Главная / world / Европа / Швеция / Протеиновый батончик Barebells Creamy Crisp

Протеиновый батончик Barebells Creamy Crisp

Протеиновый батончик Barebells Creamy Crisp
0 пользователям понравился этот продукт | 0 пользователей сохранили этот продукт

Пищевая ценность

На порцию 55 г

% дневной нормы на основе рациона в 2000 ккал

Калории 205 kcal
10% DV
Всего жиров 8.0g
12% DV
Мононенасыщенные жиры2.9g
Полиненасыщенные жиры0.8g
Насыщенные жиры4.2g
Трансжиры0.1g
Всего углеводов 18.0g
6% DV
Пищевые волокна3.0g
Крахмал13.0g
Сахара2.0g
Белок 20.0g
40% DV
Животный белок14.0g
Смешанный / переработанный белок4.0g
Растительный белок2.0g

О блюде

Упакованный протеиновый батончик с умеренной калорийностью, высоким содержанием белка, умеренным количеством углеводов и жиров. Вероятно, содержит мало добавленного сахара: для сладости и текстуры используются подсластители и ингредиенты с клетчаткой.

Ингредиенты

Витамины и минералы

Витамины

НутриентКоличество% ДНПериод полувыведения
Холин22.0mg4%
Витамин A40.0mcg4%
Тиамин (B1)0.1mg7%
Витамин B120.4mcg17%
Рибофлавин (B2)0.2mg14%
Ниацин (B3)0.9mg6%
Пантотеновая кислота (B5)0.5mg10%
Витамин B60.1mg5%
Биотин (B7)2.0mcg7%
Фолат (B9)18.0mcg5%
Витамин D0.4mcg2%
Витамин E1.2mg8%
Витамин K3.0mcg3%

Минералы

НутриентКоличество% ДНПериод полувыведения
Кальций180.0mg18%
Медь120.0mcg13%
Железо1.8mg10%
Магний35.0mg8%
Фосфор150.0mg21%
Калий170.0mg4%
Селен6.0mcg11%
Натрий180.0mg8%
Цинк1.2mg11%

Протеиновый батончик Barebells Creamy Crisp

Введение


Этот батончик создан с расчетом на точность: мягкая молочная сердцевина, сдержанная нота какао и элемент из хрустящих злаков, который дает укусу необходимый хруст. Баланс выверен: сладость сдерживается солью и какао, а послевкусие остается чистым, а не тяжелым. По текстуре это должна быть компактная кондитерская плитка с дисциплиной протеинового батончика.

Основное о рецепте


  • Категория блюда: Протеиновый батончик

  • Кухня или происхождение: Современная кондитерская традиция со скандинавским влиянием

  • Тип подачи: Перекус

  • Выход: 1 батончик

  • Размер порции: 55 g

  • Время подготовки: 20 минут

  • Время приготовления: 10 минут

  • Общее время: 30 минут

  • Сложность: Средняя


  • Оборудование


  • Небольшой сотейник

  • Жаропрочная миска

  • Силиконовая лопатка

  • Небольшая миска для смешивания

  • Форма для батончика на 55 g или небольшая прямоугольная форма, выстланная бумагой

  • Пергаментная бумага

  • Кухонные весы

  • Холодильник


  • Ингредиенты


    Протеиновая основа


  • 16 g молочного белка

  • 6 g гидролизата коллагена

  • 10 g полидекстрозы

  • 4 g глицерола

  • 2 g подсластителей

  • 3 g воды

  • 2 g сухого молока

  • 1 g соли

  • 1 g натурального ароматизатора

  • 1 g эмульгатора


  • Хрустящая начинка


  • 3 g соевых криспов

  • 2 g пшеничной муки

  • 1 g подсолнечного масла


  • Шоколадное покрытие


  • 2 g пальмоядрового масла

  • 2 g какао-масла

  • 1 g какао тертого


  • Способ приготовления


  • 1. При необходимости выстелите небольшую форму для батончика пергаментом и отставьте в сторону. Заранее взвесьте все ингредиенты и разложите их в указанном порядке; после соединения смесь быстро схватывается.


  • 2. В небольшом сотейнике соедините молочный белок, гидролизат коллагена, полидекстрозу, глицерол, подсластители, воду, сухое молоко, соль, натуральный ароматизатор и эмульгатор. Прогревайте на слабом огне 2–3 минуты, непрерывно помешивая, пока смесь не станет гладкой, блестящей и достаточно густой, чтобы удерживать мягкие бороздки от лопатки. Не доводите до кипения.


  • 3. В небольшой миске соедините соевые криспы, пшеничную муку и подсолнечное масло. Перемешайте, пока криспы слегка не покроются смесью, а мука не перестанет выглядеть сухой. Введите эту смесь в теплую протеиновую основу и перемешайте только до равномерного распределения.


  • 4. Плотно утрамбуйте смесь в подготовленную форму, уплотняя ее тыльной стороной ложки или небольшой лопаткой. Поверхность должна быть ровной, плотной и без воздушных карманов. Охлаждайте 10 минут, пока батончик не станет достаточно плотным, чтобы его можно было аккуратно вынуть из формы.


  • 5. Для покрытия растопите пальмоядровое масло, какао-масло и какао тертое вместе в жаропрочной миске на очень слабом нагреве, помешивая до полностью гладкой и текучей консистенции. Покрытие должно быть блестящим и текучим, но не горячим.


  • 6. Достаньте охлажденный батончик из формы и равномерно покройте его шоколадной смесью, используя ровно столько, чтобы образовалась тонкая оболочка. Верните батончик в холодильник на 5–8 минут, пока покрытие не застынет и не станет матовым.


  • Подача


    Положите батончик на узкую тарелку или заверните в пергамент для сдержанной подачи. Подавайте охлажденным или при прохладной комнатной температуре, когда оболочка дает чистый хруст, а внутренняя часть остается плотной, кремовой и цельной.

    Профессиональные заметки


  • Основу нужно прогревать лишь настолько, чтобы она связалась; избыточный нагрев уплотнит белки и ухудшит текстуру.

  • Плотное уплотнение батончика необходимо, чтобы предотвратить крошение и сохранить контраст с хрустящим элементом.

  • Покрытие должно оставаться тонким. Слишком толстая оболочка скроет чистый укус батончика и сделает послевкусие чрезмерно насыщенным.
  • Сбалансированная
    Скачать в App Store