Informații nutriționale
Per porție de 55 g
% Valoarea zilnică bazată pe o dietă de 2000 kcal
Grăsimi mononesaturate2.7g
Grăsimi polinesaturate1.2g
Grăsimi saturate4.0g
Grăsimi trans0.1g
Carbohidrați totali
17.0g
Fibre3.0g
Amidon12.0g
Zaharuri2.0g
Proteine animale16.0g
Proteine mixte / procesate2.0g
Proteine vegetale2.0g
Despre
Baton proteic cu aromă de arahide, cu un aport moderat de carbohidrați și grăsimi, conceput ca gustare cu conținut redus de zaharuri adăugate.
Baton proteic cu arahide și cacao
Notă introductivă
Acest baton este conceput pentru claritate, nu pentru exces: o bază proteică densă și curată, profunzimea măsurată a arahidelor și un finisaj discret de cacao. Textura sa trebuie să fie fermă, dar maleabilă, cu o ușoară mestecabilitate de la elementul crocant și o rupere netedă, rece, dată de faza grasă. Este un baton compus, nu o bomboană; fiecare ingredient servește structurii, echilibrului și finisajului.
Elemente esențiale ale rețetei
Categoria preparatului: Baton proteic
Bucătărie sau origine: Cofetărie contemporană cu influențe scandinave
Tip de fel: Gustare
Randament: 1 baton
Mărimea porției: 55 g
Timp de pregătire: 15 minute
Timp de gătire: 0 minute
Timp total: 45 minute
Dificultate: Moderată
Echipament
Cântar digital
Bol mic termorezistent
Crăticioară mică
Spatulă din silicon
Formă pentru baton de 55 g sau o formă mică dreptunghiulară cu capacitate similară
Hârtie de copt
Frigider
Ingrediente
Bază proteică
18 g proteină din lapte
7 g colagen hidrolizat
8 g arahide, măcinate fin
6 g îndulcitor
3 g lapte praf integral
2 g crisp de soia
1 g sare
Liant de cacao și arahide
4 g unt de cacao
3 g masă de cacao
2 g glicerol
1 g ulei de floarea-soarelui
Metodă
1. Tapetează forma cu hârtie de copt, lăsând suficient surplus pentru a ridica batonul curat. Pune deoparte.
2. Într-un bol mic, combină proteina din lapte, colagenul hidrolizat, arahidele măcinate, îndulcitorul, laptele praf integral, crispul de soia și sarea. Amestecă temeinic până când amestecul uscat este uniform și fără urme vizibile.
3. Pune untul de cacao și masa de cacao într-un bol termorezistent așezat deasupra unei ape care fierbe foarte ușor. Amestecă până se topesc complet și devin lucioase, apoi îndepărtează de pe foc. Încorporează glicerolul și uleiul de floarea-soarelui. Amestecul trebuie să fie fluid, neted și omogen.
4. Toarnă liantul de cacao și arahide peste ingredientele uscate. Încorporează ferm cu o spatulă până când compoziția devine coerentă și umezită uniform. Trebuie să se lege sub presiune fără să pară uleioasă sau sfărâmicioasă.
5. Presează amestecul în forma pregătită, într-un singur strat. Compactează-l ferm și uniform, acordând o atenție deosebită colțurilor și marginilor, astfel încât batonul să se întărească având un profil curat.
6. Răcește timp de 30 de minute sau până când batonul este ferm la atingere și se desprinde curat din formă. Suprafața trebuie să pară stabilizată, cu un interior dens și compact.
7. Scoate batonul din formă și taie marginile doar dacă este necesar pentru un finisaj precis. Servește după ce este complet întărit.
Montare și servire
Așază batonul centrat pe o farfurie mică sau pe o tavă căptușită cu hârtie de copt, cu latura lungă prezentată curat. Finisajul trebuie să transmită compactitate și precizie, cu o suprafață netedă și o margine îngrijită. Servește rece pentru cea mai fermă textură sau la temperatura unei camere răcoroase pentru o mușcătură mai moale.
Note profesionale
Mărunțește arahidele fin; bucățile mari vor fisura batonul și îi vor slăbi mușcătura curată.
Liantul trebuie să fie fluid, dar nu fierbinte când este combinat, altfel baza proteică se va strânge neuniform.
Compactarea este esențială: un baton presat corect se va tăia curat și va avea o textură densă și uniformă la consum.