Acasă / world / Europa / Suedia / Baton proteic Barebells Creamy Crisp

Baton proteic Barebells Creamy Crisp

Baton proteic Barebells Creamy Crisp
0 utilizatori au apreciat acest aliment | 0 utilizatori au salvat acest aliment

Informații nutriționale

Per porție de 55 g

% Valoarea zilnică bazată pe o dietă de 2000 kcal

Calorii 205 kcal
10% DV
Grăsimi totale 8.0g
12% DV
Grăsimi mononesaturate2.9g
Grăsimi polinesaturate0.8g
Grăsimi saturate4.2g
Grăsimi trans0.1g
Carbohidrați totali 17.0g
6% DV
Fibre2.0g
Amidon13.0g
Zaharuri2.0g
Proteine 20.0g
40% DV
Proteine animale16.0g
Proteine vegetale4.0g

Despre

Baton proteic ambalat, cu aport ridicat de proteine, calorii moderate, conținut relativ scăzut de zahăr și un amestec de surse proteice din lactate și soia.

Ingrediente

Vitamine și minerale

Vitamine

NutrientCantitateVZ%Timp de înjumătățire
Colină28.0mg5%
Vitamina A20.0mcg2%
Tiamină (B1)0.1mg7%
Vitamina B120.4mcg17%
Riboflavină (B2)0.2mg17%
Niacină (B3)1.1mg7%
Acid pantotenic (B5)0.5mg10%
Vitamina B60.1mg5%
Biotină (B7)2.0mcg7%
Folat (B9)18.0mcg5%
Vitamina D0.3mcg2%
Vitamina E1.2mg8%
Vitamina K2.0mcg2%

Minerale

NutrientCantitateVZ%Timp de înjumătățire
Calciu180.0mg18%
Cupru120.0mcg13%
Fier1.8mg10%
Magneziu35.0mg8%
Fosfor150.0mg21%
Potasiu170.0mg4%
Seleniu6.0mcg11%
Sodiu160.0mg7%
Zinc1.2mg11%

Baton proteic Barebells Creamy Crisp

Notă introductivă


Acest baton este construit pe contrast: o matrice suplă, cremoasă, pusă în opoziție cu un interior crocant și un finisaj curat de ciocolată. Structura este deliberată, cu dulceața ținută sub control, iar baza proteică păstrată netedă, nu făinoasă. Este conceput pentru a fi consumat ca o confecție bine compusă, nu ca un compromis.

Elemente esențiale ale rețetei


  • Categorie preparat: Baton proteic

  • Bucătărie sau origine: Cofetărie contemporană

  • Tip de fel: Gustare

  • Randament: 1 baton

  • Mărimea porției: 55 g

  • Timp de pregătire: 20 de minute

  • Timp de gătire: 10 minute

  • Timp total: 30 de minute

  • Dificultate: Intermediar


  • Echipament


  • Bol mic pentru amestecare

  • Bol termorezistent

  • Cratiță mică

  • Spatulă din silicon

  • Sită fină

  • Cântar digital

  • Formă pentru baton de 55 g sau o formă mică dreptunghiulară tapetată

  • Hârtie de copt

  • Frigider


  • Ingrediente



    Bază proteică


  • 12 g proteină din lapte

  • 6 g hidrolizat de colagen

  • 5 g izolat proteic din soia

  • 4 g concentrat proteic din zer

  • 4 g polidextroză

  • 2 g îndulcitori

  • 2 g glicerol

  • 1 g sare

  • 2 g aromă naturală


  • Centru crocant


  • 3 g orez expandat crocant

  • 2 g făină de grâu

  • 2 g ulei de floarea-soarelui


  • Glazură de ciocolată


  • 3 g ulei din sâmburi de palmier

  • 4 g unt de cacao

  • 2 g masă de cacao

  • 1 g emulgator lecitină


  • Metodă



  • 1. Tapetează cu hârtie de copt o formă mică dreptunghiulară sau o formă pentru baton. Pune deoparte. Forma trebuie să poată susține un baton finit de 55 g, cu un profil îngrijit și compact.


  • 2. Într-un bol mic, combină proteina din lapte, hidrolizatul de colagen, izolatul proteic din soia, concentratul proteic din zer, polidextroza, îndulcitorii și sarea. Cerne sau amestecă energic cu un tel timp de 1 minut, până când amestecul este uniform și fără cocoloașe vizibile.


  • 3. Adaugă glicerolul și aroma naturală în amestecul uscat. Lucrează cu o spatulă timp de 1 până la 2 minute, până când masa începe să se lege și devine netedă, densă și ușor lucioasă.


  • 4. Într-un bol separat, combină orezul expandat crocant, făina de grâu și uleiul de floarea-soarelui. Amestecă ușor până când boabele sunt acoperite lejer și compoziția se leagă fără să devină umedă. Încorporează acest amestec crocant în baza proteică, doar cât să fie distribuit uniform, păstrând în același timp structura crocantă.


  • 5. Presează ferm amestecul pentru baton în forma pregătită. Compactează-l în straturi, astfel încât suprafața să devină nivelată, iar interiorul să fie dens, fără goluri de aer. Răcește 10 minute, până când batonul este suficient de ferm pentru a fi scos curat din formă.


  • 6. Într-un bol termorezistent așezat deasupra unei ape care abia fierbe, topește împreună uleiul din sâmburi de palmier, untul de cacao, masa de cacao și emulgatorul lecitină, amestecând până devin perfect netede și fluide. Glazura trebuie să fie lucioasă și complet omogenă, fără puncte vizibile de masă de cacao.


  • 7. Scoate batonul răcit din formă și așază-l pe o tavă tapetată cu hârtie de copt. Toarnă sau pune cu lingura glazura de ciocolată peste baton într-un strat subțire și uniform, întorcându-l dacă este necesar pentru a acoperi partea de sus și lateralele. Glazura trebuie să se întărească cu un finisaj curat, satinat, și o coajă subțire, crocantă.


  • 8. Răcește 5 până la 8 minute, doar până când glazura este întărită și batonul se simte ferm în centru. Servește când exteriorul este uscat la atingere, iar interiorul cedează cu o mușcătură densă și cremoasă.


  • Plating și servire


    Așază batonul centrat pe o farfurie îngustă sau pe un suport mic tapetat cu hârtie de copt. Păstrează prezentarea sobră și precisă, lăsând glazura lucioasă și profilul crocant să se evidențieze clar. Servește ușor răcit pentru cel mai curat contrast de texturi.

    Note profesionale


  • Amestecul proteic trebuie lucrat doar până devine coerent; amestecarea excesivă strânge textura și estompează finisajul.

  • Orezul expandat crocant trebuie încorporat în ultimul moment pentru a-i păstra fractura.

  • Glazura trebuie să rămână fluidă, dar nu fierbinte; căldura excesivă va subția coaja și va slăbi întărirea.
  • Echilibrată
    Descarcă din App Store