Acasă / world / apă

apă

Apa are 0 calorii per 100g și susține hidratarea. O folosești la băut, gătit și prepararea alimentelor.

apă

Despre

Apa este un lichid fără gust și fără miros, folosit ca bază pentru băut, gătit și prepararea alimentelor. Nu conține macronutrienți sau micronutrienți în cantități semnificative și este esențială pentru hidratare și pentru multe procese culinare.

Informații nutriționale

Per 100 g

% Valoarea zilnică bazată pe o dietă de 2000 kcal

Calorii 0 kcal
0% DV
Grăsimi totale 0.0g
0% DV
Carbohidrați totali 0.0g
0% DV
Proteine 0.0g
0% DV

Rețete cu apă (41)

Brazil nut and orange oatmeal with hemp seeds
340 kcal
Spaghetti carbonara cu pancetta și parmezan
Spaghetti carbonara cu pancetta și parmezan
620 kcal
Spaghetti carbonara cu bacon și piper negru
Spaghetti carbonara cu bacon și piper negru
610 kcal
Gogoașă dospită cu glazură roz și bombonele albe
Gogoașă dospită cu glazură roz și bombonele albe
290 kcal
Gogoașă inel cu glazură de vanilie și dungi de icing roz
Gogoașă inel cu glazură de vanilie și dungi de icing roz
310 kcal
Pere și mere poșate în unt brun, scorțișoară și cardamom
Pere și mere poșate în unt brun, scorțișoară și cardamom
290 kcal
Pere și mere poșate cu unt și condimente calde
Pere și mere poșate cu unt și condimente calde
260 kcal
Pere și mere poșate de toamnă cu scorțișoară, cardamom și unt brun
Pere și mere poșate de toamnă cu scorțișoară, cardamom și unt brun
260 kcal
Pere și mere poșate în unt brun, scorțișoară și cardamom
Pere și mere poșate în unt brun, scorțișoară și cardamom
255 kcal
Pere și mere poșate cu zahăr brun, unt, scorțișoară și cardamom
Pere și mere poșate cu zahăr brun, unt, scorțișoară și cardamom
260 kcal
Pere și mere poșate cu scorțișoară, cardamom, zahăr brun și unt
Pere și mere poșate cu scorțișoară, cardamom, zahăr brun și unt
245 kcal
Pere și mere poșate cu zahăr brun, unt și condimente calde
Pere și mere poșate cu zahăr brun, unt și condimente calde
260 kcal
Pizza napolitană cu ciuperci și roșii cherry
Pizza napolitană cu ciuperci și roșii cherry
1450 kcal
Baton proteic cu caramel, ciocolată și arahide
Baton proteic cu caramel, ciocolată și arahide
210 kcal
Tuna and white bean salad with cherry tomatoes, arugula, and olive oil
540 kcal
Pizza în stil napolitan cu ciuperci, roșii cherry și mozzarella
Pizza în stil napolitan cu ciuperci, roșii cherry și mozzarella
1540 kcal
Baton proteic Barebells Creamy Crisp
Baton proteic Barebells Creamy Crisp
200 kcal
Băutură energizantă fără zahăr NOCCO Focus Lemonade
Băutură energizantă fără zahăr NOCCO Focus Lemonade
12 kcal
Vitamin Well Reload Citrus/Lime băutură cu vitamine
Vitamin Well Reload Citrus/Lime băutură cu vitamine
85 kcal
Vitamin Well Vitamineral Water Power Lemon-Lime băutură cu vitamine
Vitamin Well Vitamineral Water Power Lemon-Lime băutură cu vitamine
100 kcal
Apă vitaminizată cu citrice
Apă vitaminizată cu citrice
150 kcal
Baton proteic Quest Creamy Crisp
Baton proteic Quest Creamy Crisp
190 kcal
Tonic dulce cu citrice
Tonic dulce cu citrice
150 kcal
Apă plată îmbuteliată
Apă plată îmbuteliată
0 kcal
Băutură energizantă carbogazoasă Ramonade Focus
Băutură energizantă carbogazoasă Ramonade Focus
10 kcal
Băutură energizantă acidulată cu citrice, fără zahăr
Băutură energizantă acidulată cu citrice, fără zahăr
10 kcal
Baton proteic Barebells Creamy Crisp
Baton proteic Barebells Creamy Crisp
205 kcal
Tempura asortată de legume cu aluat crocant
Tempura asortată de legume cu aluat crocant
420 kcal
Coca-Cola Zero Zahăr, rece și servită simplă
Coca-Cola Zero Zahăr, rece și servită simplă
1 kcal
Orez basmati alb fiert la abur
Orez basmati alb fiert la abur
338 kcal
Fâșii de piept de pui marinate cu sare
Fâșii de piept de pui marinate cu sare
520 kcal
Coca-Cola Zero Sugar
Coca-Cola Zero Sugar
0 kcal
Băutură răcoritoare tip cola
Băutură răcoritoare tip cola
76 kcal
Apă
Apă
0 kcal
Apă minerală
Apă minerală
0 kcal
Băutură cu suc de portocale
Băutură cu suc de portocale
140 kcal
Hummus
Hummus
166 kcal
Băutură răcoritoare tip cola
Băutură răcoritoare tip cola
139 kcal
Cola dietetică
Cola dietetică
0 kcal
Cola dietetică
Cola dietetică
1 kcal
Băutură energizantă fără zahăr cu cofeină
Băutură energizantă fără zahăr cu cofeină
8 kcal
Descarcă din App Store

Feel Better.

OKKAI engine computes your next meal.

Download on the App Store
OKKAI dashboard
Food detail
OKKAI engine

Core feature

One photo.
Full breakdown.

Point your camera at any meal — restaurant dish, homemade food, snack, smoothie. OKKAI identifies what you're eating and returns a complete nutritional profile in seconds.

  • ·Calories, protein, carbs, and fat — instantly
  • ·20+ vitamins and minerals estimated per meal
  • ·Works on any meal, any cuisine, anywhere
  • ·Ingredient breakdown with adjustable portions
  • ·Recipe generation from any logged food
Food nutrition detail

Community

See what people
are actually eating.

Every meal logged by OKKAI users — from Stockholm to Seoul.

Loading meals…

Features

Built for people who take
nutrition seriously.

Feature screenshot
The OKKAI engine

Intelligence

Your body keeps score.

OKKAI ingests your sleep, exercise, food, weight, age, location and weather data. It breaks food down to its smallest compounds, computes vitamin and mineral half-lives, and models your body's current state as accurately as possible from all available data.

The OKKAI engine keeps track of what cannot be seen.

Computed every hour.

Your body is never static. Vitamins deplete, minerals interact, absorption rates shift with activity and time of day.

The engine recomputes every hour in order to give a suggestion on what to eat and when.

Integration

Deep Apple Health integration.

OKKAI reads from and writes to Apple Health — bi-directionally. Every meal pushes macros, vitamins, and minerals into your health record. Every workout and sleep session flows back into OKKAI's analysis.

Works with Apple Health
Bi-directional sync
Certified integration

Reads from Health

  • Steps
  • Active calories
  • Workouts
  • Weight
  • Sleep hours
  • Resting heart rate

Writes to Health

  • Dietary calories
  • Protein, carbs, fat
  • Fiber
  • All 13 vitamins
  • All 10 minerals
Apple Health integration screen

Social

What people on Instagram say.

Instagram review
Instagram review

Coming very soon.

OKKAI is launching on iOS shortly. Sign up for the waiting list and be among the first to track nutrition the way it should be tracked.

Download on the App Store

FAQ

Common questions.

You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, calculates calories and macronutrients, and estimates 20+ vitamins and minerals — all within a few seconds. You can then adjust portions or add ingredients manually.
Yes — OKKAI tracks 13 vitamins (A, C, D, E, K, B6, B12, folate, and more) and 10 minerals (calcium, iron, magnesium, zinc, potassium, and more). After logging enough meals, OKKAI provides an in-depth analysis of your body's nutrient stores and tells you exactly which foods to eat to fill the gaps.
OKKAI supports 30+ protocols: daily time-restricted eating (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD), multi-day (5:2, alternate day fasting), extended fasts (24h, 36h, 48h, 72h, 96h), and religious fasts including Ramadan. You can also run a custom fast for any duration.
Yes — deeply. OKKAI reads steps, active calories, workouts, weight, sleep, and resting heart rate from Apple Health. It also writes every meal's calories, macros, fiber, and all micronutrients back to your Health record so your full nutritional data lives in one place.
OKKAI is free to download. Core features — food logging, calorie and macro tracking, fasting, weight tracking, and Apple Health sync — are free. Advanced AI analysis including the full micronutrient breakdown and personalized recommendations is available with OKKAI Premium.