Wartości odżywcze
Na porcję 70 g
% dziennej wartości oparty na diecie 2000 kcal
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone3.7g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone0.8g
Kwasy tłuszczowe nasycone5.1g
Kwasy tłuszczowe trans0.3g
Błonnik1.6g
Skrobia24.7g
Cukry1.7g
Białko zwierzęce0.4g
Białko roślinne5.1g
O produkcie
Dwie małe grzanki czosnkowo-ziołowe, najpewniej z pieczywa w stylu włoskim, z masłem, czosnkiem i pietruszką. Zawierają dość dużo rafinowanych węglowodanów i tłuszczu, a mało błonnika i umiarkowaną ilość białka.
Grzanki chlebowe z czosnkiem i ziołami
Wprowadzenie
To precyzyjnie przygotowane, aromatyczne pieczywo, w którym masło i oliwa z oliwek przenoszą smak czosnku i pietruszki do miękiszu i skórki. Efekt powinien być chrupiący na brzegach, delikatny w środku i wyraźnie wytrawny, bez nadmiernej ciężkości. To proste danie, ale tylko wtedy, gdy przygotowuje się je z dyscypliną.
Najważniejsze informacje o przepisie
Kategoria dania: Wytrawne pieczywo
Kuchnia lub pochodzenie: Inspirowane kuchnią włoską
Rodzaj posiłku: Dodatek
Wydajność: 1 porcja
Wielkość porcji: 70 g
Czas przygotowania: 5 minut
Czas pieczenia: 8 minut
Czas całkowity: 13 minut
Poziom trudności: Łatwy
Sprzęt
Mała miska do mieszania
Microplane lub drobna tarka
Mała łyżka lub szpatułka
Blacha do pieczenia
Piekarnik nagrzany do 200°C
Pędzelek cukierniczy
Składniki
Chleb włoski, 50 g, pokrojony na 2 równe kromki
Masło, 12 g, zmiękczone
Czosnek, 4 g, drobno starty
Pietruszka, 2 g, drobno posiekana
Oliwa z oliwek, 2 g
Sposób przygotowania
1. Rozgrzej piekarnik do 200°C. Wstaw do środka blachę, aby lekko się nagrzała; to sprzyja natychmiastowemu zrumienieniu spodu pieczywa.
2. W małej misce połącz zmiękczone masło, starty czosnek, posiekaną pietruszkę i oliwę z oliwek. Wymieszaj, aż masa będzie gładka, aromatyczna i równomiernie nakrapiana zielenią.
3. Ułóż kromki chleba na blasze. Rozprowadź masło czosnkowo-ziołowe równomiernie po przekrojonej powierzchni każdej kromki, aż po same brzegi, nie pozostawiając grubych warstw.
4. Piecz przez 7 do 8 minut, aż brzegi będą chrupiące i lekko zezłocone, a powierzchnia lśniąca i aromatyczna. Środek powinien pozostać delikatny, nie suchy.
5. Wyjmij od razu i podawaj, gdy skórka jest jeszcze chrupiąca, a aromat czosnku świeży.
Podanie i serwowanie
Ułóż kromki pieczywa na ciepłym talerzu, lekko nakładając je na siebie. Podawaj jako schludny dodatek, z przyrumienioną powierzchnią skierowaną ku górze i miękiszem, który pod skórką pozostaje miękki.
Uwagi profesjonalne
Używaj masła zmiękczonego, nie roztopionego, aby mieszanka dobrze przylegała do pieczywa. Czosnek musi być starty wystarczająco drobno, by równomiernie się rozprowadził; wszelkie grubsze kawałki po upieczeniu będą dawały zbyt ostry smak. Piecz krótko, tak aby zachować delikatne wnętrze i jednocześnie uzyskać wyraźnie chrupiące wykończenie.