Acasă / world / Europa / Suedia / Baton proteic Quest Creamy Crisp

Baton proteic Quest Creamy Crisp

Baton proteic Quest Creamy Crisp
0 utilizatori au apreciat acest aliment | 0 utilizatori au salvat acest aliment

Informații nutriționale

Per porție de 44 g

% Valoarea zilnică bazată pe o dietă de 2000 kcal

Calorii 190 kcal
10% DV
Grăsimi totale 8.0g
12% DV
Grăsimi mononesaturate3.0g
Grăsimi polinesaturate1.0g
Grăsimi saturate4.0g
Carbohidrați totali 21.0g
7% DV
Fibre7.0g
Amidon13.0g
Zaharuri1.0g
Proteine 18.0g
36% DV
Proteine animale18.0g

Despre

Baton proteic ambalat, identificat ca Quest Creamy Crisp. Valorile nutriționale se bazează pe informațiile tipice de pe eticheta oficială pentru un baton, iar cantitățile ingredientelor au fost estimate conservator pentru a corespunde porției vizibile.

Ingrediente

Vitamine și minerale

Vitamine

NutrientCantitateVZ%Timp de înjumătățire
Biotină (B7)2.5mcg8%
Colină18.0mg3%
Folat (B9)20.0mcg5%
Niacină (B3)1.5mg9%
Acid pantotenic (B5)0.6mg12%
Riboflavină (B2)0.2mg15%
Tiamină (B1)0.1mg8%
Vitamina B120.3mcg13%
Vitamina B60.1mg6%
Vitamina E1.2mg8%
Vitamina K1.5mcg1%

Minerale

NutrientCantitateVZ%Timp de înjumătățire
Calciu170.0mg17%
Cupru120.0mcg13%
Fier1.2mg7%
Magneziu35.0mg8%
Fosfor140.0mg20%
Potasiu120.0mg3%
Seleniu6.0mcg11%
Sodiu210.0mg9%
Zinc1.1mg10%

Baton proteic crocant și cremos Quest

Notă introductivă



Acest baton este construit pe contrast: o bază proteică densă și curată, o textură crocantă delicată și un finisaj discret de ciocolată care ține dulceața sub control. Structura este concepută, nu improvizată, astfel încât fiecare strat să contribuie la textură, echilibru și la o mușcătură precisă și satisfăcătoare. Este un baton proteic compus, nu o confecție deghizată în așa ceva.

Elemente esențiale ale rețetei



  • Categorie preparat: Baton proteic

  • Bucătărie sau origine: Americană modernă

  • Tip fel: Gustare

  • Randament: 1 baton

  • Mărimea porției: 44 g

  • Timp de pregătire: 15 minute

  • Timp de gătire: 5 minute

  • Timp total: 20 minute

  • Dificultate: Moderată


  • Echipament



  • Bol mic pentru amestecare

  • Bol termorezistent

  • Crăticioară mică

  • Spatulă din silicon

  • Cântar digital

  • Formă pentru baton de 44 g sau o formă mică dreptunghiulară tapetată

  • Hârtie de copt

  • Frigider


  • Ingrediente



    Bază proteică


  • 14 g amestec proteic (izolat proteic din lapte, izolat proteic din zer)

  • 8 g fibră solubilă de porumb

  • 4 g migdale, tocate fin

  • 4 g apă


  • Liant crocant


  • 4 g eritritol

  • 4 g ulei din sâmburi de palmier

  • 3 g unt de cacao

  • 2 g arome naturale

  • 1 g lecitină din floarea-soarelui

  • 0.5 g sare de mare


  • Strat de finisare


  • 3.5 g ulei din sâmburi de palmier

  • 0.5 g unt de cacao


  • Metodă



  • 1. Tapetează o formă mică pentru baton cu hârtie de copt și pune-o deoparte. Forma trebuie să poată susține un baton finit de 44 g, cu margini curate și un profil compact.


  • 2. Într-un bol mic, combină amestecul proteic, fibra solubilă de porumb și migdalele tocate. Amestecă bine, astfel încât migdalele să fie distribuite uniform în baza uscată.


  • 3. Adaugă apa și încorporeaz-o cu o spatulă până când amestecul devine o pastă fermă și omogenă. Ar trebui să se lege când este presat, fără porțiuni uscate rămase.


  • 4. Într-un bol mic termorezistent așezat deasupra unei surse de căldură blânde, topește împreună eritritolul, uleiul din sâmburi de palmier, untul de cacao, aromele naturale, lecitina din floarea-soarelui și sarea de mare, amestecând până devine neted și complet omogen. Amestecul trebuie să fie fluid, lucios și fără granulație.


  • 5. Toarnă liantul cald peste baza proteică și amestecă rapid și ferm până când compoziția este acoperită uniform și ușor lipicioasă. Presează amestecul în forma pregătită într-un singur strat, compactându-l bine pentru a elimina golurile de aer. Suprafața trebuie să fie nivelată și compactă.


  • 6. Pune din nou forma la frigider pentru 10 minute sau până când batonul este întărit și ferm la atingere.


  • 7. Pentru stratul de finisare, topește împreună uleiul din sâmburi de palmier și untul de cacao până devin limpezi și fluide. Întinde sau pensulează un strat subțire și uniform peste batonul răcit, apoi pune-l din nou la frigider pentru 5 minute, până când suprafața este întărită și ușor crocantă.


  • 8. Scoate cu grijă batonul din formă. Textura finală trebuie să fie fermă la exterior, să se taie curat și să cedeze în centru, cu o crocanță controlată datorată adaosului de migdale.


  • Plating și servire



    Servește batonul întreg pe o farfurie mică, simplă, sau pe o tavă tapetată cu hârtie de copt. Prezintă-l rece, cu suprafața întărită și marginile bine definite, astfel încât contrastul dintre învelișul crocant și interiorul proteic dens să rămână intact.

    Note profesionale



  • Compactează baza ferm; o presiune insuficientă va face batonul sfărâmicios în loc să fie omogen.

  • Păstrează stratul de finisare subțire. Un strat gros va estompa textura crocantă și va face batonul să pară ceros.

  • Batonul trebuie să se taie sau să se desprindă curat, fără nicio separare vizibilă între baza proteică și stratul exterior.
  • Săracă în carbohidrațiFără glutenEchilibrată
    Descarcă din App Store

    Feel Better.

    OKKAI engine computes your next meal.

    OKKAI dashboard
    Food detail
    OKKAI engine

    One photo.
    Full breakdown.

    Point your camera at any meal — restaurant dish, homemade food, snack, smoothie. OKKAI identifies what you're eating and returns a complete nutritional profile in seconds.

    • ·Calories, protein, carbs, and fat — instantly
    • ·20+ vitamins and minerals estimated per meal
    • ·Works on any meal, any cuisine, anywhere
    • ·Ingredient breakdown with adjustable portions
    • ·Recipe generation from any logged food
    Food nutrition detail

    See what people
    are actually eating.

    Every meal logged by OKKAI users — from Stockholm to Seoul.

    Loading meals…

    Built for people who take
    nutrition seriously.

    Feature screenshot
    The OKKAI engine

    Your body keeps score.

    OKKAI ingests your sleep, exercise, food, weight, age, location and weather data. It breaks food down to its smallest compounds, computes vitamin and mineral half-lives, and models your body's current state as accurately as possible from all available data.

    The OKKAI engine keeps track of what cannot be seen.

    Computed every hour.

    Your body is never static. Vitamins deplete, minerals interact, absorption rates shift with activity and time of day.

    The engine recomputes every hour in order to give a suggestion on what to eat and when.

    Deep Apple Health integration.

    OKKAI reads from and writes to Apple Health — bi-directionally. Every meal pushes macros, vitamins, and minerals into your health record. Every workout and sleep session flows back into OKKAI's analysis.

    Works with Apple Health
    Bi-directional sync
    Certified integration

    Reads from Health

    • Steps
    • Active calories
    • Workouts
    • Weight
    • Sleep hours
    • Resting heart rate

    Writes to Health

    • Dietary calories
    • Protein, carbs, fat
    • Fiber
    • All 13 vitamins
    • All 10 minerals
    Apple Health integration screen

    What people on Instagram say.

    Instagram review
    Instagram review

    Coming very soon.

    OKKAI is launching on iOS shortly. Sign up for the waiting list and be among the first to track nutrition the way it should be tracked.

    Download on the App Store

    Common questions.

    You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, calculates calories and macronutrients, and estimates 20+ vitamins and minerals — all within a few seconds. You can then adjust portions or add ingredients manually.
    Yes — OKKAI tracks 13 vitamins (A, C, D, E, K, B6, B12, folate, and more) and 10 minerals (calcium, iron, magnesium, zinc, potassium, and more). After logging enough meals, OKKAI provides an in-depth analysis of your body's nutrient stores and tells you exactly which foods to eat to fill the gaps.
    OKKAI supports 30+ protocols: daily time-restricted eating (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD), multi-day (5:2, alternate day fasting), extended fasts (24h, 36h, 48h, 72h, 96h), and religious fasts including Ramadan. You can also run a custom fast for any duration.
    Yes — deeply. OKKAI reads steps, active calories, workouts, weight, sleep, and resting heart rate from Apple Health. It also writes every meal's calories, macros, fiber, and all micronutrients back to your Health record so your full nutritional data lives in one place.
    OKKAI is free to download. Core features — food logging, calorie and macro tracking, fasting, weight tracking, and Apple Health sync — are free. Advanced AI analysis including the full micronutrient breakdown and personalized recommendations is available with OKKAI Premium.