înghețată
Înghețata este un desert lactat congelat, cu 207 calorii per 100 g și calciu. O savurezi în cornete, sundae-uri și milkshake-uri.
Despre
Înghețata este un desert dulce, cremos și congelat, făcut din lapte sau smântână, zahăr și adesea gălbenușuri de ou și arome. Are o textură bogată, rece și fină și se consumă de obicei ca atare sau se folosește în sundae-uri, milkshake-uri și alte deserturi.
Informații nutriționale
Per 100 g
% Valoarea zilnică bazată pe o dietă de 2000 kcal
Calorii
207 kcal
10% DV
Grăsimi totale
11.0g
17% DV
Vitamina D7.0g
Vitamina K3.0g
Tiamină (B1)0.4g
Carbohidrați totali
24.0g
8% DV
Vitamina B1221.0g
Proteine
3.5g
7% DV
Proteină animală3.5g
Vitamine și minerale
Vitamine
| Nutrient | Cantitate | VZ% | Timp de înjumătățire |
|---|---|---|---|
| Colină | 30.0mg | 5% | |
| Vitamina A | 128.0mcg | 14% | |
| Tiamină (B1) | 0.0mg | 3% | |
| Vitamina B12 | 0.4mcg | 17% | |
| Riboflavină (B2) | 0.2mg | 14% | |
| Niacină (B3) | 0.1mg | 1% | |
| Acid pantotenic (B5) | 0.3mg | 7% | |
| Vitamina B6 | 0.1mg | 3% | |
| Folat (B9) | 7.0mcg | 2% | |
| Vitamina C | 0.6mg | 1% | |
| Vitamina D | 0.5mcg | 3% | |
| Vitamina E | 0.3mg | 2% | |
| Vitamina K | 0.7mcg | 1% |
Minerale
| Nutrient | Cantitate | VZ% | Timp de înjumătățire |
|---|---|---|---|
| Calciu | 128.0mg | 13% | |
| Cupru | 20.0mcg | 2% | |
| Fier | 0.1mg | 1% | |
| Magneziu | 12.0mg | 3% | |
| Fosfor | 105.0mg | 15% | |
| Potasiu | 199.0mg | 4% | |
| Seleniu | 2.5mcg | 5% | |
| Sodiu | 80.0mg | 3% | |
| Zinc | 0.5mg | 5% |
Rețete cu înghețată (6)
Baton de înghețată de vanilie glazurat cu ciocolată și bucăți de migdale
250 kcal
Înghețată de vanilie pe băț glazurată cu ciocolată
210 kcal
Bol cu înghețată vegană cu unt de arahide, banană și nuci
520 kcal
Vafă cu înghețată de vanilie și sos de fructe de pădure
465 kcal
Milkshake cu înghețată de vanilie și cornet
320 kcal
Cornet de înghețată cu nuci și frișcă
360 kcal