făină de grâu
Făina de grâu are 364 calorii per 100 g și oferă folat (B9). O folosești la pâine, paste și produse de patiserie.
Despre
Făina de grâu este o pulbere fin măcinată obținută din boabe de grâu, cu gust blând, ușor de nucă. Este un ingredient de bază pentru pâine, produse de patiserie, tăiței și pentru îngroșarea sosurilor.
Informații nutriționale
Per 100 g
% Valoarea zilnică bazată pe o dietă de 2000 kcal
Calorii
364 kcal
18% DV
Grăsimi totale
1.0g
2% DV
Vitamina D0.2g
Vitamina K0.1g
Tiamină (B1)0.4g
Carbohidrați totali
76.3g
25% DV
Folat (B9)2.7g
Vitamina B120.3g
Biotină (B7)73.3g
Proteine
10.3g
21% DV
Proteină vegetală10.3g
Vitamine și minerale
Vitamine
| Nutrient | Cantitate | VZ% | Timp de înjumătățire |
|---|---|---|---|
| Colină | 13.6mg | 2% | |
| Tiamină (B1) | 0.7mg | 61% | |
| Riboflavină (B2) | 0.4mg | 34% | |
| Niacină (B3) | 6.0mg | 37% | |
| Acid pantotenic (B5) | 0.4mg | 9% | |
| Vitamina B6 | 0.0mg | 3% | |
| Folat (B9) | 183.0mcg | 46% | |
| Vitamina E | 0.1mg | 0% | |
| Vitamina K | 0.3mcg | 0% |
Minerale
| Nutrient | Cantitate | VZ% | Timp de înjumătățire |
|---|---|---|---|
| Calciu | 15.0mg | 2% | |
| Cupru | 152.0mcg | 17% | |
| Fier | 4.6mg | 26% | |
| Magneziu | 22.0mg | 5% | |
| Fosfor | 108.0mg | 15% | |
| Potasiu | 107.0mg | 2% | |
| Seleniu | 33.9mcg | 62% | |
| Sodiu | 2.0mg | 0% | |
| Zinc | 0.7mg | 6% |
Rețete cu făină de grâu (97)
Cream of Potato Soup with Open-Faced Cheese Toast, Cherry Tomato, and Cucumber
640 kcal
felie de pizza cu brânză, sos de roșii și ierburi aromatice
360 kcal
fursec mic cu bucăți de ciocolată albă
138 kcal
Ruladă ambalată cu mac
640 kcal
beignet cu stafide și zahăr pudră
155 kcal
croissant cu unt
265 kcal
Chiftea de vită cu piure de cartofi, broccoli în sos de brânză și chiflă
560 kcal
Sandviș cu stripsuri de pui pane prăjite și sos barbecue pe pâine integrală
560 kcal
Tocăniță de vită cu piure de cartofi și salată de roșii cu castraveți
860 kcal
Frigărui de porc la grătar cu cartofi prăjiți groși și lipie
1024 kcal
Clătite umplute cu smântână și mărar
914 kcal
Înghețată Ben & Jerry's Strawberry Cheesecake
1120 kcal
Gogoașă inelară cu glazură roz și bombonele albe
290 kcal
Gogoașă inelară cu glazură roz și sprinkles albe
650 kcal
Orez basmati galben cu pește pane, cârnat și ketchup
915 kcal
Felie de pizza cu brânză
445 kcal
Masă indiană cu chapati, curry de sfeclă roșie, sabzi de cartofi, felii de mango și murătură de ardei iute verde
1015 kcal
Cartofi wedges condimentați Wendy's cu ketchup
250 kcal
Pui prăjit cu paste scoici, ketchup și castravete
610 kcal
Clătită simplă cu piper negru
295 kcal
Supă cremă de pui cu tăiței
285 kcal
Supă cremoasă de pui cu tăiței
180 kcal
Brownie cu ciocolată
435 kcal
Brownie cu ciocolată
430 kcal
Latkes de cartofi cu ouă jumări și felii de castravete
335 kcal
Lipie cu za'atar și ulei de măsline
335 kcal
Cartofi prăjiți încărcați cu pui prăjit, vită, sos de brânză, ketchup și ceapă verde
1210 kcal
Little Debbie Honey Buns (cutie cu 6 chifle)
1320 kcal
Brioșă cu fulgi de ciocolată
295 kcal
brioșă dublă cu ciocolată
445 kcal
Brownie de ciocolată cu glazură de ciocolată și nucă
620 kcal
Fileuri de pește pane cu cartofi prăjiți și crochete de cartofi pane
1035 kcal
Pulpe de pui prăjite cu orez basmati alb
1035 kcal
Pizza din lipie pliată cu pepperoni și mozzarella
500 kcal
Pizza cu conopidă și bacon
1320 kcal
fursec cu afine și crumble
223 kcal
Corn croissant cu brânză
315 kcal
Pizza personală cu pepperoni
650 kcal
Gogoși asortate umplute cu glazură de ciocolată și cremă
2240 kcal
Fursec de zahăr decorat cu glazură
405 kcal
Fursec de zahăr decorat cu glazură
420 kcal
Biscuit sandwich cu umplutură de ciocolată și glazură de ciocolată
820 kcal
Pizza pepperoni în stil napolitan
1035 kcal
Bol de orez cu pui prăjit în sos sweet chili și cartofi înăbușiți
760 kcal
Garnitură de porumb cremos cu cartofi roșii
210 kcal
Baton proteic Barebells Cookies & Cream
200 kcal
Cutie Great Value Homestyle Waffles
760 kcal
Vită înăbușită în sos de ceapă cu vin roșu
640 kcal
Clătite cu gem de caise și fulgi de ciocolată cu lapte
492 kcal
Mini clătite cu gem de caise, fulgi de ciocolată albă și cafea cu lapte
560 kcal
Clătită cu dulceață de portocale, frișcă, fulgi de ciocolată și ceai cu lapte
760 kcal
Clătite cu gem de caise, frișcă și fulgi de ciocolată cu lapte
560 kcal
Brownie de ciocolată
310 kcal
Baghetă feliată cu semințe de susan
330 kcal
Nuggets de pui cu cartofi prăjiți ondulați
690 kcal
Pizza cu carne de döner, mozzarella și legume
1580 kcal
Cartofi prăjiți ondulați de tip fast-food cu nuggets de pui și ketchup
616 kcal
Aloo paratha cu raita de ceapă și murături picante
760 kcal
Meniu fast-food cu nuggets de pui, cartofi crestați și ketchup
690 kcal
Aripioare de pui prăjite în stil Buffalo cu cartofi prăjiți
1120 kcal
Pizza cu brânză, ciuperci și măsline verzi
1935 kcal
Gogoașă dospită tăvălită prin zahăr
250 kcal
Tăiței ramen instant cu ou jumări și condimente
505 kcal
Gogoașă inelară cu glazură roz și bombonele colorate
290 kcal
Nuggets de pui pane cu cartofi creți încărcați, sos de brânză, bacon și maioneză cu chili
1440 kcal
Platou mixt în stil de sărbătoare cu pește prăjit, cartofi noi, chiftea în sos brun, piure, merișoare, pâine cu unt și biscuiți cu ciocolată
1185 kcal
felii de pizza cu brânză
890 kcal
Pizza kebab doner cu roșii, ardei verde și mozzarella
1610 kcal
Chec cu banane și nuci
2160 kcal
Char siu bao la abur (3 bucăți)
420 kcal
Pizza Margherita cu busuioc
1310 kcal
Takoyaki cu sos takoyaki, maioneză, susan și chives
360 kcal
Okonomiyaki japonez cu maioneză, sos okonomiyaki, fulgi de bonito și ceapă verde
520 kcal
Rulou cu scorțișoară și glazură de cremă de brânză
360 kcal
Fish and chips în aluat cu bere, cu sos tartar, lămâie și mărar
1175 kcal
Gogoașă dospită cu glazură roz și bombonele albe
290 kcal
Gogoașă inel glazurată cu vanilie și dungi roz
310 kcal
Chiftele suedeze cu piure de cartofi, sos de smântână și dulceață de merișoare
760 kcal
Chiftele de pui cu piure fin de cartofi și sos brun
760 kcal
Pizza napolitană cu ciuperci și roșii cherry
1450 kcal
Baton proteic Barebells Crunchy Fudge
205 kcal
Pizza în stil napolitan cu ciuperci, roșii cherry și mozzarella
1540 kcal
Batoane proteice crocante cu arahide sărate
410 kcal
Baton proteic Barebells Creamy Crisp
200 kcal
Pizza cu pui, roșii și mozzarella
1035 kcal
Pizza cu ciuperci și roșii la cuptor cu lemne
980 kcal
Pizza cu blat subțire cu pui, ardei roșu și mozzarella
1035 kcal
Tort în straturi cu vanilie, căpșuni, frișcă și fulgi de ciocolată
372 kcal
Pui Supreme cu sos de ciuperci și orez alb la abur
500 kcal
Baton proteic Barebells Creamy Crisp
205 kcal
Baton proteic Barebells Creamy Crisp
205 kcal
Pizza Margherita
910 kcal
Tempura asortată de legume cu aluat crocant
420 kcal
Șnițel clasic de porc
470 kcal
Pui tăvălit prin făină cu piper negru și sare
980 kcal
Milkshake cu înghețată de vanilie și cornet
320 kcal
Baton proteic cu ciocolată
200 kcal