Domov / world / Európa / Švédsko / Perlivý proteínový energetický nápoj s čokoládovo-mandľovou ovsenou tyčinkou

Perlivý proteínový energetický nápoj s čokoládovo-mandľovou ovsenou tyčinkou

Perlivý proteínový energetický nápoj s čokoládovo-mandľovou ovsenou tyčinkou
Zaznamenal používateľ @ronja | Toto jedlo sa páčilo 0 používateľom | Toto jedlo si uložilo 0 používateľov

Nutričné hodnoty

Na porciu 385 g

% dennej hodnoty na základe stravy s 2000 kcal

Kalórie 290 kcal
14% DV
Celkové tuky 10.0g
15% DV
Mononenasýtené tuky4.0g
Polynenasýtené tuky2.0g
Nasýtené tuky3.0g
Celkové sacharidy 28.0g
9% DV
Vláknina4.0g
Škrob21.0g
Cukry3.0g
Bielkoviny 21.0g
42% DV
Živočíšne bielkoviny21.0g

O jedle

Na obrázku je zrejme fľaškový energetický nápoj bez cukru a proteínová tyčinka. Výživové hodnoty sú odhadnuté konzervatívne podľa bežného zloženia týchto produktov.

Ingrediencie

Vitamíny a minerály

Vitamíny

ŽivinaMnožstvo% DVPolčas
Cholín35.0mg6%
Vitamín A120.0mcg13%
Tiamín0.4mg33%
Vitamín B121.2mcg50%
Riboflavín0.5mg38%
Niacín8.0mg50%
Kyselina pantoténová2.0mg40%
Vitamín B60.8mg47%
Biotín10.0mcg33%
Folát80.0mcg20%
Vitamín C30.0mg33%
Vitamín D2.0mcg10%
Vitamín E3.0mg20%
Vitamín K8.0mcg7%

Minerály

ŽivinaMnožstvo% DVPolčas
Vápnik180.0mg18%
Meď180.0mcg20%
Železo2.5mg14%
Horčík55.0mg13%
Fosfor170.0mg24%
Draslík260.0mg6%
Selén12.0mcg22%
Sodík240.0mg10%
Zinok1.8mg16%

Perlivý proteínový energetický nápoj s čokoládovo-mandľovo-ovsenou tyčinkou

Komponovaný fľaškový energetický nápoj a striedma proteínová tyčinka, vytvorené s dôrazom na čistotu chuti a funkčný účel. Nápoj je jasný, jemne sladký a čistý na podnebí, zatiaľ čo tyčinka prináša odmeranú plnosť, textúru orechov a pevnú čokoládovú dochuť. Spolu tvoria disciplinovanú dvojicu: sviežu, sýtu a presnú.

Základné informácie o recepte



  • Kategória jedla: Fľaškový nápoj s proteínovou tyčinkou

  • Kuchyňa alebo pôvod: Súčasná funkčná

  • Typ chodu: Nápoj a snack

  • Výťažnosť: 1 fľaša nápoja a 1 tyčinka

  • Veľkosť porcie: spolu 385 g

  • Čas prípravy: 20 minút

  • Čas varenia: 10 minút

  • Celkový čas: 30 minút

  • Náročnosť: Stredná


  • Vybavenie



  • Malý kastról

  • Žiaruvzdorná miešacia misa

  • Jemná metlička

  • Digitálna váha

  • Malá silikónová forma na tyčinku alebo chlebíčková forma vystlaná papierom

  • Malý podnos

  • Fľaša alebo uzatvárateľná nádoba na servírovanie

  • Lyžica alebo zalomená stierka


  • Ingrediencie



    Perlivý proteínový nápoj


  • Sýtená voda, 330 g

  • Zmes srvátkových proteínov, 16 g

  • Izolát mliečnych bielkovín, 5 g

  • Rozpustná kukuričná vláknina, 8 g

  • Glycerín, 6 g

  • Prírodné arómy, 1 g

  • Kyselina citrónová, 1 g

  • Kofeín, 1 g

  • Soľ, 1 g

  • Vitamínová zmes, 1 g


  • Čokoládovo-mandľovo-ovsená tyčinka


  • Mandle, 7 g, nadrobno nasekané

  • Čokoládová poleva, 8 g

  • Ovsené vločky, 3 g

  • Arašidy, 2 g, nadrobno nasekané

  • Slnečnicový olej, 2 g


  • Postup



  • 1. Pripravte základ tyčinky. Do malej misky dajte mandle, ovsené vločky a arašidy a rovnomerne ich premiešajte. Ich textúry by mali zostať rozlíšiteľné, ale rozloženie musí byť rovnomerné.


  • 2. Roztopte a spojte. Slnečnicový olej jemne zohrejte v malom kastróle na miernom ohni, potom pridajte čokoládovú polevu. Neustále miešajte 1 až 2 minúty, kým sa práve neroztopí a nebude lesklá, bez viditeľných pevných kúskov.


  • 3. Vytvarujte tyčinku. Do roztopenej čokolády pridajte zmes orechov a ovsených vločiek a premiešavajte stieravými pohybmi, kým nebude všetko rovnomerne obalené. Zmes pevne natlačte do malej silikónovej formy na tyčinku alebo do chlebíčkovej formy vystlanej papierom. Dobre ju zhutnite, aby sa tyčinka dala čisto krájať a držala tvar.


  • 4. Nechajte tyčinku stuhnúť. Preneste do chladničky na 10 minút alebo kým nebude pevná na dotyk a povrch nebude stuhnutý s čistým čokoládovým leskom.


  • 5. Pripravte základ nápoja. V žiaruvzdornej mise zmiešajte zmes srvátkových proteínov, izolát mliečnych bielkovín, rozpustnú kukuričnú vlákninu, glycerín, prírodné arómy, kyselinu citrónovú, kofeín, soľ a vitamínovú zmes. Šľahajte metličkou, kým sa práškové zložky úplne nerozptýlia a zmes nebude pôsobiť jednotne.


  • 6. Zapracujte sýtenú vodu. Za jemného šľahania metličkou prilievajte sýtenú vodu tenkým prúdom. Tekutina by mala zostať živá, ale nemala by nadmerne peniť; hotový nápoj musí byť hladký, jemne perlivý a bez viditeľných hrudiek.


  • 7. Nafľaškujte a vychlaďte. Nápoj ihneď prelejte do fľaše alebo uzatvárateľnej nádoby na servírovanie. Pred podávaním ho chlaďte 5 minút, aby sa perlenie ustálilo do jemných, sviežich bubliniek a chuť pôsobila čisto.


  • Aranžovanie a podávanie



    Vychladenú fľašu podávajte vedľa stuhnutej tyčinky, buď vcelku, alebo čisto nakrájanej na jednu úhľadnú porciu. Prezentácia by mala byť strohá a presná: jeden studený, perlivý nápoj a jedna kompaktná tyčinka s pevným čokoládovým okrajom. Rovnováha je v kontraste — ľahkosť z nápoja, hutnosť z tyčinky.

    Profesionálne poznámky



  • Sýtenú vodu pridávajte až nakoniec a opatrne; agresívne šľahanie nápoj zbaví perlivosti.

  • Tyčinku treba pred chladením pevne stlačiť, inak sa bude drobiť namiesto toho, aby sa krájala presne.

  • Obe zložky podávajte studené, aby sa dosiahla čo najostrejšia definícia chuti a najčistejšia textúra.
  • Vyvážená
    Stiahnuť v App Store