Wartości odżywcze
Na porcję 220 g
% dziennej wartości oparty na diecie 2000 kcal
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone1.0g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone0.4g
Kwasy tłuszczowe nasycone3.1g
Błonnik3.9g
Skrobia35.4g
Cukry35.2g
Białko roślinne6.2g
Gotowane na parze ciasto ryżowe z bananem, kokosem i kurkumą
Wprowadzenie
To ciasto opiera się na subtelnym kontraście: głębokiej słodyczy banana, czystej skrobiowości mąki ryżowej i pełnego bogactwa mleka kokosowego. Kurkuma nadaje delikatny złoty odcień i lekką ziemistą nutę, nigdy dominującą, jedynie na tyle wyraźną, by podkreślić aromat całości. Prawidłowo ugotowane na parze powinno być miękkie, wilgotne i delikatnie sprężyste, o drobnym miękiszu, który łatwo poddaje się łyżce.
Najważniejsze informacje o przepisie
Kategoria dania: Ciasto gotowane na parze
Kuchnia lub pochodzenie: Inspirowane kuchnią Azji Południowo-Wschodniej
Rodzaj dania: Deser
Wydajność: 1 ciasto, 220 g
Wielkość porcji: 1 do 2 porcji
Czas przygotowania: 15 minut
Czas gotowania: 25 minut
Łączny czas: 40 minut
Poziom trudności: Średni
Sprzęt
Miska do mieszania
Drobna trzepaczka
Widelec lub tłuczek
Małe sitko
Żaroodporna foremka do ciasta o średnicy 12 cm lub odpowiednik, lekko natłuszczona
Parowar z pokrywką
Papier do pieczenia lub czysta ściereczka do zabezpieczenia pokrywki
Składniki
Ciasto
Banan, obrany i rozgnieciony: 100 g
Mąka ryżowa: 60 g
Cukier: 28 g
Mleko kokosowe: 24 g
Sól: 1 g
Kurkuma: 2 g
Sposób przygotowania
1. Przygotuj parowar i doprowadź wodę do stabilnego wrzenia na średnio wysokim ogniu. Lekko natłuść foremkę i miej ją w gotowości. Środowisko do gotowania na parze musi być w pełni przygotowane, zanim wymieszasz ciasto.
2. Przesiej mąkę ryżową i kurkumę przez drobne sitko do miski. Dodaj cukier i sól. Krótko wymieszaj trzepaczką, aby równomiernie rozprowadzić składniki i zapobiec powstawaniu smug w gotowym cieście.
3. Dodaj rozgniecionego banana i mleko kokosowe do suchych składników. Mieszaj trzepaczką lub łyżką przez 1 do 2 minut, aż masa będzie gładka, gęsta i równomiernie złocistożółta. Nie powinno pozostać żadnej suchej mąki, a masa powinna spływać z łyżki ciężką wstęgą.
4. Przełóż masę do przygotowanej foremki i wyrównaj powierzchnię, nie ubijając jej. Uderz foremką raz lub dwa razy o blat, aby uwolnić większe pęcherzyki powietrza.
5. Umieść foremkę w parowarze, przykryj i gotuj na parze przez 25 minut na stabilnym średnim ogniu. Nie dopuść, by woda przestała aktywnie się gotować. Ciasto jest gotowe, gdy powierzchnia jest ścięta, lekko sprężysta w dotyku, a patyczek wbity w środek wychodzi czysty, bez śladów surowego ciasta.
6. Wyjmij foremkę z parowaru i odstaw na 5 minut przed wyjęciem ciasta z formy. Ciasto powinno zachować zwartość, mieć wilgotny, delikatny miękisz i lekki połysk na powierzchni.
Podanie i serwowanie
Wyjmij ciasto z formy na mały talerz i podawaj na ciepło lub w temperaturze pokojowej. Podaj je jako schludny krążek o gładkim wierzchu i czystych krawędziach, tak aby złoty kolor i miękka, parowana struktura pozostały w centrum uwagi.
Uwagi profesjonalne
Banan musi być na tyle dojrzały, by dało się go rozgnieść na gładkie purée; jakakolwiek twardość sprawi, że miękisz będzie nierówny. Gotuj na parze przy stabilnej intensywności, a nie przy gwałtownym wrzeniu, które może spowodować porowatą powierzchnię i ciężką teksturę. Ciasto powinno być delikatne i spójne, nigdy mokre, z wyraźnie wyważonym smakiem kokosa i banana.