Главная / world / Европа / Эстония / Протеиновый батончик Barebells Creamy Crisp

Протеиновый батончик Barebells Creamy Crisp

Протеиновый батончик Barebells Creamy Crisp
0 пользователям понравился этот продукт | 0 пользователей сохранили этот продукт

Пищевая ценность

На порцию 55 г

% дневной нормы на основе рациона в 2000 ккал

Калории 200 kcal
10% DV
Всего жиров 8.0g
12% DV
Мононенасыщенные жиры2.8g
Полиненасыщенные жиры0.6g
Насыщенные жиры4.5g
Трансжиры0.1g
Всего углеводов 16.0g
5% DV
Пищевые волокна3.0g
Крахмал11.0g
Сахара2.0g
Белок 20.0g
40% DV
Животный белок17.0g
Растительный белок3.0g

О блюде

Упакованный высокобелковый батончик для перекуса: умеренно углеводов, умеренно жиров и меньше добавленного сахара по сравнению с обычными шоколадными батончиками.

Ингредиенты

Витамины и минералы

Витамины

НутриентКоличество% ДНПериод полувыведения
Холин18.0mg3%
Витамин A40.0mcg4%
Тиамин (B1)0.1mg7%
Витамин B120.4mcg17%
Рибофлавин (B2)0.3mg19%
Ниацин (B3)0.7mg4%
Пантотеновая кислота (B5)0.4mg8%
Витамин B60.1mg5%
Биотин (B7)2.0mcg7%
Фолат (B9)12.0mcg3%
Витамин D0.5mcg3%
Витамин E0.6mg4%
Витамин K2.0mcg2%

Минералы

НутриентКоличество% ДНПериод полувыведения
Кальций180.0mg18%
Медь90.0mcg10%
Железо1.2mg7%
Магний28.0mg7%
Фосфор140.0mg20%
Калий170.0mg4%
Селен5.0mcg9%
Натрий170.0mg7%
Цинк1.1mg10%

Протеиновый батончик Barebells Creamy Crisp

Введение


Этот батончик создан для чистой сладости, податливой шоколадной оболочки и плотной, кремовой сердцевины с хрустящим финишем. По ощущениям он должен напоминать изысканное кондитерское изделие, но при этом сохранять явно выраженный протеиновый характер по структуре и балансу. Итоговая текстура должна быть компактной, гладкой и слегка поддаваться при укусе.

Основные сведения о рецепте


  • Категория блюда: Протеиновый батончик

  • Кухня или происхождение: Современное кондитерское изделие в скандинавском стиле

  • Тип подачи: Перекус

  • Выход: 1 батончик

  • Размер порции: 55 g

  • Время подготовки: 20 минут

  • Время приготовления: 5 минут

  • Общее время: 25 минут

  • Сложность: Средняя


  • Оборудование


  • Небольшая миска для смешивания

  • Мелкий венчик

  • Небольшой сотейник

  • Силиконовая лопатка

  • Форма для батончика на 55 g или небольшая прямоугольная форма

  • Пергаментная бумага

  • Цифровые весы

  • Угловая лопатка или скребок


  • Ингредиенты



    Протеиновая начинка


  • 13 g молочного белка

  • 6 g гидролизата коллагена

  • 5 g подсластителя

  • 3 g сухого цельного молока

  • 2 g соевого белка

  • 2 g изомальтоолигосахарида

  • 1 g соли

  • 2 g воды


  • Хрустящая часть и связующая смесь


  • 4 g экстракта ячменного солода

  • 3 g пальмоядрового масла

  • 2 g какао-масла

  • 4 g какао-массы

  • 3 g эмульгатора

  • 5 g ароматизатора


  • Шоколадное покрытие


  • 2 g какао-масла

  • 2 g какао-массы

  • 1 g подсластителя


  • Способ приготовления


  • 1. Выстелите форму пергаментом, оставив небольшой запас по краям для аккуратного извлечения. Отставьте в сторону. Форма должна быть сухой и прохладной.

  • 2. В небольшой миске соедините молочный белок, гидролизат коллагена, подсластитель, сухое цельное молоко, соевый белок, изомальтоолигосахарид и соль. Взбейте венчиком до равномерного распределения сухих ингредиентов, чтобы не осталось светлых полос.

  • 3. Добавьте воду и перемешивайте лопаткой 1–2 минуты, пока не образуется плотная, однородная паста. Масса должна быть гладкой, плотной и слегка липкой, но не влажной.

  • 4. В небольшом сотейнике на очень слабом огне соедините экстракт ячменного солода, пальмоядровое масло, какао-масло, какао-массу, эмульгатор и ароматизатор. Непрерывно помешивайте 2–3 минуты, пока смесь полностью не расплавится и не станет глянцевой, без видимых крупинок и расслоения. Снимите с огня, как только смесь станет текучей.

  • 5. Введите растопленную смесь в протеиновую пасту в два приёма. Тщательно перемешивайте, пока начинка не станет равномерной по цвету и эластичной. Она должна держать форму при нажатии и легко отходить от стенок миски.

  • 6. Плотно вдавите начинку в подготовленную форму. Уплотните её лопаткой так, чтобы поверхность была ровной, а углы — хорошо заполненными. Охлаждайте 10 минут, пока батончик не станет достаточно плотным для аккуратного извлечения из формы.

  • 7. Для покрытия растопите какао-масло, какао-массу и подсластитель вместе на очень слабом огне, помешивая до гладкости и текучести. Покрытие должно быть достаточно тонким, чтобы распределяться ровным, аккуратным слоем.

  • 8. Извлеките охлаждённый батончик из формы и положите на пергамент. Равномерно покройте батончик растопленной шоколадной смесью, разравнивая поверхность маленькой лопаткой. Оставьте покрытие схватиться при комнатной температуре на 5–8 минут, пока оно не станет матовым и плотным на ощупь.


  • Подача и сервировка


    Подавайте батончик целиком на узкой тарелке или подносе, застеленном пергаментом, швом вниз. Внешний вид должен быть аккуратным, глянцевым и компактным, с чистым хрустом при первом укусе и кремовой, хрустящей текстурой внутри.

    Профессиональные заметки


  • Начинку нужно прессовать уверенно; недостаточное уплотнение даст крошливый срез.

  • Держите растопленные компоненты лишь в текучем состоянии. Избыточный нагрев приглушит вкус и ослабит структуру.

  • Готовый батончик должен ощущаться плотным, но не тяжёлым, с контролируемым укусом и чистым шоколадным финишем.
  • Сбалансированная
    Скачать в App Store