Informații nutriționale
Per porție de 55 g
% Valoarea zilnică bazată pe o dietă de 2000 kcal
Grăsimi mononesaturate3.0g
Grăsimi polinesaturate1.0g
Grăsimi saturate4.0g
Carbohidrați totali
17.0g
Fibre3.0g
Amidon12.0g
Zaharuri2.0g
Proteine animale12.0g
Proteine mixte / procesate5.0g
Proteine vegetale3.0g
Baton proteic cu arahide în stil Barebells
Notă introductivă
Acest baton este construit pentru claritate: o matrice proteică densă, o linie curată de arahide și o dulceață reținută, susținută de un înveliș crocant de ciocolată. Structura trebuie să fie compactă, uscată la mușcătură și uniform stabilizată, fără senzație de grăsime și fără un final făinos. Reușita sa stă în precizia texturii, nu în exces.
Elemente esențiale ale rețetei
Categorie preparat: Baton proteic
Bucătărie sau origine: Confiserie contemporană cu inspirație scandinavă
Tip de fel: Gustare
Randament: 1 baton
Mărimea porției: 55 g
Timp de pregătire: 15 minute
Timp de gătire: 5 minute
Timp total: 20 minute
Dificultate: Moderată
Echipament
Bol mic pentru amestecare
Bol termorezistent
Crăticioară mică
Spatulă din silicon
Formă pentru baton de 55 g sau o formă mică dreptunghiulară tapetată
Spatulă mică în unghi sau racletă cu margine dreaptă
Cântar digital
Ingrediente
Centru proteic cu arahide
Proteină din lapte, 18 g
Colagen hidrolizat, 6 g
Arahide, 10 g, tocate fin
Glicerol, 4 g
Polidextroză, 4 g
Îndulcitor, 2 g
Sare, 0,5 g
Aromă, 0,5 g
Înveliș
Unt de cacao, 4 g
Ulei din sâmburi de palmier, 3 g
Crisp de soia, 2 g
Îndulcitor, 1 g
Sare, 0,5 g
Aromă, 0,5 g
Metodă
1. Tapetează forma cu grijă și așaz-o la îndemână. Combină proteina din lapte, colagenul hidrolizat, polidextroza, îndulcitorul și sarea într-un bol mic și amestecă până când pulberile sunt perfect uniforme, fără urme mai deschise la culoare sau cocoloașe.
2. Adaugă glicerolul și aroma în amestecul uscat. Lucrează compoziția cu o spatulă până se formează o pastă fermă și omogenă. Încorporează arahidele tocate și frământă scurt până când masa este presărată uniform și se leagă fără să crape.
3. Presează amestecul în formă într-un singur strat. Compactează-l ferm și uniform, acordând o atenție deosebită colțurilor și marginilor. Suprafața trebuie să fie nivelată, compactă și netedă la atingere. Răcește 10 minute, până când batonul este suficient de ferm pentru a fi scos din formă fără deformare.
4. Scoate batonul din formă și așază-l pe o tavă tapetată cu hârtie de copt. Într-un bol termorezistent, la căldură blândă, topește împreună untul de cacao și uleiul din sâmburi de palmier până devin fluide, apoi încorporează îndulcitorul, sarea și aroma. Adaugă crispul de soia la final, păstrând învelișul ușor și distribuit uniform.
5. Îmbracă batonul în înveliș într-un strat subțire și uniform, folosind spatula în unghi pentru a netezi suprafața. Lucrează rapid, astfel încât învelișul să rămână curat și lucios. Lasă batonul deoparte la temperatura răcoroasă a camerei timp de 5 până la 8 minute, până când învelișul este complet întărit, iar suprafața se simte uscată și crocantă.
Plating și servire
Servește batonul întreg, centrat pe o farfurie mică sau într-o prezentare pe ambalaj. Finisajul trebuie să fie curat și compact, cu un înveliș exterior crocant și un interior dens, ușor maleabil. Nota de arahide trebuie să domine, urmată de o dulceață controlată și un final uscat, bogat în proteine.
Note profesionale
Centrul trebuie presat ferm; o matrice lejeră se va sfărâma la tăiere sau la acoperire.
Păstrează învelișul subțire. Un strat gros estompează caracterul de arahide și slăbește mușcătura curată a batonului.
Textura finală trebuie să fie densă, dar nu tare, cu un exterior crocant și un miez suplu și omogen.