Informații nutriționale
Per porție de 55 g
% Valoarea zilnică bazată pe o dietă de 2000 kcal
Grăsimi mononesaturate2.6g
Grăsimi polinesaturate0.8g
Grăsimi saturate4.5g
Grăsimi trans0.1g
Carbohidrați totali
17.0g
Fibre3.0g
Amidon12.2g
Zaharuri1.8g
Proteine animale16.0g
Proteine mixte / procesate3.0g
Proteine vegetale1.0g
Despre
Baton proteic în stil nuga cu alune de pădure, acoperit cu ciocolată, cu un aport ridicat de proteine și un conținut moderat de carbohidrați și grăsimi, tipic pentru o gustare proteică cu puțin zahăr adăugat.
Baton proteic cu alune de pădure și nuga
Notă introductivă
Acest baton este conceput pentru o structură curată și o plăcere dozată cu măsură: o matrice fermă din proteine din lapte, un miez cu note de nuci și un finisaj discret de ciocolată. Echilibrul trebuie să pună pe primul plan nuga, pe al doilea dulceața, iar aluna de pădure și cacaoa să fie păstrate în proporții precise. Trebuie să se taie curat, să se mănânce îngrijit și să nu lase pe palat nicio senzație de prăbușire grasă.
Elemente esențiale ale rețetei
Categoria preparatului: Baton proteic
Bucătărie sau origine: Cofetărie contemporană cu influențe scandinave
Tip de fel: Gustare
Randament: 1 baton
Mărimea porției: 55 g
Timp de pregătire: 20 de minute
Timp de gătire: 0 minute
Timp total: 2 ore și 20 de minute
Dificultate: Moderată
Echipament
Cântar digital
Bol mic termorezistent
Crăticioară mică
Spatulă din silicon
Formă pentru baton de 55 g sau o formă dreptunghiulară mică, tapetată
Hârtie de copt
Frigider
Ingrediente
Bază proteică
20 g proteine din lapte
8 g hidrolizat de colagen
10 g îndulcitor
4 g unt de cacao, topit
4 g lapte praf integral
3 g alună de pădure, tocată fin
2 g masă de cacao, rasă fin sau tocată fin
2 g crispuri din soia
1 g glicerol
1 g ulei de floarea-soarelui
0.5 g sare
Metodă
1. Tapetează forma cu hârtie de copt, dacă este necesar, și așaz-o la îndemână. Forma trebuie să fie curată și rece, astfel încât batonul să se fixeze cu o suprafață netedă.
2. Într-un bol mic termorezistent, combină proteinele din lapte, hidrolizatul de colagen, îndulcitorul, laptele praf integral și sarea. Amestecă temeinic cu o spatulă până când pulberile sunt distribuite uniform și nu mai rămân dâre deschise la culoare.
3. Adaugă aluna de pădure, masa de cacao și crispurile din soia. Încorporează doar până când adaosurile sunt dispersate uniform în amestecul uscat.
4. Într-o crăticioară mică, încălzește la foc mic untul de cacao împreună cu glicerolul și uleiul de floarea-soarelui timp de 1 până la 2 minute, doar până când untul de cacao este complet topit și amestecul devine fluid. Nu-l lăsa să scoată fum sau să fiarbă ușor.
5. Toarnă amestecul cald de grăsimi peste ingredientele uscate. Amestecă energic timp de 1 până la 2 minute, până se formează o pastă densă și coerentă. Compoziția trebuie să se lege când este presată și să pară umezită uniform, fără pulbere uscată vizibilă.
6. Transferă amestecul în forma pregătită. Presează-l ferm în straturi subțiri, compactând după fiecare adaos pentru a elimina pungile de aer și a crea un baton compact, cu muchii bine definite.
7. Răcește forma la frigider timp de 2 ore sau până când batonul este complet întărit, ferm la atingere și nu se mișcă atunci când este ridicat de pe hârtia de copt. Textura trebuie să fie densă și să permită o tăiere curată, nu friabilă.
8. Scoate cu grijă din formă și lasă batonul să stea la temperatura răcoroasă a camerei timp de 5 minute înainte de servire, astfel încât textura să se relaxeze ușor și notele de cacao să se deschidă.
Plating și servire
Servește batonul întreg pe o farfurie mică, simplă, sau pe o tavă tapetată cu hârtie de copt. Prezintă-l cu latura lungă orientată în față și cu suprafața neatinsă, astfel încât finisajul să rămână tensionat și deliberat. Mușcătura ideală este compactă, cremoasă și cedează curat, cu aluna de pădure și cacaoa desfășurându-se după mestecarea inițială, bogată în proteine.
Note profesionale
Compoziția trebuie presată cu fermitate; o compactare slabă produce un baton sfărâmicios.
Dacă amestecul pare uscat, nu a fost amestecat suficient de mult după adăugarea grăsimii; continuă încorporarea până când se leagă uniform.
Răcește doar până se întărește. Răcirea excesivă poate face textura tare și poate estompa caracterul de nuga.
Social
What people on Instagram say.