowników zapisało ten produkt

Wartości odżywcze

Na porcję 320 g

% dziennej wartości oparty na diecie 2000 kcal

Kalorie 245 kcal
12% DV
Tłuszcz ogółem 8.0g
12% DV
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone2.0g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone0.5g
Kwasy tłuszczowe nasycone5.0g
Węglowodany ogółem 43.0g
14% DV
Błonnik6.0g
Skrobia1.0g
Cukry34.0g
Białko 1.0g
2% DV
Białko roślinne1.0g

O produkcie

Miękka gruszka i jabłko gotowane w aromatycznym syropie z cynamonem, kardamonem, brązowym cukrem i odrobiną masła. Ciepły, prosty deser o korzennym smaku.

Składniki

Witaminy i minerały

Witaminy

Składnik odżywczyIlośćRWS%Okres półtrwania
Cholina8.0mg1%
Witamina A80.0mcg9%
Tiamina (B1)0.0mg3%
Ryboflawina (B2)0.0mg2%
Niacyna (B3)0.3mg2%
Kwas pantotenowy (B5)0.2mg4%
Witamina B60.1mg5%
Biotyna (B7)1.0mcg3%
Folian (B9)18.0mcg5%
Witamina C10.0mg11%
Witamina D0.1mcg1%
Witamina E0.4mg3%
Witamina K5.0mcg4%

Minerały

Składnik odżywczyIlośćRWS%Okres półtrwania
Wapń18.0mg2%
Chrom1.0mcg3%
Miedź0.1mcg0%
Jod1.0mcg1%
Żelazo0.4mg2%
Magnez12.0mg3%
Mangan0.1mg7%
Molibden2.0mcg4%
Fosfor22.0mg3%
Potas220.0mg5%
Selen0.5mcg1%
Sód35.0mg2%
Cynk0.2mg2%

Gruszka i jabłko w syropie z cynamonem, kardamonem, brązowym cukrem i masłem

Powściągliwy deser owocowy, w którym gruszka i jabłko są delikatnie gotowane w korzennym, maślanym syropie, aż zmiękną, ale nadal zachowają strukturę. Celem jest klarowność: czysty smak owoców, ciepłe przyprawy i lśniące wykończenie, które pozostaje lekkie, a nie ciężkie. Podawane na ciepło, jest to proste danie, którego precyzja zależy od kontroli.

Najważniejsze informacje o przepisie


  • Kategoria dania: Ciepły deser owocowy

  • Kuchnia lub pochodzenie: Klasyczna, inspirowana kuchnią europejską

  • Rodzaj posiłku: Deser

  • Liczba porcji: 1 porcja

  • Wielkość porcji: 320 g

  • Czas przygotowania: 10 minut

  • Czas gotowania: 12 minut

  • Łączny czas: 22 minuty

  • Poziom trudności: Łatwy


  • Sprzęt


  • Mały rondel, 16 cm

  • Mała pokrywka

  • Obieraczka

  • Nóż do obierania

  • Łyżka

  • Miseczka do podania


  • Składniki


    Owoce


  • Gruszka, obrana, pozbawiona gniazda nasiennego i pokrojona w cząstki — 150 g

  • Jabłko, obrane, pozbawione gniazda nasiennego i pokrojone w cząstki — 120 g


  • Syrop


  • Woda — 23 g

  • Brązowy cukier — 15 g

  • Masło — 10 g

  • Cynamon — 1 g

  • Kardamon — 1 g


  • Sposób przygotowania


  • 1. Umieść w rondlu wodę, brązowy cukier, masło, cynamon i kardamon. Ustaw na średnim ogniu i mieszaj przez 1 minutę, tylko do chwili, aż cukier się rozpuści, a masło zemulguje w lekko lśniący syrop.

  • 2. Dodaj cząstki gruszki i jabłka, układając je możliwie jak najbardziej w jednej warstwie. Doprowadź płyn do delikatnego wrzenia, następnie przykryj i gotuj przez 8 minut na małym ogniu.

  • 3. Odkryj i gotuj dalej przez 3 do 4 minut, raz obracając owoce, aż gruszka będzie miękka na brzegach, ale nadal zachowa kształt, a jabłko będzie miękkie, lecz się nie rozpadnie. Syrop powinien lekko pokrywać owoce i wyglądać na zredukowany, ale nie lepki.

  • 4. Zdejmij z ognia i odstaw na 1 minutę, aby owoce się ustabilizowały, a glazura lekko zgęstniała.


  • Nakładanie i podanie


    Ułóż gruszkę i jabłko schludnie w ciepłej miseczce do podania. Polej owoce korzennym syropem, także wokół nich, tak aby każdy kawałek był lekko polakierowany, a nie zanurzony. Podawaj na ciepło, z owocami zachowującymi kształt i z klarownym, aromatycznym sosem.

    Uwagi profesjonalne


  • Utrzymuj delikatne wrzenie; gwałtowne gotowanie rozbije owoce i zmętnia syrop.

  • Gruszka powinna pozostać twardszym elementem, a jabłko nieco bardziej miękkim dla kontrastu.

  • Jeśli syrop zredukuje się zbyt mocno, natychmiast zdejmij rondel z ognia, aby zachować elastyczną glazurę.
  • WegetariańskaBez glutenuZbilansowana
    Pobierz w App Store