crocant de soia
Crocantul de soia este un ingredient crocant din soia, cu 430 calorii/100 g, bogat în proteine și util în cereale și gustări.
Despre
Crocantul de soia este un ingredient crocant, cu o aromă ușor de nucă, obținut din făină de soia procesată sau din proteină de soia. Se folosește frecvent pentru a adăuga textură și proteine în cereale, mixuri de gustări, produse de panificație și preparate fără carne.
Informații nutriționale
Per 100 g
% Valoarea zilnică bazată pe o dietă de 2000 kcal
Calorii
430 kcal
22% DV
Grăsimi totale
15.0g
23% DV
Vitamina D2.2g
Vitamina K3.2g
Tiamină (B1)8.1g
Carbohidrați totali
33.0g
11% DV
Folat (B9)14.0g
Vitamina B127.0g
Biotină (B7)12.0g
Proteine
40.0g
80% DV
Proteină vegetală40.0g
Vitamine și minerale
Vitamine
| Nutrient | Cantitate | VZ% | Timp de înjumătățire |
|---|---|---|---|
| Colină | 90.0mg | 16% | |
| Tiamină (B1) | 0.4mg | 33% | |
| Riboflavină (B2) | 0.2mg | 15% | |
| Niacină (B3) | 2.5mg | 16% | |
| Acid pantotenic (B5) | 0.8mg | 16% | |
| Vitamina B6 | 0.3mg | 18% | |
| Folat (B9) | 180.0mcg | 45% | |
| Vitamina E | 0.7mg | 5% |
Minerale
| Nutrient | Cantitate | VZ% | Timp de înjumătățire |
|---|---|---|---|
| Calciu | 180.0mg | 18% | |
| Cupru | 900.0mcg | 100% | |
| Fier | 6.5mg | 36% | |
| Magneziu | 220.0mg | 52% | |
| Fosfor | 550.0mg | 79% | |
| Potasiu | 1800.0mg | 38% | |
| Seleniu | 15.0mcg | 27% | |
| Sodiu | 10.0mg | 0% | |
| Zinc | 3.5mg | 32% |
Rețete cu crocant de soia (29)
Baton proteic Barebells Creamy Crisp
200 kcal
Baton proteic cu alune de pădure și nuga
200 kcal
Baton proteic cu arahide și cacao
200 kcal
Baton proteic cu alune de pădure și nuga
200 kcal
Baton proteic cu alune de pădure și nuga
199 kcal
Baton proteic cu arahide, în stil Barebells
200 kcal
Baton proteic cu caramel, ciocolată și arahide
210 kcal
Baton proteic cu arahide și înveliș de cacao
200 kcal
Baton proteic cu arahide sărate
200 kcal
Baton proteic Barebells Crunchy Fudge
205 kcal
Baton proteic cu ciocolată cu lapte și crisp de soia
200 kcal
Baton proteic Barebells Chocolate Dough
200 kcal
Baton proteic cu ciocolată, arahide și caramel, tip Barebells
200 kcal
Baton proteic cu caramel crocant, învelit în ciocolată
200 kcal
Baton proteic Barebells cu ciocolată cu lapte
200 kcal
Baton proteic Barebells Crunchy Fudge
205 kcal
Baton proteic Barebells Salty Peanut
200 kcal
Baton proteic cu caramel și caju
200 kcal
Baton proteic cu caramel de arahide, ciocolată cu lapte și crisp de soia
200 kcal
Baton proteic cu arahide și caramel
200 kcal
Baton proteic cu arahide sărate
200 kcal
Baton proteic cu arahide sărate
200 kcal
Baton proteic Barebells Creamy Crisp
200 kcal
Baton proteic Barebells Creamy Crisp
200 kcal
Baton proteic Barebells Creamy Crisp
200 kcal
Baton proteic cu ciocolată cu lapte, crisp de soia și centru cremos cu lapte
210 kcal
Baton proteic Barebells Creamy Crisp
200 kcal
Baton proteic Barebells Creamy Crisp
205 kcal
Baton proteic Barebells Creamy Crisp
205 kcal