Informații nutriționale
Per porție de 320 g
% Valoarea zilnică bazată pe o dietă de 2000 kcal
Grăsimi mononesaturate2.0g
Grăsimi polinesaturate0.5g
Grăsimi saturate5.0g
Carbohidrați totali
43.0g
Fibre6.0g
Amidon1.0g
Zaharuri34.0g
Proteine vegetale1.0g
Despre
Pere și mere fierte ușor până devin fragede, apoi aromate cu scorțișoară, cardamom, zahăr brun și puțin unt.
Pere și măr poșate cu scorțișoară, cardamom, zahăr brun și unt
Un preparat de fructe reținut, în care para și mărul sunt gătite ușor într-un sirop condimentat, cu unt, până devin fragede, dar își păstrează încă structura. Scopul este claritatea: fruct curat, condiment cald și un finisaj lucios care rămâne ușor, nu greu. Servit cald, este un preparat simplu, făcut riguros prin control.
Elemente esențiale ale rețetei
Categoria preparatului: Desert cald din fructe
Bucătărie sau origine: Clasic, cu inspirație europeană
Tip de fel: Desert
Randament: 1 porție
Mărimea porției: 320 g
Timp de pregătire: 10 minute
Timp de gătire: 12 minute
Timp total: 22 minute
Dificultate: Ușor
Echipament
Crăticioară mică, 16 cm
Capac mic
Curățător de legume
Cuțit pentru decojit
Lingură
Bol pentru servire
Ingrediente
Fructe
Pară, curățată de coajă, fără cotor și tăiată în felii — 150 g
Măr, curățat de coajă, fără cotor și tăiat în felii — 120 g
Sirop
Apă — 23 g
Zahăr brun — 15 g
Unt — 10 g
Scorțișoară — 1 g
Cardamom — 1 g
Metodă
1. Pune apa, zahărul brun, untul, scorțișoara și cardamomul în crăticioară. Așază pe foc mediu și amestecă timp de 1 minut, doar până când zahărul se dizolvă și untul se emulsionează într-un sirop ușor lucios.
2. Adaugă feliile de pară și de măr într-un singur strat, pe cât posibil. Adu lichidul la un clocot foarte ușor, apoi acoperă și gătește 8 minute la foc mic.
3. Îndepărtează capacul și continuă gătirea încă 3 până la 4 minute, întorcând fructele o dată, până când para este fragedă la margine, dar își păstrează forma, iar mărul este moale fără să se destrame. Siropul ar trebui să acopere ușor fructele și să pară redus, nu lipicios.
4. Ia de pe foc și lasă să stea 1 minut, pentru ca fructele să se așeze și glazura să se lege ușor.
Montare și servire
Așază para și mărul ordonat într-un bol de servire cald. Toarnă cu lingura siropul condimentat peste și în jurul fructelor, astfel încât fiecare bucată să fie ușor lăcuită, nu scufundată. Servește cald, cu fructele intacte și sosul limpede și parfumat.
Note profesionale
Menține fierberea foarte blândă; o fierbere rapidă va rupe fructele și va tulbura siropul.
Para ar trebui să rămână componenta mai fermă, iar mărul puțin mai moale pentru contrast.
Dacă siropul se reduce prea mult, ia imediat cratița de pe foc pentru a păstra o glazură suplă.