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Pizza de queijo clássica por assar com molho de tomate e mozzarella

Pizza de queijo clássica por assar com molho de tomate e mozzarella
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Informação Nutricional

Por porção de 645g

% Valor Diário com base numa dieta de 2000 kcal

Calorias 1445 kcal
72% DV
Gordura total 55.1g
85% DV
Gorduras monoinsaturadas24.1g
Gorduras polinsaturadas4.3g
Gorduras saturadas22.4g
Gorduras trans0.8g
Hidratos de carbono totais 175.8g
59% DV
Fibra8.7g
Amido158.5g
Açúcares8.6g
Proteína 55.2g
100% DV
Proteína animal28.4g
Proteína vegetal26.8g

Sobre

Uma base grande de pizza de queijo preparada com molho de tomate, mozzarella, parmesão, um pouco de azeite, farinha polvilhada e sal. É rica em hidratos de carbono e gordura, com proteína moderada, sobretudo proveniente do queijo e da massa.

Ingredientes

Vitaminas e Minerais

Vitaminas

NutrienteQuantidadeVD%Meia-vida
Colina48.0mg9%
Vitamina A315.0mcg35%
Tiamina (B1)1.0mg85%
Vitamina B121.4mcg58%
Riboflavina (B2)0.8mg60%
Niacina (B3)8.9mg56%
Ácido pantoténico (B5)1.9mg38%
Vitamina B60.2mg14%
Biotina (B7)9.5mcg32%
Folato (B9)238.0mcg60%
Vitamina C9.8mg11%
Vitamina D0.8mcg4%
Vitamina E2.1mg14%
Vitamina K11.4mcg10%

Minerais

NutrienteQuantidadeVD%Meia-vida
Cálcio1120.0mg112%
Cobre210.0mcg23%
Ferro9.6mg53%
Magnésio92.0mg22%
Fósforo910.0mg130%
Potássio760.0mg16%
Selénio74.0mcg135%
Sódio2670.0mg116%
Zinco5.8mg53%

Pizza clássica de queijo sem pré-cozedura com molho de tomate e mozzarella

Nota introdutória


Esta é a pizza de queijo essencial na sua forma mais pura: uma massa macia, um molho de tomate contido e uma cobertura equilibrada de mozzarella e parmesão. É feita para a clareza, não para o excesso, com cada elemento presente na proporção certa. O resultado deve ser macio no centro, bem definido na borda e de sabor limpo.

Elementos essenciais da receita


  • Categoria do prato: Pizza

  • Cozinha ou origem: Inspirada na cozinha italiana

  • Tipo de refeição: Prato principal

  • Rendimento: 1 pizza

  • Porção: 1 pizza, aproximadamente 645 g

  • Tempo de preparação: 20 minutos

  • Tempo de cozedura: 12 minutos

  • Tempo total: 32 minutos

  • Dificuldade: Moderada


  • Equipamento


  • 1 tabuleiro para pizza ou tabuleiro de forno, 30 cm

  • 1 rolo da massa

  • 1 tigela de mistura

  • 1 colher ou concha

  • 1 forno pré-aquecido a 250°C


  • Ingredientes



    Massa e moldagem


  • Massa de pizza, 300 g

  • Farinha de trigo sem fermento, 20 g, para polvilhar

  • Sal, 2 g


  • Molho e cobertura


  • Molho de tomate, 180 g

  • Queijo mozzarella, 130 g, ralado ou em pedaços

  • Queijo parmesão, 15 g, finamente ralado

  • Azeite, 10 g


  • Método



  • 1. Pré-aqueça o forno a 250°C e coloque um tabuleiro para pizza ou tabuleiro de forno no interior a aquecer durante 10 minutos. O tabuleiro deve estar suficientemente quente para favorecer uma rápida fixação da base e uma crosta estaladiça.


  • 2. Polvilhe ligeiramente a superfície de trabalho com a farinha de trigo sem fermento. Coloque a massa de pizza sobre a superfície, tempere-a com o sal e estenda-a uniformemente num círculo de cerca de 30 cm, mantendo o centro ligeiramente mais fino do que a borda.


  • 3. Transfira a massa para o tabuleiro quente. Trabalhe rapidamente para que a massa se mantenha maleável e fácil de moldar.


  • 4. Espalhe o molho de tomate sobre a massa numa camada fina e uniforme, deixando uma borda de 1 cm sem molho. A superfície deve ficar coberta, não encharcada.


  • 5. Distribua a mozzarella uniformemente sobre o molho e finalize com o parmesão. Regue o topo com o azeite em fio fino e uniforme.


  • 6. Leve ao forno durante 10 a 12 minutos, até a crosta estar dourada na borda, a base firme e o queijo completamente derretido com ligeiro dourado em alguns pontos. O centro deve permanecer tenro, mas já não cru.


  • 7. Retire a pizza do forno e deixe-a repousar no tabuleiro durante 2 minutos antes de a cortar. Isto permite que o queijo assente e que a fatia se mantenha íntegra.


  • Empratamento e serviço


    Sirva a pizza inteira ou cortada em 6 fatias iguais. Apresente-a sobre uma tábua ou travessa aquecida, com a crosta intacta e o queijo distribuído uniformemente até à borda do molho. A pizza final deve ser equilibrada: estaladiça no perímetro, macia no centro e com sabor salgado limpo do princípio ao fim.

    Notas profissionais


  • Mantenha a camada de molho fina; o excesso de humidade enfraquece a base.

  • Use o tabuleiro quente para favorecer a elevação imediata e a cor correta da base.

  • O queijo deve derreter numa camada unificada, não formar uma cobertura espessa que esconda a massa.
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