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Pera e maçã escalfadas em manteiga noisette, canela e cardamomo

Pera e maçã escalfadas em manteiga noisette, canela e cardamomo
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Informação Nutricional

Por porção de 300g

% Valor Diário com base numa dieta de 2000 kcal

Calorias 255 kcal
13% DV
Gordura total 9.0g
14% DV
Gorduras monoinsaturadas2.2g
Gorduras polinsaturadas0.4g
Gorduras saturadas5.5g
Hidratos de carbono totais 45.0g
15% DV
Fibra6.0g
Amido1.0g
Açúcares35.0g
Proteína 1.0g
2% DV
Proteína animal0.5g
Proteína vegetal0.5g

Sobre

Pedaços macios de pera e maçã cozidos lentamente, aromatizados com especiarias quentes, açúcar mascavado e um pouco de manteiga.

Ingredientes

Vitaminas e Minerais

Vitaminas

NutrienteQuantidadeVD%Meia-vida
Colina8.0mg1%
Vitamina A90.0mcg10%
Tiamina (B1)0.0mg3%
Vitamina B120.0mcg1%
Riboflavina (B2)0.0mg2%
Niacina (B3)0.3mg2%
Ácido pantoténico (B5)0.2mg4%
Vitamina B60.1mg5%
Biotina (B7)1.0mcg3%
Folato (B9)12.0mcg3%
Vitamina C8.0mg9%
Vitamina D0.1mcg1%
Vitamina E0.6mg4%
Vitamina K4.0mcg3%

Minerais

NutrienteQuantidadeVD%Meia-vida
Cálcio18.0mg2%
Crómio1.0mcg3%
Cobre0.1mcg0%
Iodo1.0mcg1%
Ferro0.4mg2%
Magnésio12.0mg3%
Manganês0.1mg5%
Molibdénio3.0mcg7%
Fósforo20.0mg3%
Potássio210.0mg4%
Selénio0.5mcg1%
Sódio35.0mg2%
Zinco0.2mg2%

Pera e maçã pochê em manteiga noisette, canela e cardamomo

Nota introdutória



Esta é uma sobremesa de fruta contida, na qual a doçura da pera e da maçã é incorporada numa calda especiada e finalizada com a riqueza discreta da manteiga. O método preserva a forma enquanto amacia a fruta até uma textura tenra e delicada. O sabor deve ser quente, límpido e equilibrado, com as especiarias presentes, mas nunca dominantes.

Elementos essenciais da receita



  • Categoria do prato: Sobremesa de fruta quente

  • Cozinha ou origem: Clássica de inspiração europeia

  • Tipo de refeição: Sobremesa

  • Rendimento: 1 porção

  • Tamanho da porção: 300 g

  • Tempo de preparação: 8 minutos

  • Tempo de cozedura: 12 minutos

  • Tempo total: 20 minutos

  • Dificuldade: Fácil


  • Equipamento



  • Panela pequena, 16 cm

  • Tampa pequena

  • Ralador fino ou almofariz e pilão

  • Colher resistente ao calor

  • Tigela de servir


  • Ingredientes



    Fruta e base para o pochê


  • Pera, descascada, sem caroço e cortada em gomos uniformes — 120 g

  • Maçã, descascada, sem caroço e cortada em gomos uniformes — 120 g

  • Água — 33 g

  • Açúcar mascavado — 15 g

  • Manteiga — 10 g

  • Canela, finamente moída — 1 g

  • Cardamomo, finamente moído — 1 g


  • Método



  • 1. Coloque a água, o açúcar mascavado, a manteiga, a canela e o cardamomo na panela. Leve a lume médio e mexa suavemente durante 1 a 2 minutos, apenas até o açúcar se dissolver e a manteiga derreter numa calda lisa e perfumada.


  • 2. Junte os gomos de pera e maçã numa única camada, tanto quanto possível. Deixe o líquido levantar fervura muito suave, depois tape com a tampa e cozinhe durante 6 minutos.


  • 3. Retire a tampa e vire a fruta com cuidado. Continue a cozinhar sem tampa durante 4 a 6 minutos, regando a fruta ocasionalmente com a calda, até os gomos ficarem tenros mas ainda manterem a forma e o líquido reduzir a um glaze brilhante.


  • 4. Retire do lume e deixe repousar durante 1 minuto. A fruta deve estar macia nas extremidades, intacta no centro e envolvida numa calda fina, brilhante e especiada, em vez de um líquido solto.


  • Empratamento e serviço



    Disponha os gomos de pera e maçã de forma cuidada numa tigela de servir aquecida. Verta a calda reduzida sobre a fruta para que assente numa camada leve e uniforme. Sirva de imediato, enquanto a fruta está quente e as especiarias permanecem vivas.

    Notas profissionais



  • Mantenha a fervura suave; uma ebulição forte desfará a fruta antes de a calda reduzir corretamente.

  • A fruta deve manter-se distinta na forma, com uma textura tenra ao toque da colher e sem se desfazer.

  • Reduza apenas até obter um glaze leve; se a calda ficar pesada, o prato perde a sua limpidez.
  • VegetarianaSem glútenEquilibrada
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