Главная / world / вода

вода

Вода — жидкость с 0 калорий на 100 г, необходимая для гидратации, приготовления пищи и напитков.

вода

О блюде

Вода — бесцветная жидкость без вкуса и запаха, которую используют как основу для питья, готовки и приготовления пищи. Она не содержит значимых макронутриентов или микронутриентов и необходима для гидратации и многих кулинарных процессов.

Пищевая ценность

На 100 г

% дневной нормы на основе рациона в 2000 ккал

Калории 0 kcal
0% DV
Всего жиров 0.0g
0% DV
Всего углеводов 0.0g
0% DV
Белок 0.0g
0% DV

Рецепты с вода (41)

Brazil nut and orange oatmeal with hemp seeds
340 kcal
Спагетти карбонара с панчеттой и пармезаном
Спагетти карбонара с панчеттой и пармезаном
620 kcal
Спагетти карбонара с беконом и черным перцем
Спагетти карбонара с беконом и черным перцем
610 kcal
Дрожжевой пончик с розовой глазурью и белой посыпкой
Дрожжевой пончик с розовой глазурью и белой посыпкой
290 kcal
Кольцевой пончик с ванильной глазурью и розовой сахарной полоской
Кольцевой пончик с ванильной глазурью и розовой сахарной полоской
310 kcal
Груша и яблоко, томлённые в коричневом масле с корицей и кардамоном
Груша и яблоко, томлённые в коричневом масле с корицей и кардамоном
290 kcal
Груша и яблоко пашот с пряным сливочным маслом
Груша и яблоко пашот с пряным сливочным маслом
260 kcal
Осенние груша и яблоко пашот с корицей, кардамоном и коричневым маслом
Осенние груша и яблоко пашот с корицей, кардамоном и коричневым маслом
260 kcal
Груша и яблоко, томлённые в коричневом масле с корицей и кардамоном
Груша и яблоко, томлённые в коричневом масле с корицей и кардамоном
255 kcal
Груша и яблоко пашот с коричневым сахаром, маслом, корицей и кардамоном
Груша и яблоко пашот с коричневым сахаром, маслом, корицей и кардамоном
260 kcal
Груша и яблоко пашот с корицей, кардамоном, коричневым сахаром и сливочным маслом
Груша и яблоко пашот с корицей, кардамоном, коричневым сахаром и сливочным маслом
245 kcal
Груша и яблоко пашот с коричневым сахаром, сливочным маслом и пряностями
Груша и яблоко пашот с коричневым сахаром, сливочным маслом и пряностями
260 kcal
Неаполитанская пицца с грибами и помидорами черри
Неаполитанская пицца с грибами и помидорами черри
1450 kcal
Протеиновый батончик Caramel Choco Peanut
Протеиновый батончик Caramel Choco Peanut
210 kcal
Tuna and white bean salad with cherry tomatoes, arugula, and olive oil
540 kcal
Пицца в неаполитанском стиле с грибами, черри и моцареллой
Пицца в неаполитанском стиле с грибами, черри и моцареллой
1540 kcal
Протеиновый батончик Barebells Creamy Crisp
Протеиновый батончик Barebells Creamy Crisp
200 kcal
энергетический напиток NOCCO Focus Lemonade без сахара
энергетический напиток NOCCO Focus Lemonade без сахара
12 kcal
Vitamin Well Reload Citrus/Lime витаминный напиток
Vitamin Well Reload Citrus/Lime витаминный напиток
85 kcal
Vitamin Well Vitamineral Water Power Lemon-Lime витаминный напиток
Vitamin Well Vitamineral Water Power Lemon-Lime витаминный напиток
100 kcal
Витаминная вода с цитрусом
Витаминная вода с цитрусом
150 kcal
Протеиновый батончик Quest Creamy Crisp
Протеиновый батончик Quest Creamy Crisp
190 kcal
Цитрусовый сахарный тоник
Цитрусовый сахарный тоник
150 kcal
Негазированная бутилированная вода
Негазированная бутилированная вода
0 kcal
Газированный энергетический напиток Ramonade Focus
Газированный энергетический напиток Ramonade Focus
10 kcal
Энергетический цитрусовый напиток без сахара
Энергетический цитрусовый напиток без сахара
10 kcal
Протеиновый батончик Barebells Creamy Crisp
Протеиновый батончик Barebells Creamy Crisp
205 kcal
Овощная темпура в хрустящем кляре
Овощная темпура в хрустящем кляре
420 kcal
Coca-Cola Zero Sugar
Coca-Cola Zero Sugar
1 kcal
Белый рис басмати на пару
Белый рис басмати на пару
338 kcal
Соленые маринованные полоски из куриной грудки
Соленые маринованные полоски из куриной грудки
520 kcal
Coca-Cola Zero Sugar
Coca-Cola Zero Sugar
0 kcal
Кола
Кола
76 kcal
Вода
Вода
0 kcal
Минеральная вода
Минеральная вода
0 kcal
Апельсиновый напиток
Апельсиновый напиток
140 kcal
Хумус
Хумус
166 kcal
Кола
Кола
139 kcal
Диетическая кола
Диетическая кола
0 kcal
Диетическая кола
Диетическая кола
1 kcal
Энергетический напиток без сахара с кофеином
Энергетический напиток без сахара с кофеином
8 kcal
Скачать в App Store

Feel Better.

OKKAI engine computes your next meal.

Download on the App Store
OKKAI dashboard
Food detail
OKKAI engine

Core feature

One photo.
Full breakdown.

Point your camera at any meal — restaurant dish, homemade food, snack, smoothie. OKKAI identifies what you're eating and returns a complete nutritional profile in seconds.

  • ·Calories, protein, carbs, and fat — instantly
  • ·20+ vitamins and minerals estimated per meal
  • ·Works on any meal, any cuisine, anywhere
  • ·Ingredient breakdown with adjustable portions
  • ·Recipe generation from any logged food
Food nutrition detail

Community

See what people
are actually eating.

Every meal logged by OKKAI users — from Stockholm to Seoul.

Loading meals…

Features

Built for people who take
nutrition seriously.

Feature screenshot
The OKKAI engine

Intelligence

Your body keeps score.

OKKAI ingests your sleep, exercise, food, weight, age, location and weather data. It breaks food down to its smallest compounds, computes vitamin and mineral half-lives, and models your body's current state as accurately as possible from all available data.

The OKKAI engine keeps track of what cannot be seen.

Computed every hour.

Your body is never static. Vitamins deplete, minerals interact, absorption rates shift with activity and time of day.

The engine recomputes every hour in order to give a suggestion on what to eat and when.

Integration

Deep Apple Health integration.

OKKAI reads from and writes to Apple Health — bi-directionally. Every meal pushes macros, vitamins, and minerals into your health record. Every workout and sleep session flows back into OKKAI's analysis.

Works with Apple Health
Bi-directional sync
Certified integration

Reads from Health

  • Steps
  • Active calories
  • Workouts
  • Weight
  • Sleep hours
  • Resting heart rate

Writes to Health

  • Dietary calories
  • Protein, carbs, fat
  • Fiber
  • All 13 vitamins
  • All 10 minerals
Apple Health integration screen

Social

What people on Instagram say.

Instagram review
Instagram review

Coming very soon.

OKKAI is launching on iOS shortly. Sign up for the waiting list and be among the first to track nutrition the way it should be tracked.

Download on the App Store

FAQ

Common questions.

You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, calculates calories and macronutrients, and estimates 20+ vitamins and minerals — all within a few seconds. You can then adjust portions or add ingredients manually.
Yes — OKKAI tracks 13 vitamins (A, C, D, E, K, B6, B12, folate, and more) and 10 minerals (calcium, iron, magnesium, zinc, potassium, and more). After logging enough meals, OKKAI provides an in-depth analysis of your body's nutrient stores and tells you exactly which foods to eat to fill the gaps.
OKKAI supports 30+ protocols: daily time-restricted eating (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD), multi-day (5:2, alternate day fasting), extended fasts (24h, 36h, 48h, 72h, 96h), and religious fasts including Ramadan. You can also run a custom fast for any duration.
Yes — deeply. OKKAI reads steps, active calories, workouts, weight, sleep, and resting heart rate from Apple Health. It also writes every meal's calories, macros, fiber, and all micronutrients back to your Health record so your full nutritional data lives in one place.
OKKAI is free to download. Core features — food logging, calorie and macro tracking, fasting, weight tracking, and Apple Health sync — are free. Advanced AI analysis including the full micronutrient breakdown and personalized recommendations is available with OKKAI Premium.