Strona główna / world / Europa / Estonia / Baton proteinowy Barebells Creamy Crisp

Baton proteinowy Barebells Creamy Crisp

Baton proteinowy Barebells Creamy Crisp
0 użytkowników polubiło ten produkt | 0 użytkowników zapisało ten produkt

Wartości odżywcze

Na porcję 55 g

% dziennej wartości oparty na diecie 2000 kcal

Kalorie 200 kcal
10% DV
Tłuszcz ogółem 8.0g
12% DV
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone2.8g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone0.6g
Kwasy tłuszczowe nasycone4.5g
Kwasy tłuszczowe trans0.1g
Węglowodany ogółem 16.0g
5% DV
Błonnik3.0g
Skrobia11.0g
Cukry2.0g
Białko 20.0g
40% DV
Białko zwierzęce20.0g

O produkcie

Wysokobiałkowy baton bez dodatku cukru, z umiarkowaną ilością węglowodanów i tłuszczu. Białko pochodzi głównie z białek mleka i hydrolizatu kolagenu, a całość uzupełnia polewa o czekoladowym charakterze.

Składniki

Witaminy i minerały

Witaminy

Składnik odżywczyIlośćRWS%Okres półtrwania
Biotyna (B7)2.0mcg7%
Cholina18.0mg3%
Folian (B9)12.0mcg3%
Niacyna (B3)0.4mg3%
Kwas pantotenowy (B5)0.5mg10%
Ryboflawina (B2)0.2mg15%
Tiamina (B1)0.1mg4%
Witamina A40.0mcg4%
Witamina B120.4mcg17%
Witamina B60.1mg4%
Witamina D0.3mcg2%
Witamina E0.8mg5%
Witamina K2.0mcg2%

Minerały

Składnik odżywczyIlośćRWS%Okres półtrwania
Wapń180.0mg18%
Miedź90.0mcg10%
Żelazo1.2mg7%
Magnez28.0mg7%
Fosfor140.0mg20%
Potas170.0mg4%
Selen6.0mcg11%
Sód170.0mg7%
Cynk1.1mg10%

Barebells Creamy Crisp Protein Bar

Wprowadzenie


Ten baton został opracowany z myślą o czystej strukturze: plastyczna matryca białkowa, chrupiący środek i cienka czekoladowa otoczka, która łamie się z precyzją. Jego atrakcyjność opiera się na kontraście — mlecznym, bogatym w kakao i lekko słonym, z powściągliwą słodyczą, która nigdy nie zaciera finiszu. Efekt końcowy jest zwarty, dopracowany i precyzyjny.

Najważniejsze informacje o przepisie


  • Kategoria dania: Baton proteinowy

  • Kuchnia lub pochodzenie: Nowoczesne cukiernictwo

  • Rodzaj posiłku: Przekąska

  • Wydajność: 1 baton

  • Wielkość porcji: 55 g

  • Czas przygotowania: 20 minut

  • Czas gotowania: 10 minut

  • Łączny czas: 30 minut

  • Poziom trudności: Średnio zaawansowany


  • Sprzęt


  • Waga cyfrowa

  • Mała miska żaroodporna

  • Mały rondel

  • Silikonowa szpatułka

  • Forma na baton 55 g lub mała prostokątna forma

  • Papier do pieczenia

  • Szpatułka kątowa


  • Składniki



    Baza proteinowa


  • Białko mleczne, 16 g

  • Hydrolizat kolagenu, 8 g

  • Polidekstroza, 7 g

  • Substancja słodząca, 4 g

  • Pełne mleko w proszku, 5 g

  • Kakao w proszku, 2 g

  • Sól, 0.5 g

  • Aromat, 0.5 g

  • Emulgator, 1 g

  • Masło kakaowe, 4 g


  • Chrupiący środek


  • Chrupki sojowe, 3 g


  • Polewa


  • Masło kakaowe, 2 g

  • Olej z ziaren palmowych, 2 g

  • Kakao w proszku, 1 g

  • Substancja słodząca, 0.5 g

  • Emulgator, 0.5 g

  • Sól, 0.5 g


  • Sposób przygotowania


  • 1. W razie potrzeby wyłóż formę papierem do pieczenia i ustaw ją w zasięgu ręki. Powierzchnia robocza powinna być chłodna i sucha; baton trzeba uformować, zanim tłuszcze zaczną tężeć.

  • 2. W małej żaroodpornej misce połącz białko mleczne, hydrolizat kolagenu, polidekstrozę, substancję słodzącą, pełne mleko w proszku, kakao w proszku, sól, aromat i emulgator. Dokładnie wymieszaj, aby proszki były jednolite i nie pozostały jasne smugi.

  • 3. Rozpuść masło kakaowe do bazy proteinowej w temperaturze 45°C do 50°C, następnie wlej je do suchej mieszanki. Mieszaj energicznie przez 1 do 2 minut, aż powstanie gęsta, gładka pasta. Masa powinna się łączyć bez kruszenia i być plastyczna, a nie tłusta.

  • 4. Delikatnie wmieszaj chrupki sojowe, mieszając tylko tyle, by równomiernie je rozprowadzić. Chrupiące elementy muszą pozostać wyraźne i nie mogą zostać pokruszone.

  • 5. Wciśnij masę do formy w jednej równej warstwie, dociskając ją szpatułką tak, aby nie było pustych przestrzeni. Starannie wyrównaj powierzchnię. Schładzaj przez 10 minut, aż masa będzie na tyle twarda, by można ją było wyjąć z formy bez odkształcenia.

  • 6. Aby przygotować polewę, rozpuść razem masło kakaowe i olej z ziaren palmowych w temperaturze 45°C do 50°C. Dodaj kakao w proszku, substancję słodzącą, emulgator i sól, mieszając trzepaczką, aż polewa będzie gładka, błyszcząca i całkowicie jednolita.

  • 7. Wyjmij baton z formy i połóż go na papierze do pieczenia. Równomiernie oblej go polewą, pozwalając nadmiarowi swobodnie spłynąć. Otoczka powinna być cienka, ciągła i zastygać z czystym połyskiem.

  • 8. Odstaw baton w chłodnej temperaturze pokojowej na 10 do 15 minut, aż polewa stwardnieje, a wnętrze będzie stawiać lekki opór przy gryzieniu zamiast mieć konsystencję pasty.


  • Podanie i serwowanie


    Podawaj baton w całości na wąskim talerzu lub przetnij go czysto po przekątnej, aby uzyskać bardziej dopracowaną prezentację. Polewa powinna pozostać nienaruszona, a chrupiący środek ma być widoczny tylko na krawędzi przekroju. Podawaj schłodzony, ale nie zimny, aby tekstura była wyraźnie odczuwalna.

    Uwagi profesjonalne


  • Bazę należy mieszać tylko do momentu połączenia składników; zbyt długie wyrabianie stępi teksturę i sprawi, że baton będzie twardszy przy gryzieniu.

  • Polewa powinna pozostać płynna, ale nie gorąca. Nadmierne ciepło zmiękczy baton i zatrze wyrazistość otoczki.

  • Chrupiący składnik należy wmieszać na samym końcu, aby zachować jego wyrazistość i kruchość.
  • Bez glutenuZbilansowana
    Pobierz w App Store

    Feel Better.

    OKKAI engine computes your next meal.

    OKKAI dashboard
    Food detail
    OKKAI engine

    One photo.
    Full breakdown.

    Point your camera at any meal — restaurant dish, homemade food, snack, smoothie. OKKAI identifies what you're eating and returns a complete nutritional profile in seconds.

    • ·Calories, protein, carbs, and fat — instantly
    • ·20+ vitamins and minerals estimated per meal
    • ·Works on any meal, any cuisine, anywhere
    • ·Ingredient breakdown with adjustable portions
    • ·Recipe generation from any logged food
    Food nutrition detail

    See what people
    are actually eating.

    Every meal logged by OKKAI users — from Stockholm to Seoul.

    Loading meals…

    Built for people who take
    nutrition seriously.

    Feature screenshot
    The OKKAI engine

    Your body keeps score.

    OKKAI ingests your sleep, exercise, food, weight, age, location and weather data. It breaks food down to its smallest compounds, computes vitamin and mineral half-lives, and models your body's current state as accurately as possible from all available data.

    The OKKAI engine keeps track of what cannot be seen.

    Computed every hour.

    Your body is never static. Vitamins deplete, minerals interact, absorption rates shift with activity and time of day.

    The engine recomputes every hour in order to give a suggestion on what to eat and when.

    Deep Apple Health integration.

    OKKAI reads from and writes to Apple Health — bi-directionally. Every meal pushes macros, vitamins, and minerals into your health record. Every workout and sleep session flows back into OKKAI's analysis.

    Works with Apple Health
    Bi-directional sync
    Certified integration

    Reads from Health

    • Steps
    • Active calories
    • Workouts
    • Weight
    • Sleep hours
    • Resting heart rate

    Writes to Health

    • Dietary calories
    • Protein, carbs, fat
    • Fiber
    • All 13 vitamins
    • All 10 minerals
    Apple Health integration screen

    What people on Instagram say.

    Instagram review
    Instagram review

    Coming very soon.

    OKKAI is launching on iOS shortly. Sign up for the waiting list and be among the first to track nutrition the way it should be tracked.

    Download on the App Store

    Common questions.

    You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, calculates calories and macronutrients, and estimates 20+ vitamins and minerals — all within a few seconds. You can then adjust portions or add ingredients manually.
    Yes — OKKAI tracks 13 vitamins (A, C, D, E, K, B6, B12, folate, and more) and 10 minerals (calcium, iron, magnesium, zinc, potassium, and more). After logging enough meals, OKKAI provides an in-depth analysis of your body's nutrient stores and tells you exactly which foods to eat to fill the gaps.
    OKKAI supports 30+ protocols: daily time-restricted eating (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD), multi-day (5:2, alternate day fasting), extended fasts (24h, 36h, 48h, 72h, 96h), and religious fasts including Ramadan. You can also run a custom fast for any duration.
    Yes — deeply. OKKAI reads steps, active calories, workouts, weight, sleep, and resting heart rate from Apple Health. It also writes every meal's calories, macros, fiber, and all micronutrients back to your Health record so your full nutritional data lives in one place.
    OKKAI is free to download. Core features — food logging, calorie and macro tracking, fasting, weight tracking, and Apple Health sync — are free. Advanced AI analysis including the full micronutrient breakdown and personalized recommendations is available with OKKAI Premium.