Пищевая ценность
На порцию 55 г
% дневной нормы на основе рациона в 2000 ккал
Мононенасыщенные жиры2.9g
Полиненасыщенные жиры0.8g
Насыщенные жиры4.2g
Трансжиры0.1g
Пищевые волокна3.0g
Крахмал13.0g
Сахара2.0g
Животный белок14.0g
Смешанный / переработанный белок4.0g
Растительный белок2.0g
О блюде
Упакованный протеиновый батончик с умеренной калорийностью, высоким содержанием белка, умеренным количеством углеводов и жиров. Вероятно, содержит мало добавленного сахара: для сладости и текстуры используются подсластители и ингредиенты с клетчаткой.
Протеиновый батончик Barebells Creamy Crisp
Введение
Этот батончик создан с расчетом на точность: мягкая молочная сердцевина, сдержанная нота какао и элемент из хрустящих злаков, который дает укусу необходимый хруст. Баланс выверен: сладость сдерживается солью и какао, а послевкусие остается чистым, а не тяжелым. По текстуре это должна быть компактная кондитерская плитка с дисциплиной протеинового батончика.
Основное о рецепте
Категория блюда: Протеиновый батончик
Кухня или происхождение: Современная кондитерская традиция со скандинавским влиянием
Тип подачи: Перекус
Выход: 1 батончик
Размер порции: 55 g
Время подготовки: 20 минут
Время приготовления: 10 минут
Общее время: 30 минут
Сложность: Средняя
Оборудование
Небольшой сотейник
Жаропрочная миска
Силиконовая лопатка
Небольшая миска для смешивания
Форма для батончика на 55 g или небольшая прямоугольная форма, выстланная бумагой
Пергаментная бумага
Кухонные весы
Холодильник
Ингредиенты
Протеиновая основа
16 g молочного белка
6 g гидролизата коллагена
10 g полидекстрозы
4 g глицерола
2 g подсластителей
3 g воды
2 g сухого молока
1 g соли
1 g натурального ароматизатора
1 g эмульгатора
Хрустящая начинка
3 g соевых криспов
2 g пшеничной муки
1 g подсолнечного масла
Шоколадное покрытие
2 g пальмоядрового масла
2 g какао-масла
1 g какао тертого
Способ приготовления
1. При необходимости выстелите небольшую форму для батончика пергаментом и отставьте в сторону. Заранее взвесьте все ингредиенты и разложите их в указанном порядке; после соединения смесь быстро схватывается.
2. В небольшом сотейнике соедините молочный белок, гидролизат коллагена, полидекстрозу, глицерол, подсластители, воду, сухое молоко, соль, натуральный ароматизатор и эмульгатор. Прогревайте на слабом огне 2–3 минуты, непрерывно помешивая, пока смесь не станет гладкой, блестящей и достаточно густой, чтобы удерживать мягкие бороздки от лопатки. Не доводите до кипения.
3. В небольшой миске соедините соевые криспы, пшеничную муку и подсолнечное масло. Перемешайте, пока криспы слегка не покроются смесью, а мука не перестанет выглядеть сухой. Введите эту смесь в теплую протеиновую основу и перемешайте только до равномерного распределения.
4. Плотно утрамбуйте смесь в подготовленную форму, уплотняя ее тыльной стороной ложки или небольшой лопаткой. Поверхность должна быть ровной, плотной и без воздушных карманов. Охлаждайте 10 минут, пока батончик не станет достаточно плотным, чтобы его можно было аккуратно вынуть из формы.
5. Для покрытия растопите пальмоядровое масло, какао-масло и какао тертое вместе в жаропрочной миске на очень слабом нагреве, помешивая до полностью гладкой и текучей консистенции. Покрытие должно быть блестящим и текучим, но не горячим.
6. Достаньте охлажденный батончик из формы и равномерно покройте его шоколадной смесью, используя ровно столько, чтобы образовалась тонкая оболочка. Верните батончик в холодильник на 5–8 минут, пока покрытие не застынет и не станет матовым.
Подача
Положите батончик на узкую тарелку или заверните в пергамент для сдержанной подачи. Подавайте охлажденным или при прохладной комнатной температуре, когда оболочка дает чистый хруст, а внутренняя часть остается плотной, кремовой и цельной.
Профессиональные заметки
Основу нужно прогревать лишь настолько, чтобы она связалась; избыточный нагрев уплотнит белки и ухудшит текстуру.
Плотное уплотнение батончика необходимо, чтобы предотвратить крошение и сохранить контраст с хрустящим элементом.
Покрытие должно оставаться тонким. Слишком толстая оболочка скроет чистый укус батончика и сделает послевкусие чрезмерно насыщенным.
Social
What people on Instagram say.