dimljeni losos
Dimljeni losos ima 117 kalorij na 100 g in veliko natrija. Doda bogat, dimljen okus baglom, solatam in predjedem.
O tem
Dimljeni losos je sušen in dimljen losos z bogatim, slanim, dimljenim okusom ter svilnato, nežno teksturo. Pogosto ga postrežejo na baglih, v solatah, testeninah, omletah in na pladnjih s predjedmi.
Hranilne vrednosti
Na 100 g
% dnevne vrednosti na podlagi prehrane z 2000 kcal
Kalorije
117 kcal
6% DV
Skupne maščobe
4.3g
7% DV
Vitamin D1.0g
Vitamin K1.7g
Tiamin1.2g
Skupni ogljikovi hidrati
0.0g
0% DV
Beljakovine
18.3g
37% DV
Živalske beljakovine18.3g
Vitamini in minerali
Vitamini
| Hranilo | Količina | DV% | Razpolovna doba |
|---|---|---|---|
| Holin | 90.0mg | 16% | |
| Vitamin A | 40.0mcg | 4% | |
| Tiamin | 0.1mg | 8% | |
| Vitamin B12 | 3.2mcg | 133% | |
| Riboflavin | 0.1mg | 8% | |
| Niacin | 7.0mg | 44% | |
| Pantotenska kislina | 1.0mg | 20% | |
| Vitamin B6 | 0.6mg | 35% | |
| Folna kislina | 15.0mcg | 4% | |
| Vitamin D | 10.0mcg | 50% | |
| Vitamin E | 1.5mg | 10% |
Minerali
| Hranilo | Količina | DV% | Razpolovna doba |
|---|---|---|---|
| Kalcij | 11.0mg | 1% | |
| Baker | 40.0mcg | 4% | |
| Železo | 0.5mg | 3% | |
| Magnezij | 27.0mg | 6% | |
| Fosfor | 200.0mg | 29% | |
| Kalij | 490.0mg | 10% | |
| Selen | 36.0mcg | 65% | |
| Natrij | 672.0mg | 29% | |
| Cink | 0.6mg | 5% |
Recepti z dimljeni losos (15)
Krostini z dimljenim lososom in kremnim sirom
1045 kcal
Smoked salmon avocado toast on whole-grain bread
320 kcal
Avocado toast with smoked salmon and tomato
340 kcal
Smoked salmon and avocado breakfast plate with tomato and cucumber
290 kcal
Smoked Salmon, Egg, and Tomato Plate
295 kcal
Smoked salmon and avocado breakfast plate with tomato and arugula
360 kcal
Smoked salmon breakfast plate with boiled egg, whole grain toast, and orange
350 kcal
Smoked salmon avocado toast with tomato on whole-grain bread
390 kcal
Smoked salmon and avocado whole-grain toast
320 kcal
Smoked salmon avocado toast with tomato
360 kcal
Jutranji krožnik z ocvrtim jajcem, slanino, dimljenim lososom, krompirjevim krhljem in krofom z jagodno marmelado
620 kcal
Zajtrkovni krožnik z dimljenim lososom, mehkimi jajci, mini palačinkami in rožnato glaziranim krofom
768 kcal
Brunch krožnik z dimljenim lososom, kremasto umešanimi jajci, mini krofom in mini palačinkami
724 kcal
Mešani brunch krožnik
760 kcal
Krožnik za zajtrk in brunch
722 kcal