Acasă / world / Europa / Suedia / Baton proteic Barebells Crunchy Fudge

Baton proteic Barebells Crunchy Fudge

Baton proteic Barebells Crunchy Fudge
0 utilizatori au apreciat acest aliment | 0 utilizatori au salvat acest aliment

Informații nutriționale

Per porție de 55 g

% Valoarea zilnică bazată pe o dietă de 2000 kcal

Calorii 205 kcal
10% DV
Grăsimi totale 8.0g
12% DV
Grăsimi mononesaturate2.8g
Grăsimi polinesaturate0.6g
Grăsimi saturate4.5g
Grăsimi trans0.1g
Carbohidrați totali 16.0g
5% DV
Fibre4.0g
Amidon10.2g
Zaharuri1.8g
Proteine 20.0g
40% DV
Proteine animale16.0g
Proteine mixte / procesate3.0g
Proteine vegetale1.0g

Despre

Baton proteic acoperit cu ciocolată, în stil Barebells Crunchy Fudge, cu un conținut ridicat de proteine, grăsimi moderate și relativ puțin zahăr.

Ingrediente

Vitamine și minerale

Vitamine

NutrientCantitateVZ%Timp de înjumătățire
Colină18.0mg3%
Vitamina A40.0mcg4%
Tiamină (B1)0.1mg7%
Vitamina B120.4mcg17%
Riboflavină (B2)0.3mg19%
Niacină (B3)1.2mg8%
Acid pantotenic (B5)0.5mg10%
Vitamina B60.1mg5%
Biotină (B7)2.0mcg7%
Folat (B9)18.0mcg5%
Vitamina D0.3mcg2%
Vitamina E0.6mg4%
Vitamina K2.0mcg2%

Minerale

NutrientCantitateVZ%Timp de înjumătățire
Calciu180.0mg18%
Cupru120.0mcg13%
Fier1.8mg10%
Magneziu35.0mg8%
Fosfor140.0mg20%
Potasiu170.0mg4%
Seleniu6.0mcg11%
Sodiu170.0mg7%
Zinc1.2mg11%

Baton proteic Barebells Crunchy Fudge

Notă introductivă



Aceasta este o confecție compactă construită pe contrast: o bază proteică densă, un centru crocant și un finisaj curat de ciocolată. Farmecul ei stă în reținere, cu dulceața ținută sub control și textura bine definită. Rezultatul ar trebui să se simtă la mușcătură cu un pocnet ferm, apoi să se înmoaie într-un interior lăptos, de tip fudge.

Elemente esențiale ale rețetei



  • Categoria preparatului: Baton proteic

  • Bucătărie sau origine: Confecție modernă cu inspirație scandinavă

  • Tip de fel: Gustare

  • Randament: 1 baton

  • Mărimea porției: 55 g

  • Timp de pregătire: 20 de minute

  • Timp de gătire: 5 minute

  • Timp total: 30 de minute

  • Dificultate: Moderată


  • Echipament



  • Bol mic pentru amestecare

  • Bol termorezistent

  • Crăticioară mică

  • Spatulă de silicon

  • Cântar digital

  • Formă pentru baton de 55 g sau o formă mică dreptunghiulară cu capacitate similară

  • Hârtie de copt

  • Tel mic


  • Ingrediente



    Bază proteică


  • 18 g proteină din lapte

  • 8 g hidrolizat de colagen

  • 10 g îndulcitor

  • 4 g lapte praf integral

  • 2 g făină de grâu

  • 1 g pudră de cacao degresată

  • 1 g sare

  • 4 g emulsifiant


  • Strat crocant


  • 5 g crisp de soia


  • Glazură de ciocolată


  • 1 g unt de cacao

  • 1 g masă de cacao

  • 0 g îndulcitor


  • Metodă



  • 1. Tapetează forma cu hârtie de copt, lăsând suficient surplus pentru a scoate batonul curat. Forma trebuie să fie pregătită înainte de a face orice amestec.


  • 2. Într-un bol mic pentru amestecare, combină proteina din lapte, hidrolizatul de colagen, îndulcitorul, laptele praf integral, făina de grâu, pudra de cacao degresată și sarea. Amestecă scurt cu telul pentru a distribui uniform ingredientele uscate și a elimina dungile vizibile.


  • 3. Adaugă emulsifiantul și amestecă cu spatula până când compoziția începe să se adune într-o masă densă și maleabilă. Dacă opune rezistență, preseaz-o și împăturește-o ferm timp de 1 până la 2 minute, până când suprafața devine netedă și coerentă, nu pudrată.


  • 4. Încorporează crispul de soia, amestecând doar cât să fie distribuit uniform. Masa trebuie să rămână groasă și structurată, cu bucățile crocante intacte.


  • 5. Presează ferm amestecul în forma pregătită, într-un strat uniform. Compactează-l cu spatele spatulei până când suprafața este nivelată și batonul păstrează o formă dreptunghiulară curată. Răcește-l 10 minute pentru ca structura să se fixeze.


  • 6. Într-un bol termorezistent așezat deasupra unei ape abia clocotinde, topește împreună untul de cacao și masa de cacao, amestecând până devin complet fluide și lucioase. Ia de pe foc și amestecă ușor până când glazura este netedă și uniformă.


  • 7. Scoate batonul din formă și acoperă-l uniform cu amestecul de ciocolată, folosind spatula pentru a îmbrăca suprafața într-un strat subțire și neted. Pune batonul înapoi în formă sau pe o tavă tapetată și răcește-l 5 până la 8 minute, doar până când glazura este fixată și ușor fermă la atingere.


  • Plating și servire



    Servește batonul întreg, centrat pe o farfurie simplă sau ambalat cu precizie. Exteriorul trebuie să prezinte o coajă curată de ciocolată, cu un luciu discret, iar interiorul trebuie să se taie cu o margine fermă, oferind în același timp o mușcătură crocantă și de tip fudge.

    Note profesionale



  • Masa trebuie presată suficient de energic pentru a se lega; o compactare insuficientă va da un baton sfărâmicios.

  • Păstrează glazura subțire. O coajă groasă estompează textura și acoperă excesiv centrul crocant.

  • Batonul este cel mai bun când interiorul rămâne dens și ușor elastic, nu uscat sau cretos.
  • Echilibrată
    Descarcă din App Store