Zahărul este un îndulcitor cu 387 calorii per 100 g și cantități mici de potasiu. Îl folosești la copt, în băuturi și deserturi.
Zahărul este un carbohidrat cristalin dulce, folosit frecvent pentru a îndulci băuturi, produse de patiserie, deserturi și sosuri. Are un gust dulce curat, neutru, și oferă energie rapidă, dar nu aduce cantități semnificative de proteine, grăsimi sau micronutrienți.
Per 100 g
% Valoarea zilnică bazată pe o dietă de 2000 kcal
| Nutrient | Cantitate | VZ% | Timp de înjumătățire |
|---|---|---|---|
| Calciu | 1.0mg | 0% | |
| Fier | 0.0mg | 0% | |
| Potasiu | 2.0mg | 0% | |
| Sodiu | 1.0mg | 0% |





















































































