Informații nutriționale
Per porție de 55 g
% Valoarea zilnică bazată pe o dietă de 2000 kcal
Grăsimi mononesaturate2.2g
Grăsimi polinesaturate0.5g
Grăsimi saturate4.2g
Grăsimi trans0.1g
Carbohidrați totali
18.0g
Fibre3.0g
Amidon13.2g
Zaharuri1.8g
Proteine animale20.0g
Despre
Un baton proteic Barebells cu conținut redus de zahăr, estimat la o bară standard de 55 g. Bogat în proteine, cu un aport moderat de carbohidrați și grăsimi.
Baton proteic cu ciocolată cu lapte și crisp de soia
Notă introductivă
Acest baton este construit pe reținere: o matrice proteică suplă, un înveliș curat de ciocolată și fractura ușoară a crispului de soia pentru contrast. Ar trebui să se mănânce ca o confecție compusă, mai degrabă decât ca un supliment, cu dulceața ținută sub control și textura păstrată precisă. Finalul trebuie să fie neted, răcoros și curat pe palat.
Elemente esențiale ale rețetei
Categoria preparatului: Baton proteic de cofetărie
Bucătărie sau origine: Europeană modernă
Tip de fel: Gustare
Randament: 1 baton
Mărimea porției: 55 g
Timp de pregătire: 20 de minute
Timp de gătire: 10 minute
Timp total: 30 de minute
Dificultate: Intermediar
Echipament
Bol mic pentru amestecare
Spatulă din silicon
Crăticioară mică
Bol termorezistent
Formă pentru baton de 55 g sau formă mică dreptunghiulară
Spatulă cotită
Cântar precis la 1 g
Frigider
Ingrediente
Bază proteică
18 g proteină din lapte
10 g hidrolizat de colagen
8 g îndulcitor
4 g glicerol
3 g ulei din sâmburi de palmier, topit
2 g aromă
5 g crisp de soia
Glazură de ciocolată
3 g glazură de ciocolată cu lapte
1 g unt de cacao
1 g masă de cacao
Metodă
1. Combinați proteina din lapte, hidrolizatul de colagen și îndulcitorul într-un bol mic. Amestecați temeinic, astfel încât pulberile să fie distribuite uniform și să nu rămână dâre deschise la culoare.
2. Adăugați glicerolul, uleiul din sâmburi de palmier topit și aroma. Lucrați cu o spatulă timp de 1 până la 2 minute, până când amestecul devine dens, neted și omogen. Încorporați crispul de soia la final, doar până când este suspendat uniform și structura rămâne intactă.
3. Presați ferm baza într-o formă pentru baton de 55 g. Compactați-o în straturi pentru a elimina pungile de aer și a crea un corp curat și compact. Suprafața trebuie să fie nivelată și fermă.
4. Topiți împreună glazura de ciocolată cu lapte, untul de cacao și masa de cacao la foc blând, amestecând până devin complet fluide și lucioase. Păstrați amestecul cald și fluid, dar nu îl supraîncălziți; trebuie să rămână neted și turnabil.
5. Scoateți batonul din formă și acoperiți-l uniform cu amestecul de ciocolată. Folosiți o spatulă cotită pentru a îndepărta excesul și a lăsa un înveliș subțire și uniform. Glazura trebuie să se întărească cu un finisaj satinat și o rupere fermă.
6. Răciți batonul timp de 10 până la 15 minute, doar până când glazura este complet întărită și centrul se simte ferm la atingere.
Plating și servire
Serviți batonul întreg, rece, dar nu tare, astfel încât învelișul să cedeze curat, iar interiorul să rămână suplu. Prezentați-l simplu, cu îmbinarea de ciocolată îngrijită și profilul bine conturat.
Note profesionale
Baza trebuie să fie compactă înainte de glazurare; orice lipsă de fermitate va fisura învelișul.
Glicerolul controlează mestecabilitatea și previne un final uscat, așa că trebuie integrat complet.
Păstrați stratul de ciocolată subțire. O glazură groasă estompează echilibrul batonului și face textura greoaie.