Acasă / world / Europa / Estonia / Baton proteic cu arahide sărate

Baton proteic cu arahide sărate

Baton proteic cu arahide sărate
0 utilizatori au apreciat acest aliment | 0 utilizatori au salvat acest aliment

Informații nutriționale

Per porție de 55 g

% Valoarea zilnică bazată pe o dietă de 2000 kcal

Calorii 200 kcal
10% DV
Grăsimi totale 8.0g
12% DV
Grăsimi mononesaturate2.8g
Grăsimi polinesaturate0.9g
Grăsimi saturate4.2g
Grăsimi trans0.1g
Carbohidrați totali 16.0g
5% DV
Fibre3.0g
Amidon11.0g
Zaharuri2.0g
Proteine 20.0g
40% DV
Proteine animale14.0g
Proteine mixte / procesate4.0g
Proteine vegetale2.0g

Despre

Baton bogat în proteine, cu aromă de arahide, conținut moderat de grăsimi și relativ puțin zahăr pentru o gustare de acest tip. Potrivit ca gustare practică, axată pe aportul de proteine.

Ingrediente

Vitamine și minerale

Vitamine

NutrientCantitateVZ%Timp de înjumătățire
Colină22.0mg4%
Vitamina A40.0mcg4%
Tiamină (B1)0.1mg7%
Vitamina B120.4mcg17%
Riboflavină (B2)0.2mg15%
Niacină (B3)1.8mg11%
Acid pantotenic (B5)0.7mg14%
Vitamina B60.1mg7%
Biotină (B7)4.0mcg13%
Folat (B9)18.0mcg5%
Vitamina D0.5mcg3%
Vitamina E1.2mg8%
Vitamina K2.0mcg2%

Minerale

NutrientCantitateVZ%Timp de înjumătățire
Calciu180.0mg18%
Cupru120.0mcg13%
Fier1.2mg7%
Magneziu45.0mg11%
Fosfor150.0mg21%
Potasiu170.0mg4%
Seleniu6.0mcg11%
Sodiu180.0mg8%
Zinc1.1mg10%

Baton proteic sărat cu arahide

Notă introductivă


Acest baton este construit pentru o intensitate curată: profunzimea arahidelor prăjite, un corp ferm din proteine din lapte și o salinitate măsurată care accentuează, nu domină. Textura trebuie să fie densă, dar maleabilă, cu un interior crocant și un final care rămâne rafinat, nu greoi. Este o confecție compusă, concepută să fie percepută în primul rând ca un baton și abia apoi ca o formulă proteică.

Elemente esențiale ale rețetei


  • Categoria preparatului: Baton proteic

  • Bucătărie sau origine: Cofetărie contemporană cu influențe scandinave

  • Tip de fel: Gustare

  • Randament: 1 baton

  • Mărimea porției: 55 g

  • Timp de pregătire: 15 minute

  • Timp de gătire: 0 minute

  • Timp total: 45 minute

  • Dificultate: Moderată


  • Echipament


  • Cântar digital

  • Bol mic pentru amestecare

  • Bol termorezistent

  • Spatulă din silicon

  • Formă pentru baton de 55 g sau formă mică dreptunghiulară

  • Crăticioară mică

  • Frigider


  • Ingrediente



    Bază


  • Proteină din lapte: 16 g

  • Colagen hidrolizat: 5 g

  • Polidextroză: 8 g

  • Glicerol: 4 g

  • Lapte praf integral: 4 g

  • Sare: 0.4 g

  • Aromă: 0.6 g


  • Arahide și element crocant


  • Arahide, tocate fin și ușor prăjite: 8 g

  • Crisp de soia: 3 g


  • Grăsime și înveliș


  • Unt de cacao: 3 g

  • Ulei din sâmburi de palmier: 3 g

  • Îndulcitor: 0.5 g


  • Metodă


  • 1. Tapetează o formă pentru baton de 55 g cu o fâșie îngustă de hârtie de copt, dacă este necesar pentru o desprindere curată. Combină proteina din lapte, colagenul hidrolizat, polidextroza, laptele praf integral, sarea și aroma într-un bol mic. Amestecă temeinic timp de 30 de secunde, până când pulberile sunt distribuite uniform și nu mai rămân dâre deschise la culoare.


  • 2. Într-un bol termorezistent așezat deasupra unei ape abia fremătânde, topește împreună untul de cacao și uleiul din sâmburi de palmier timp de 2 până la 3 minute, amestecând până devin complet fluide și limpezi. Ia de pe foc, apoi încorporează glicerolul și îndulcitorul, amestecând până când compoziția este netedă și lucioasă.


  • 3. Adaugă amestecul uscat peste grăsimile topite în două tranșe, amestecând ferm după fiecare adaos. Lucrează până se formează o pastă densă, apoi încorporează arahidele tocate și crispul de soia. Masa trebuie să fie coerentă, ușor lipicioasă și să se țină bine când este presată.


  • 4. Presează ferm amestecul în forma pregătită, într-un strat uniform. Compactează-l cu spatula până când suprafața este nivelată și marginile sunt bine strânse. Răcește timp de 30 de minute sau până când batonul este complet întărit și se desprinde curat, fără deformare.


  • Montare și servire


    Scoate batonul din formă și prezintă-l întreg pe o farfurie îngustă sau în ambalaj. Suprafața trebuie să rămână ordonată și compactă, cu bucățile de arahide vizibile prin matrice. Servește rece sau la o temperatură ambientală răcoroasă pentru o mușcătură cât mai curată și o textură cât mai bine definită.

    Note profesionale


  • Batonul depinde de o compactare fermă; o presiune insuficientă va produce o secțiune sfărâmicioasă.

  • Păstrează grăsimile topite doar cât să rămână fluide, nu fierbinți, înainte de a le combina cu ingredientele uscate.

  • O răcire scurtă este suficientă; refrigerarea prelungită poate estompa textura și diminua aroma de arahide.
  • Fără glutenEchilibrată
    Descarcă din App Store