Informații nutriționale
Per porție de 55 g
% Valoarea zilnică bazată pe o dietă de 2000 kcal
Grăsimi mononesaturate2.5g
Grăsimi polinesaturate0.5g
Grăsimi saturate4.0g
Carbohidrați totali
16.0g
Fibre3.0g
Amidon11.0g
Zaharuri2.0g
Proteine animale13.0g
Proteine mixte / procesate6.0g
Proteine vegetale1.0g
Despre
Baton proteic ambalat, cu aport moderat de calorii, conținut redus de zahăr și un amestec de proteine din lapte și surse proteice procesate.
Baton proteic Barebells Creamy Crisp
Notă introductivă
Acest baton este construit pe un contrast curat: un centru proteic suplu, îndulcit, pus în opoziție cu o textură crocantă de soia și o glazură de ciocolată cu lapte. Echilibrul este deliberat, cu profunzime de cacao, dulceață temperată și un finisaj care rămâne ferm la temperatura camerei, dar cedează curat la mușcătură. Este o confecție precisă, concepută mai degrabă decât improvizată.
Elemente esențiale ale rețetei
Categoria preparatului: Baton proteic
Bucătărie sau origine: Cofetărie contemporană
Tip de fel: Gustare
Randament: 1 baton
Mărimea porției: 55 g
Timp de pregătire: 20 de minute
Timp de gătire: 5 minute
Timp total: 1 oră 25 de minute
Dificultate: Avansat
Echipament
Cântar digital
Bol mic termorezistent
Crăticioară mică
Spatulă din silicon
Formă pentru baton de 55 g sau formă dreptunghiulară compactă
Hârtie de copt
Frigider
Ingrediente
Centru proteic
18 g amestec de proteine din lapte
6 g hidrolizat de colagen
8 g maltitol
1 g sucraloză
3 g glicerol
2 g ulei din sâmburi de palmier, topit
1 g pudră de cacao
1 g arome naturale
0.5 g sare
4 g crispuri de soia
Glazură
10 g glazură de ciocolată cu lapte
1.5 g unt de cacao
Metodă
1. Tapetează forma cu hârtie de copt, dacă este necesar, și așaz-o pe o tavă care încape perfect drept în frigider. Acest lucru menține batonul compact și asigură o desprindere curată.
2. Într-un bol mic, combină amestecul de proteine din lapte, hidrolizatul de colagen, maltitolul, sucraloza, pudra de cacao și sarea. Amestecă temeinic timp de 30 de secunde, până când ingredientele uscate sunt distribuite uniform și nu mai rămân dâre.
3. Adaugă glicerolul, uleiul din sâmburi de palmier topit și aromele naturale. Lucrează amestecul cu o spatulă timp de 1 până la 2 minute, până când formează o pastă densă și uniformă. Ar trebui să fie maleabilă, ușor lipicioasă și netedă, nu sfărâmicioasă.
4. Încorporează crispurile de soia cu manipulare minimă, doar până sunt distribuite uniform. Masa trebuie să păstreze o structură crocantă vizibilă, fără să se zdrobească.
5. Presează ferm amestecul în formă într-un singur strat uniform, compactându-l cu spatula astfel încât să nu existe goluri. Răcește timp de 20 de minute, până când centrul este suficient de stabilizat ca să-și păstreze forma.
6. Topește glazura de ciocolată cu lapte împreună cu untul de cacao la foc blând, amestecând până devine complet fluidă și lucioasă. Menține temperatura sub control, astfel încât glazura să rămână netedă și suficient de subțire pentru a înveli batonul uniform.
7. Scoate batonul răcit din formă și așază-l pe hârtie de copt. Îmbracă-l complet în glazura de ciocolată, lucrând rapid, astfel încât învelișul să rămână uniform și intact. Lasă excesul de glazură să se scurgă, apoi așază batonul pe hârtia de copt.
8. Răcește timp de 25 până la 30 de minute, până când glazura este fermă și batonul se simte solid în întregime. Batonul finit trebuie să se taie sau să se muște curat, cu un înveliș crocant și un centru dens, ușor elastic.
Plating și servire
Servește batonul întreg, centrat pe o farfurie îngustă sau pe un suport mic tapetat cu hârtie de copt. Prezintă-l ca pe o formă unică și exactă, cu învelișul de ciocolată intact și interiorul crocant păstrat pentru prima mușcătură.
Note profesionale
Centrul trebuie să fie compact înainte de glazurare; orice moliciune va deforma învelișul. Manipulează cu grijă crispurile de soia pentru a le păstra textura crocantă și menține glazura de ciocolată subțire pentru o mușcătură mai curată și un finisaj mai rafinat.
Social
What people on Instagram say.