Главная / world / Европа / Швеция / Витаминная вода с цитрусом

Витаминная вода с цитрусом

Витаминная вода с цитрусом
0 пользователям понравился этот продукт | 0 пользователей сохранили этот продукт

Пищевая ценность

На порцию 750 г

% дневной нормы на основе рациона в 2000 ккал

Калории 150 kcal
8% DV
Всего жиров 0.0g
0% DV
Всего углеводов 36.0g
12% DV
Сахара36.0g
Белок 0.0g
0% DV

О блюде

Сладкая ароматизированная витаминная вода с добавленными витаминами и минералами. Низкокалорийный напиток, но все калории в нём поступают из сахаров.

Ингредиенты

Витамины и минералы

Витамины

НутриентКоличество% ДНПериод полувыведения
Биотин (B7)50.0mcg167%
Фолат (B9)200.0mcg50%
Ниацин (B3)15.0mg94%
Пантотеновая кислота (B5)6.0mg120%
Рибофлавин (B2)1.4mg108%
Тиамин (B1)1.1mg92%
Витамин B122.5mcg104%
Витамин B61.4mg82%
Витамин C60.0mg67%
Витамин D2.5mcg13%
Витамин E12.0mg80%
Витамин K75.0mcg63%

Цитрусовая витаминная вода

Введение


Это прозрачная, яркая обогащённая вода, построенная на сдержанности, а не на сладости. Баланс должен быть чистым и слегка терпковатым, с достаточным количеством сахара, чтобы придать напитку тело, и достаточной кислотностью, чтобы сохранить точный финиш. При подаче хорошо охлаждённой она воспринимается как продуманное освежение, а не как просто ароматизированная вода.

Основная информация о рецепте


  • Категория блюда: Обогащённый напиток

  • Кухня или происхождение: Современная

  • Тип подачи: Напиток

  • Выход: 750 g

  • Размер порции: 250 g

  • Время подготовки: 10 минут

  • Время приготовления: 0 минут

  • Общее время: 10 минут

  • Сложность: Легко


  • Оборудование


  • Цифровые весы

  • Небольшой сотейник

  • Венчик

  • Мелкое сито

  • Кувшин или бутылка, объём 1 литр

  • Охлаждённые стаканы для подачи


  • Ингредиенты


    Основа


  • Вода, 686 g

  • Сахар, 60 g

  • Лимонная кислота, 2 g

  • Натуральный ароматизатор, 2 g

  • Витаминно-минеральный премикс, 0 g


  • Способ приготовления


  • 1. Влейте 500 g воды в небольшой сотейник и добавьте сахар. Поставьте на средний огонь и помешивайте 2–3 минуты, только до полного растворения сахара и прозрачности жидкости. Не доводите до кипения.

  • 2. Снимите с огня и вмешайте венчиком лимонную кислоту до полного растворения. Жидкость должна иметь чистую кислинку, без какой-либо зернистости.

  • 3. Добавьте натуральный ароматизатор и недолго перемешайте венчиком, чтобы равномерно его распределить.

  • 4. Добавьте оставшиеся 186 g воды и перемешайте венчиком, чтобы слегка охладить смесь. Жидкость должна быть однородной и прозрачной.

  • 5. Добавьте витаминно-минеральный премикс и перемешайте венчиком до полного объединения. Процедите напиток через мелкое сито в кувшин или бутылку, если остались нерастворившиеся частицы.

  • 6. Охлаждайте не менее 2 часов перед подачей. Готовый напиток должен быть холодным, ярким и слегка сладким, с чётким кислотным финишем.


  • Подача и сервировка


    Подавайте по 250 g на стакан в охлаждённых узких стаканах. Напиток должен быть прозрачным и собранным, с бледным, светящимся видом и бодрящим, освежающим финишем.

    Профессиональные заметки


  • Полностью растворите сахар перед добавлением кислоты; это сохраняет чистую текстуру.

  • Не доводите смесь до кипения, чтобы сохранить свежий ароматический профиль.

  • Тщательно охлаждайте перед подачей, так как в холодном виде вкус воспринимается более ярким и точным.
  • ВегетарианскаяБез глютенаБез молочных продуктовСбалансированная
    Скачать в App Store

    Feel Better.

    OKKAI engine computes your next meal.

    OKKAI dashboard
    Food detail
    OKKAI engine

    One photo.
    Full breakdown.

    Point your camera at any meal — restaurant dish, homemade food, snack, smoothie. OKKAI identifies what you're eating and returns a complete nutritional profile in seconds.

    • ·Calories, protein, carbs, and fat — instantly
    • ·20+ vitamins and minerals estimated per meal
    • ·Works on any meal, any cuisine, anywhere
    • ·Ingredient breakdown with adjustable portions
    • ·Recipe generation from any logged food
    Food nutrition detail

    See what people
    are actually eating.

    Every meal logged by OKKAI users — from Stockholm to Seoul.

    Loading meals…

    Built for people who take
    nutrition seriously.

    Feature screenshot
    The OKKAI engine

    Your body keeps score.

    OKKAI ingests your sleep, exercise, food, weight, age, location and weather data. It breaks food down to its smallest compounds, computes vitamin and mineral half-lives, and models your body's current state as accurately as possible from all available data.

    The OKKAI engine keeps track of what cannot be seen.

    Computed every hour.

    Your body is never static. Vitamins deplete, minerals interact, absorption rates shift with activity and time of day.

    The engine recomputes every hour in order to give a suggestion on what to eat and when.

    Deep Apple Health integration.

    OKKAI reads from and writes to Apple Health — bi-directionally. Every meal pushes macros, vitamins, and minerals into your health record. Every workout and sleep session flows back into OKKAI's analysis.

    Works with Apple Health
    Bi-directional sync
    Certified integration

    Reads from Health

    • Steps
    • Active calories
    • Workouts
    • Weight
    • Sleep hours
    • Resting heart rate

    Writes to Health

    • Dietary calories
    • Protein, carbs, fat
    • Fiber
    • All 13 vitamins
    • All 10 minerals
    Apple Health integration screen

    What people on Instagram say.

    Instagram review
    Instagram review

    Coming very soon.

    OKKAI is launching on iOS shortly. Sign up for the waiting list and be among the first to track nutrition the way it should be tracked.

    Download on the App Store

    Common questions.

    You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, calculates calories and macronutrients, and estimates 20+ vitamins and minerals — all within a few seconds. You can then adjust portions or add ingredients manually.
    Yes — OKKAI tracks 13 vitamins (A, C, D, E, K, B6, B12, folate, and more) and 10 minerals (calcium, iron, magnesium, zinc, potassium, and more). After logging enough meals, OKKAI provides an in-depth analysis of your body's nutrient stores and tells you exactly which foods to eat to fill the gaps.
    OKKAI supports 30+ protocols: daily time-restricted eating (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD), multi-day (5:2, alternate day fasting), extended fasts (24h, 36h, 48h, 72h, 96h), and religious fasts including Ramadan. You can also run a custom fast for any duration.
    Yes — deeply. OKKAI reads steps, active calories, workouts, weight, sleep, and resting heart rate from Apple Health. It also writes every meal's calories, macros, fiber, and all micronutrients back to your Health record so your full nutritional data lives in one place.
    OKKAI is free to download. Core features — food logging, calorie and macro tracking, fasting, weight tracking, and Apple Health sync — are free. Advanced AI analysis including the full micronutrient breakdown and personalized recommendations is available with OKKAI Premium.