Domov / world / Európa / Švédsko / Špagety carbonara s guanciale a pecorinom romano

Špagety carbonara s guanciale a pecorinom romano

Špagety carbonara s guanciale a pecorinom romano
Toto jedlo sa páčilo 0 používateľom | Toto jedlo si uložilo 0 používateľov

Nutričné hodnoty

Na porciu 330 g

% dennej hodnoty na základe stravy s 2000 kcal

Kalórie 760 kcal
38% DV
Celkové tuky 39.0g
60% DV
Mononenasýtené tuky19.5g
Polynenasýtené tuky3.5g
Nasýtené tuky14.0g
Transmastné kyseliny0.2g
Celkové sacharidy 70.0g
23% DV
Vláknina3.0g
Škrob65.0g
Cukry2.0g
Bielkoviny 31.0g
62% DV
Živočíšne bielkoviny19.0g
Rastlinné bielkoviny12.0g

O jedle

A rich pasta dish likely made in the style of carbonara, with spaghetti coated in egg yolk and cheese, topped with guanciale and black pepper. High in calories and fat, with moderate protein and substantial refined carbohydrates.

Ingrediencie

Vitamíny a minerály

Vitamíny

ŽivinaMnožstvo% DVPolčas
Biotín16.0mcg53%
Cholín185.0mg34%
Folát95.0mcg24%
Niacín4.8mg30%
Kyselina pantoténová1.9mg38%
Riboflavín0.5mg37%
Tiamín0.6mg46%
Vitamín A290.0mcg32%
Vitamín B121.1mcg46%
Vitamín B60.2mg14%
Vitamín D1.6mcg8%
Vitamín E2.1mg14%
Vitamín K8.0mcg7%

Minerály

ŽivinaMnožstvo% DVPolčas
Vápnik360.0mg36%
Meď210.0mcg23%
Železo3.2mg18%
Horčík42.0mg10%
Fosfor430.0mg61%
Draslík340.0mg7%
Selén48.0mcg87%
Sodík980.0mg43%
Zinok3.1mg28%

Špagety alla Carbonara s guanciale a Pecorino Romano

Úvod


Carbonara je štúdiou zdržanlivosti: niekoľko surovín, spracovaných s presnosťou, sa premení na omáčku neobyčajnej hĺbky a hodvábnosti. Guanciale musí pustiť tuk čisto, žĺtok sa musí emulgovať bez zrazenia a pecorino má zvýrazniť chuť, nie ju ovládnuť. Ak je pripravená správne, cestovina je lesklá, súdržná a presná.

Základné informácie o recepte


Kategória jedla: Cestoviny
Kuchyňa alebo pôvod: Rím, Taliansko
Typ chodu: Hlavné jedlo
Výťažnosť: 1 porcia
Veľkosť porcie: 330 g
Čas prípravy: 10 minút
Čas varenia: 15 minút
Celkový čas: 25 minút
Náročnosť: Pokročilé

Vybavenie


Veľký hrniec
Veľká panvica na restovanie
Misa na miešanie
Kuchynské kliešte
Jemné strúhadlo
Dierovaná lyžica

Ingrediencie


Špagety 110 g
Guanciale 55 g, nakrájané na hranolčeky
Vaječný žĺtok 22 g
Pecorino Romano 28 g, najemno nastrúhané
Čierne korenie 2 g, čerstvo mleté
Olivový olej 5 g
Soľ 8 g
Voda z varenia cestovín 120 g, odložená

Postup


  • 1. Vo veľkom hrnci priveďte vodu do prudkého varu. Pridajte soľ a miešajte, kým sa úplne nerozpustí. Voda má byť zreteľne osolená, pretože určí chuť samotných cestovín.


  • 2. V mise zmiešajte vaječný žĺtok, pecorino romano a čierne korenie. Miešajte, kým nevznikne hustá pasta. Mala by držať pohromade a mať hustú, krémovú textúru.


  • 3. Veľkú panvicu na restovanie postavte na stredný oheň a pridajte olivový olej. Pridajte guanciale a varte 6 až 8 minút, občas premiešajte, kým sa tuk nevypečie a mäso nebude na okrajoch chrumkavé, ale v strede stále poddajné. Panvicu odstavte z ohňa.


  • 4. Špagety varte vo vriacej vode 8 až 10 minút, až kým nebudú tesne pred úplným zmäknutím. Cestoviny by si mali zachovať pevné jadro, pretože sa dokončia v omáčke. Pred scedením si odložte 120 g vody z varenia.


  • 5. Scedené špagety preneste priamo do panvice s guanciale. Vráťte panvicu na veľmi mierny oheň na 30 sekúnd a prehadzujte, aby sa cestoviny obalili vo vypustenom tuku.


  • 6. Panvicu odstavte z ohňa. Pridajte zmes vajca a syra a ihneď začnite prehadzovať. Postupne prilievajte odloženú vodu z varenia cestovín, po 20 až 30 g, a neustále prehadzujte, kým omáčka nezíska lesk a neprichytí sa na špagety v hladkej emulzii. Hotová omáčka má byť krémová, nie riedka, bez viditeľných zrazenín.


  • 7. Ochutnajte a podľa potreby upravte malým množstvom odloženého korenia. Výsledné dochutenie má byť výrazné, slané a vyvážené pecorinom.


  • Servírovanie a podávanie


    Špagety natočte do teplej plytkej misy a guanciale rovnomerne rozložte medzi vlákna. Dokončite jemným posypom pecorino romano a posledným otočením mlynčeka s čiernym korením. Podávajte ihneď, kým omáčka zostáva tekutá a žiarivá.

    Profesionálne poznámky


    Panvica musí byť mimo ohňa, keď sa pridáva žĺtková zmes; zvyškové teplo stačí na emulgáciu bez zrazenia. Vodu z varenia cestovín pridávajte po malých dávkach, nie naraz, aby ste mali pod kontrolou konzistenciu omáčky. Správna carbonara má obaliť cestoviny v tenkej, saténovej vrstve a v mise nesmie zostať žiadna kaluž.
    Vyvážená
    Stiahnuť v App Store