Strona główna / world / Europa / Szwecja / Baton proteinowy o smaku orzechów ziemnych w polewie kakaowej

Baton proteinowy o smaku orzechów ziemnych w polewie kakaowej

Baton proteinowy o smaku orzechów ziemnych w polewie kakaowej
0 użytkowników polubiło ten produkt | 0 użytkowników zapisało ten produkt

Wartości odżywcze

Na porcję 55 g

% dziennej wartości oparty na diecie 2000 kcal

Kalorie 200 kcal
10% DV
Tłuszcz ogółem 8.0g
12% DV
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone3.0g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone1.0g
Kwasy tłuszczowe nasycone4.0g
Węglowodany ogółem 17.0g
6% DV
Błonnik3.0g
Skrobia12.0g
Cukry2.0g
Białko 20.0g
40% DV
Białko zwierzęce16.0g
Białko mieszane / przetworzone2.0g
Białko roślinne2.0g

O produkcie

Wysokobiałkowy baton o smaku orzechów ziemnych w kakaowej polewie. Zawiera umiarkowaną ilość węglowodanów i tłuszczu, dlatego sprawdzi się jako wygodna przekąska po treningu lub w ciągu dnia.

Składniki

Witaminy i minerały

Witaminy

Składnik odżywczyIlośćRWS%Okres półtrwania
Biotyna (B7)3.0mcg10%
Cholina22.0mg4%
Folian (B9)18.0mcg5%
Niacyna (B3)1.2mg8%
Kwas pantotenowy (B5)0.5mg10%
Ryboflawina (B2)0.2mg14%
Tiamina (B1)0.1mg7%
Witamina A40.0mcg4%
Witamina B120.3mcg13%
Witamina B60.1mg5%
Witamina D0.5mcg3%
Witamina E0.6mg4%
Witamina K2.0mcg2%

Minerały

Składnik odżywczyIlośćRWS%Okres półtrwania
Wapń140.0mg14%
Miedź120.0mcg13%
Żelazo1.2mg7%
Magnez35.0mg8%
Fosfor120.0mg17%
Potas170.0mg4%
Selen4.0mcg7%
Sód170.0mg7%
Cynk1.1mg10%

Baton proteinowy z orzeszkami ziemnymi w kakaowej otoczce

Wprowadzenie



Ten baton został opracowany z myślą o czystej strukturze i precyzyjnej równowadze: elastyczna matryca proteinowa, stonowany rdzeń z orzeszków ziemnych i cienkie kakaowe wykończenie, które nadaje mu tożsamość. Słodycz jest kontrolowana, tekstura zwarta, ale nie ciężka, a wykończenie powinno pozostać gładkie, a nie kruche. Został pomyślany jako kompaktowy wyrób cukierniczy o dyscyplinie deseru i klarowności batona sportowego.

Najważniejsze informacje o przepisie



  • Kategoria dania: Baton proteinowy

  • Kuchnia lub pochodzenie: Współczesne cukiernictwo

  • Rodzaj posiłku: Przekąska

  • Wydajność: 1 baton

  • Wielkość porcji: 55 g

  • Czas przygotowania: 20 minut

  • Czas gotowania: 0 minut

  • Czas całkowity: 20 minut

  • Poziom trudności: Średnio zaawansowany


  • Sprzęt



  • Waga cyfrowa

  • Mała miska do mieszania

  • Mała żaroodporna miska

  • Silikonowa szpatułka

  • Forma na baton 55 g lub mała prostokątna foremka

  • Papier do pieczenia

  • Mały rondel

  • Termometr


  • Składniki



    Baza proteinowa


  • Białko mleczne, 18 g

  • Hydrolizat kolagenu, 6 g

  • Substancja słodząca, 5 g

  • Mleko w proszku, 4 g

  • Sól, 0.3 g

  • Glicerol, 3 g

  • Emulgator, 0.7 g


  • Dodatek z orzeszków ziemnych i chrupiących elementów


  • Orzeszki ziemne, 9 g, drobno posiekane

  • Chrupki sojowe, 4 g


  • Polewa kakaowa


  • Masło kakaowe, 2 g

  • Olej z ziaren palmowych, 1.5 g

  • Miazga kakaowa, 1.5 g


  • Sposób przygotowania



  • 1. W razie potrzeby wyłóż formę papierem do pieczenia i odstaw na bok. W małej misce połącz białko mleczne, hydrolizat kolagenu, substancję słodzącą, mleko w proszku, sól i emulgator. Dokładnie wymieszaj, aby sucha mieszanka była jednolita i bez smug.


  • 2. Dodaj glicerol i wmieszaj go szpatułką w suche składniki, aż powstanie zwarta, spoista pasta. Mieszanka powinna zachowywać kształt po dociśnięciu i być gładka, a nie sypka.


  • 3. Delikatnie wmieszaj posiekane orzeszki ziemne i chrupki sojowe tylko do równomiernego rozprowadzenia. Nie krusz chrupek; powinny pozostać wyraźne, aby zapewnić lekki, kruchy chrup.


  • 4. Mocno wciśnij masę do formy, tworząc równą warstwę. Ugnieć ją równomiernym naciskiem, aby powierzchnia stała się płaska i zwarta. Schładzaj przez 10 minut, tylko do momentu, aż baton stężeje na tyle, by można go było czysto wyjąć z formy.


  • 5. Połącz masło kakaowe, olej z ziaren palmowych i miazgę kakaową w małej żaroodpornej misce ustawionej nad garnkiem z ledwie simmerującą wodą. Mieszaj, aż wszystko całkowicie się rozpuści i nabierze połysku, następnie zdejmij z ognia. Polewa powinna być płynna, ciepła i idealnie gładka.


  • 6. Wyjmij baton z formy i równomiernie pokryj go mieszanką kakaową, używając łyżki lub krawędzi miski, aby utworzyć cienką, pełną otoczkę. Pozwól nadmiarowi spłynąć. Ułóż baton na papierze do pieczenia i pozostaw polewę do stężenia w temperaturze pokojowej na 10 minut, aż powierzchnia będzie sucha w dotyku i lekko chrupka przy przełamaniu.


  • Podanie i serwowanie



    Podawaj baton w całości, wycentrowany na małym talerzu lub precyzyjnie zapakowany. Zewnętrzna warstwa powinna być gładka i ciemna, a czyste przecięcie ma odsłaniać zwarty środek nakrapiany orzeszkami ziemnymi. Ostatni kęs powinien przechodzić od cienkiej kakaowej otoczki do miękkiego proteinowego wnętrza z chrupiącymi akcentami.

    Uwagi profesjonalne



  • Baton zależy od kompresji; zbyt mały nacisk spowoduje kruszące się wnętrze.

  • Utrzymuj cienką warstwę polewy. Gruba otoczka zamaskuje zamierzoną teksturę i sprawi, że baton będzie wydawał się nieporęczny.

  • Chrupki sojowe powinny pozostać nienaruszone, aby zachować kontrast z gęstą matrycą proteinową.
  • Bez glutenuZbilansowana
    Pobierz w App Store

    Feel Better.

    OKKAI engine computes your next meal.

    OKKAI dashboard
    Food detail
    OKKAI engine

    One photo.
    Full breakdown.

    Point your camera at any meal — restaurant dish, homemade food, snack, smoothie. OKKAI identifies what you're eating and returns a complete nutritional profile in seconds.

    • ·Calories, protein, carbs, and fat — instantly
    • ·20+ vitamins and minerals estimated per meal
    • ·Works on any meal, any cuisine, anywhere
    • ·Ingredient breakdown with adjustable portions
    • ·Recipe generation from any logged food
    Food nutrition detail

    See what people
    are actually eating.

    Every meal logged by OKKAI users — from Stockholm to Seoul.

    Loading meals…

    Built for people who take
    nutrition seriously.

    Feature screenshot
    The OKKAI engine

    Your body keeps score.

    OKKAI ingests your sleep, exercise, food, weight, age, location and weather data. It breaks food down to its smallest compounds, computes vitamin and mineral half-lives, and models your body's current state as accurately as possible from all available data.

    The OKKAI engine keeps track of what cannot be seen.

    Computed every hour.

    Your body is never static. Vitamins deplete, minerals interact, absorption rates shift with activity and time of day.

    The engine recomputes every hour in order to give a suggestion on what to eat and when.

    Deep Apple Health integration.

    OKKAI reads from and writes to Apple Health — bi-directionally. Every meal pushes macros, vitamins, and minerals into your health record. Every workout and sleep session flows back into OKKAI's analysis.

    Works with Apple Health
    Bi-directional sync
    Certified integration

    Reads from Health

    • Steps
    • Active calories
    • Workouts
    • Weight
    • Sleep hours
    • Resting heart rate

    Writes to Health

    • Dietary calories
    • Protein, carbs, fat
    • Fiber
    • All 13 vitamins
    • All 10 minerals
    Apple Health integration screen

    What people on Instagram say.

    Instagram review
    Instagram review

    Coming very soon.

    OKKAI is launching on iOS shortly. Sign up for the waiting list and be among the first to track nutrition the way it should be tracked.

    Download on the App Store

    Common questions.

    You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, calculates calories and macronutrients, and estimates 20+ vitamins and minerals — all within a few seconds. You can then adjust portions or add ingredients manually.
    Yes — OKKAI tracks 13 vitamins (A, C, D, E, K, B6, B12, folate, and more) and 10 minerals (calcium, iron, magnesium, zinc, potassium, and more). After logging enough meals, OKKAI provides an in-depth analysis of your body's nutrient stores and tells you exactly which foods to eat to fill the gaps.
    OKKAI supports 30+ protocols: daily time-restricted eating (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD), multi-day (5:2, alternate day fasting), extended fasts (24h, 36h, 48h, 72h, 96h), and religious fasts including Ramadan. You can also run a custom fast for any duration.
    Yes — deeply. OKKAI reads steps, active calories, workouts, weight, sleep, and resting heart rate from Apple Health. It also writes every meal's calories, macros, fiber, and all micronutrients back to your Health record so your full nutritional data lives in one place.
    OKKAI is free to download. Core features — food logging, calorie and macro tracking, fasting, weight tracking, and Apple Health sync — are free. Advanced AI analysis including the full micronutrient breakdown and personalized recommendations is available with OKKAI Premium.