Milkshake cu înghețată de vanilie și cornet
0 utilizatori au apreciat acest aliment | 0 utilizatori au salvat acest aliment
Informații nutriționale
Per porție de 145 g
% Valoarea zilnică bazată pe o dietă de 2000 kcal
Calorii
320 kcal
16% DV
Grăsimi totale
16.0g
25% DV
Grăsimi mononesaturate4.7g
Grăsimi polinesaturate0.8g
Grăsimi saturate9.5g
Grăsimi trans0.5g
Carbohidrați totali
39.0g
13% DV
Fibre1.2g
Amidon9.8g
Zaharuri28.0g
Proteine
5.5g
11% DV
Proteine animale4.5g
Proteine vegetale1.0g
Despre
Un milkshake cu înghețată de vanilie și cornet waffle, inspirat de un desert cu două cupe de înghețată de vanilie. Are un conținut moderat ridicat de zahăr și grăsimi saturate, cu proteine modeste și puține fibre.
Ingrediente
Vitamine și minerale
Vitamine
| Nutrient | Cantitate | VZ% | Timp de înjumătățire |
|---|---|---|---|
| Colină | 24.0mg | 4% | |
| Vitamina A | 145.0mcg | 16% | |
| Tiamină (B1) | 0.1mg | 7% | |
| Vitamina B12 | 0.6mcg | 23% | |
| Riboflavină (B2) | 0.3mg | 22% | |
| Niacină (B3) | 0.7mg | 4% | |
| Acid pantotenic (B5) | 0.6mg | 11% | |
| Vitamina B6 | 0.1mg | 3% | |
| Biotină (B7) | 3.2mcg | 11% | |
| Folat (B9) | 18.0mcg | 5% | |
| Vitamina C | 0.6mg | 1% | |
| Vitamina D | 0.4mcg | 2% | |
| Vitamina E | 0.5mg | 3% | |
| Vitamina K | 1.8mcg | 2% |
Minerale
| Nutrient | Cantitate | VZ% | Timp de înjumătățire |
|---|---|---|---|
| Calciu | 155.0mg | 16% | |
| Cupru | 70.0mcg | 8% | |
| Fier | 0.9mg | 5% | |
| Magneziu | 16.0mg | 4% | |
| Fosfor | 135.0mg | 19% | |
| Potasiu | 240.0mg | 5% | |
| Seleniu | 4.8mcg | 9% | |
| Sodiu | 125.0mg | 5% | |
| Zinc | 0.7mg | 6% |
Milkshake de vanilie în cornet de înghețată
Un milkshake cremos de vanilie, servit într-un cornet de vafă, care amintește de o băutură-desert cu un element crocant de cornet. Se savurează cel mai bine imediat, cât este rece.
Înghețată de vanilie 80 g
Lapte 35 g
Smântână pentru frișcă 15 g
Zahăr 5 g
Vanilie 2 g
Cornet de vafă 8 g
Greutate totală: 145 g
1. Adaugă în blender înghețata de vanilie, laptele, smântâna pentru frișcă, zahărul și vanilia.
2. Mixează până devine fin și gros.
3. Toarnă într-un pahar de servire sau savurează-l ca pe o băutură-desert moale.
4. Servește imediat, cu cornetul de vafă alături sau folosit ca suport comestibil.
5 minute
0 minute
Folosește ingrediente foarte reci pentru cea mai bună textură.
Ajustează ușor cantitatea de lapte dacă vrei un milkshake mai subțire sau mai gros.
Servește imediat pentru a preveni topirea.
Ingrediente
Greutate totală: 145 g
Instrucțiuni
Timp de pregătire
5 minute
Timp de gătire
0 minute
Sfaturi utile
Vegetariană