Acasă / world / Europa / Suedia / Pizza cu blat subțire cu pui, ardei roșu și mozzarella

Pizza cu blat subțire cu pui, ardei roșu și mozzarella

Pizza cu blat subțire cu pui, ardei roșu și mozzarella
Înregistrat de @okkai | 1 utilizatori au apreciat acest aliment | 0 utilizatori au salvat acest aliment

Informații nutriționale

Per porție de 430 g

% Valoarea zilnică bazată pe o dietă de 2000 kcal

Calorii 1035 kcal
52% DV
Grăsimi totale 44.0g
68% DV
Grăsimi mononesaturate19.5g
Grăsimi polinesaturate4.5g
Grăsimi saturate17.0g
Grăsimi trans0.8g
Carbohidrați totali 100.0g
33% DV
Fibre6.0g
Amidon88.0g
Zaharuri6.0g
Proteine 58.0g
100% DV
Proteine animale50.0g
Proteine vegetale8.0g

Despre

Pizza cu blat subțire, acoperită cu pui, mozzarella, sos de roșii și ardei gras roșu. Bogată în proteine, cu un aport ridicat de carbohidrați rafinați și un nivel moderat spre ridicat de grăsimi din brânză și ulei.

Ingrediente

Vitamine și minerale

Vitamine

NutrientCantitateVZ%Timp de înjumătățire
Colină108.0mg20%
Vitamina A210.0mcg23%
Tiamină (B1)0.6mg52%
Vitamina B121.4mcg58%
Riboflavină (B2)0.6mg45%
Niacină (B3)16.4mg102%
Acid pantotenic (B5)2.9mg58%
Vitamina B60.9mg56%
Biotină (B7)12.0mcg40%
Folat (B9)118.0mcg30%
Vitamina C18.0mg20%
Vitamina D0.6mcg3%
Vitamina E1.8mg12%
Vitamina K12.0mcg10%

Minerale

NutrientCantitateVZ%Timp de înjumătățire
Calciu760.0mg76%
Cupru210.0mcg23%
Fier5.4mg30%
Magneziu68.0mg16%
Fosfor760.0mg109%
Potasiu690.0mg15%
Seleniu63.0mcg115%
Sodiu1820.0mg79%
Zinc4.9mg45%

Pizza cu crustă subțire cu pui, ardei roșu și mozzarella

Notă introductivă



Această pizza se bazează pe reținere: o crustă subțire, coaptă corect, o bază curată de roșii și toppinguri așezate astfel încât fiecare element să-și păstreze identitatea. Puiul rămâne fraged, ardeiul roșu dulce și ușor înmuiat, iar mozzarella se topește până la un finisaj suplu, fără exces. Este o pizza precisă, echilibrată, în care căldura, sarea și dulceața se întâlnesc fără aglomerare.

Elemente esențiale ale rețetei



  • Categoria preparatului: Pizza

  • Bucătărie sau origine: Inspirată din bucătăria italiană

  • Tipul felului: Fel principal

  • Randament: 1 pizza

  • Mărimea porției: 430 g

  • Timp de pregătire: 20 de minute

  • Timp de gătire: 12 minute

  • Timp total: 32 de minute

  • Dificultate: Intermediar


  • Echipament



  • 1 tavă pentru pizza sau piatră de copt

  • 1 crăticioară

  • 1 bol de amestecare

  • 1 sucitor

  • 1 cuțit de chef

  • 1 tocător


  • Ingrediente



    Baza de pizza și toppingul



  • 180 g crustă din făină de grâu

  • 70 g sos de roșii

  • 110 g brânză mozzarella, rasă

  • 70 g piept de pui

  • 35 g ardei gras roșu, tăiat felii subțiri

  • 8 g ulei de măsline

  • 3 g usturoi, ras fin

  • 1 g oregano uscat

  • 1 g piper negru, măcinat fin


  • Metodă



  • 1. Preîncălziți cuptorul la 250°C și puneți înăuntru o tavă pentru pizza sau o piatră de copt, ca să se încingă timp de 20 de minute. Suprafața trebuie să fie complet fierbinte, astfel încât crusta să se fixeze rapid și să se coacă crocantă, nu palidă.


  • 2. Condimentați pieptul de pui cu 1 g piper negru și 1 g oregano. Încălziți 4 g ulei de măsline într-o crăticioară, la foc mediu, adăugați usturoiul și amestecați timp de 20 de secunde, până devine aromat, dar fără să se coloreze. Adăugați puiul și gătiți-l 4 până la 5 minute, întorcându-l o dată, până este doar pătruns și suprafața devine ușor opacă. Scoateți-l și feliați-l subțire.


  • 3. Întindeți crusta din făină de grâu într-un disc subțire, păstrând grosimea uniformă. Aluatul trebuie să rămână suplu, dar vizibil lejer, fără o margine groasă care ar reține greutate în exces.


  • 4. Întindeți sosul de roșii peste crustă într-un strat subțire și uniform, lăsând o margine îngustă curată. Distribuiți mozzarella uniform peste sos, apoi așezați feliile de pui și ardeiul gras roșu pe suprafață, astfel încât toppingurile să fie echilibrate și să nu fie înghesuite.


  • 5. Stropiți ușor deasupra restul de 4 g ulei de măsline. Transferați pizza pe tava sau piatra preîncălzită și coaceți 10 până la 12 minute, până când crusta devine aurie pe margini, brânza este complet topită și ușor bășicată, iar baza este crocantă când este ridicată.


  • 6. Scoateți pizza și lăsați-o să se odihnească 2 minute înainte de a o tăia. Această scurtă pauză permite brânzei să se așeze, iar crustei să-și păstreze structura.


  • Plating și servire



    Tăiați în felii triunghiulare curate și serviți imediat. Pizza finală trebuie să prezinte o bază crocantă, un strat lucios de mozzarella topită și o distribuție clară a puiului și a ardeiului roșu pe suprafață.

    Note profesionale



  • Păstrați stratul de roșii subțire; prea mult sos înmoaie crusta și tulbură echilibrul.

  • Puiul trebuie să fie doar gătit înainte de coacere, pentru a rămâne fraged după statul la cuptor.

  • Folosiți o suprafață de coacere fierbinte și un timp scurt de coacere pentru a păstra caracterul de crustă subțire și a preveni uscarea.
  • Echilibrată
    Descarcă din App Store