Acasă / world / Europa / Suedia / Pere și mere poșate în unt brun, scorțișoară și cardamom

Pere și mere poșate în unt brun, scorțișoară și cardamom

Pere și mere poșate în unt brun, scorțișoară și cardamom
Înregistrat de @hokkaido | 0 utilizatori au apreciat acest aliment | 0 utilizatori au salvat acest aliment

Informații nutriționale

Per porție de 320 g

% Valoarea zilnică bazată pe o dietă de 2000 kcal

Calorii 290 kcal
14% DV
Grăsimi totale 11.0g
17% DV
Grăsimi mononesaturate3.0g
Grăsimi polinesaturate0.5g
Grăsimi saturate7.0g
Carbohidrați totali 48.0g
16% DV
Fibre7.0g
Amidon1.0g
Zaharuri34.0g
Proteine 1.0g
2% DV
Proteine vegetale1.0g

Despre

Pere și mere fierte până devin fragede, aromate cu condimente calde, zahăr brun și puțin unt.

Ingrediente

Vitamine și minerale

Vitamine

NutrientCantitateVZ%Timp de înjumătățire
Colină8.0mg1%
Vitamina A55.0mcg6%
Tiamină (B1)0.0mg3%
Riboflavină (B2)0.0mg2%
Niacină (B3)0.3mg2%
Acid pantotenic (B5)0.2mg4%
Vitamina B60.1mg5%
Biotină (B7)1.0mcg3%
Folat (B9)12.0mcg3%
Vitamina C10.0mg11%
Vitamina D0.1mcg1%
Vitamina E0.4mg3%
Vitamina K4.0mcg3%

Minerale

NutrientCantitateVZ%Timp de înjumătățire
Calciu18.0mg2%
Crom1.0mcg3%
Cupru0.1mcg0%
Fier0.4mg2%
Magneziu12.0mg3%
Mangan0.1mg5%
Molibden2.0mcg4%
Fosfor20.0mg3%
Potasiu220.0mg5%
Seleniu0.5mcg1%
Sodiu35.0mg2%
Zinc0.2mg2%

Pere și mere poșate în unt brun, scorțișoară și cardamom

Notă introductivă


Acesta este un desert de fructe discret, în care para și mărul sunt gătite doar cât să se înmoaie fără să-și piardă forma. Zahărul brun, scorțișoara și cardamomul dau siropului căldură și profunzime, iar untul rotunjește finalul cu o bogăție delicată. Rezultatul ar trebui să fie lucios, aromat și echilibrat, cu fructele fragede, dar intacte.

Elemente esențiale ale rețetei


  • Categoria preparatului: Desert cald din fructe

  • Bucătărie sau origine: Inspirație europeană clasică

  • Tip de fel: Desert

  • Randament: 1 porție

  • Mărimea porției: 320 g

  • Timp de pregătire: 10 minute

  • Timp de gătire: 15 minute

  • Timp total: 25 minute

  • Dificultate: Ușor


  • Echipament


  • Crăticioară mică

  • Curățător de legume

  • Cuțit pentru decojit

  • Tocător

  • Lingură termorezistentă

  • Bol mic pentru servire sau farfurie întinsă


  • Ingrediente



    Fructe și bază pentru poșare


  • Pară, curățată de coajă, fără cotor și tăiată în felii egale: 150 g

  • Măr, curățat de coajă, fără cotor și tăiat în felii egale: 120 g

  • Apă: 23 g

  • Zahăr brun: 15 g

  • Unt: 10 g

  • Scorțișoară: 1 g

  • Cardamom: 1 g


  • Metodă


  • 1. Puneți apa, zahărul brun, untul, scorțișoara și cardamomul într-o crăticioară mică. Așezați pe foc mediu și amestecați timp de 1 până la 2 minute, doar până când zahărul se dizolvă și untul se emulsionează într-un sirop fin și parfumat.


  • 2. Adăugați feliile de pară și de măr într-un singur strat, pe cât posibil. Aduceți lichidul la un clocot foarte ușor, apoi reduceți focul la mic. Gătiți 10 până la 12 minute, întorcând fructele o dată sau de două ori, până când feliile sunt fragede la margine, dar își păstrează forma, iar siropul acoperă ușor fructele.


  • 3. Măriți scurt focul pentru 1 până la 2 minute, turnând cu lingura sirop peste fructe, până când lichidul devine lucios și ușor îngroșat. Fructele trebuie să fie moi, aromate și glazurate uniform, nu destrămate.


  • 4. Luați de pe foc și lăsați să stea 2 minute, astfel încât siropul să se așeze și să adere curat la fructe.


  • Montare și servire


    Aranjați ordonat feliile de pară și de măr într-un bol puțin adânc sau pe o farfurie. Turnați cu lingura siropul cald de scorțișoară și cardamom peste și în jurul fructelor, astfel încât glazura să se adune ușor la bază, în loc să acopere complet fructele. Serviți cald, cu fructele vizibile și aspectul final îngrijit.

    Note profesionale


  • Mențineți fierberea foarte blândă; clocotirea puternică va crăpa fructele înainte ca siropul să se reducă corespunzător.

  • Textura finală trebuie să fie fragedă și suplă la exterior, cu un centru distinct și intact.

  • Reduceți doar până când siropul devine ușor lucios; reducerea excesivă va face preparatul greu și prea dulce.
  • VegetarianăFără glutenEchilibrată
    Descarcă din App Store