Acasă / world / Europa / Suedia / Baton proteic sărat cu arahide

Baton proteic sărat cu arahide

Baton proteic sărat cu arahide
0 utilizatori au apreciat acest aliment | 0 utilizatori au salvat acest aliment

Informații nutriționale

Per porție de 60 g

% Valoarea zilnică bazată pe o dietă de 2000 kcal

Calorii 240 kcal
12% DV
Grăsimi totale 9.0g
14% DV
Grăsimi mononesaturate4.5g
Grăsimi polinesaturate1.5g
Grăsimi saturate3.0g
Carbohidrați totali 24.0g
8% DV
Fibre6.0g
Amidon14.0g
Zaharuri4.0g
Proteine 20.0g
40% DV
Proteine animale16.0g
Proteine vegetale4.0g

Despre

Baton proteic ambalat cu arahide și glazură tip ciocolată, bogat în proteine și cu un aport moderat de carbohidrați și grăsimi.

Ingrediente

Vitamine și minerale

Vitamine

NutrientCantitateVZ%Timp de înjumătățire
Colină18.0mg3%
Vitamina A10.0mcg1%
Tiamină (B1)0.1mg7%
Vitamina B120.3mcg13%
Riboflavină (B2)0.2mg14%
Niacină (B3)2.4mg15%
Acid pantotenic (B5)0.6mg12%
Vitamina B60.1mg7%
Biotină (B7)2.0mcg7%
Folat (B9)18.0mcg5%
Vitamina D0.2mcg1%
Vitamina E1.2mg8%
Vitamina K2.0mcg2%

Minerale

NutrientCantitateVZ%Timp de înjumătățire
Calciu140.0mg14%
Cupru180.0mcg20%
Fier1.8mg10%
Magneziu55.0mg13%
Fosfor170.0mg24%
Potasiu220.0mg5%
Seleniu6.0mcg11%
Sodiu210.0mg9%
Zinc1.4mg13%

Baton proteic sărat cu arahide

Notă introductivă


Acest baton este conceput pentru o structură curată: un miez dens de arahide, susținut de cacao și accentuat de sare, apoi sigilat sub un strat subțire de ciocolată. Fibra din rădăcină de cicoare și amestecul de proteine din lapte îi conferă corpul ferm și elastic așteptat de la un baton proteic serios, în timp ce glicerina păstrează suplețea fără a-l înmuia. La degustare, ar trebui să ofere o mușcătură controlată, să nu se sfărâme și să se încheie cu un echilibru precis între dulce, amar și sărat.

Elemente esențiale ale rețetei


  • Categoria preparatului: Baton proteic

  • Bucătărie sau origine: Cofetărie contemporană

  • Tip de fel: Gustare

  • Randament: 1 baton

  • Mărimea porției: 60 g

  • Timp de pregătire: 15 minute

  • Timp de gătire: 10 minute

  • Timp total: 25 minute

  • Dificultate: Moderată


  • Echipament


  • Crăticioară mică

  • Bol de amestec termorezistent

  • Spatulă mică din silicon

  • Cântar digital

  • Formă pentru baton de 60 g sau o formă mică dreptunghiulară tapetată

  • Spatulă cotită sau cuțit de paletă

  • Frigider


  • Ingrediente



    Umplutură de arahide


  • Arahide, măcinate fin sau pastă fină: 16 g

  • Amestec de proteine din lapte: 13 g

  • Fibră din rădăcină de cicoare: 11 g

  • Glicerină: 5 g

  • Zahăr: 4 g

  • Pudră de cacao: 2 g

  • Sare: 0.5 g


  • Glazură


  • Glazură de ciocolată: 8.5 g

  • Ulei de palmier: 0.5 g


  • Metodă


  • 1. Tapetează forma cu grijă și pune-o la îndemână. Într-un bol termorezistent, combină arahidele, amestecul de proteine din lapte, fibra din rădăcină de cicoare, zahărul, pudra de cacao și sarea. Amestecă temeinic până când ingredientele uscate sunt distribuite uniform și nu mai rămân urme deschise la culoare.


  • 2. Adaugă glicerina și încorporeaz-o cu o spatulă până când amestecul începe să se adune în bulgări. Ar trebui să devină omogen, ușor lucios și suficient de ferm încât să se țină laolaltă când este presat.


  • 3. Transferă amestecul în formă. Presează-l ferm și uniform, folosind partea plată a spatulei pentru a compacta suprafața. Batonul trebuie să fie dens, nivelat și fără goluri. Răcește-l 10 minute, până când suprafața pare fixată și batonul se desprinde curat din formă.


  • 4. Combină glazura de ciocolată și uleiul de palmier într-o crăticioară mică, la foc foarte mic. Amestecă doar până se topesc și devin netede, apoi îndepărtează imediat de pe foc. Glazura trebuie să fie fluidă, lucioasă și caldă, nu fierbinte.


  • 5. Scoate batonul rece din formă și așază-l pe un grătar sau pe o tavă curată. Toarnă sau întinde glazura peste baton într-un strat subțire și uniform, acoperind complet partea de sus și lăsând o margine îngrijită. Lasă glazura să se întărească la temperatura camerei sau răcește-l scurt până devine fermă și mată.


  • Plating și servire


    Servește batonul întreg sau taie-l curat pe diagonală pentru a dezvălui interiorul dens. Aspectul final trebuie să fie elegant și reținut, cu învelișul de ciocolată intact și miezul de arahide compact dedesubt.

    Note profesionale


  • Compactează umplutura cu presiune fermă; o compresie insuficientă va produce un baton sfărâmicios.

  • Păstrează glazura subțire. Un strat gros va domina textura și va estompa caracterul arahidelor.

  • Sarea trebuie dispersată complet în amestecul uscat pentru a evita zonele cu gust prea intens.
  • Fără glutenEchilibrată
    Descarcă din App Store